看板 [ MuscleBeach ]
討論串[心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 3小時前最新作者littlebun (松鼠麵包)時間4小時前 (2025/08/04 16:11), 3小時前編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
肌肉版鄉民好，應回文要求分享減脂心得。. 我們用女子形體指定動作：. 背面展示作比較，. 左圖2025/08 右圖2025/05. https://meee.com.tw/JkFdTfu. 我還有一場比賽，繼續減脂中，. 只能用半完成體舉例，請多見諒。. 減重原則是熱量赤字大家都知道，. 針對減脂不
(還有710個字)
#1
[心得] 中年婦女增肌備賽經驗分享
推噓19(19推 0噓 8→)留言27則，0人參與, 48分鐘前最新作者littlebun (松鼠麵包)時間1天前 (2025/08/03 07:20), 1天前編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
肌肉版鄉民大家好，. 去年有分享上班族健美比賽經驗，. 今年也有比賽，經過比對發現大大增肌，. 不才老妹決定跟各位分享一年的增肌心得。. 先上比對圖. https://meee.com.tw/H6f0kpP. 去年2024/08總統盃賽前 （紅色比基尼）. 今年2025/07環球先生 官方攝影. i
(還有671個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁