看板 [ MuscleBeach ]
討論串[討論] 營養師搭配教練跟按摩師這樣效果好嗎
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [討論] 營養師搭配教練跟按摩師這樣效果好嗎
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 1小時前最新作者IloveLEXUS (凌志才是王道)時間15小時前 (2025/06/27 18:30), 12小時前編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
自己的文章自己回一下. 三個月時間到了分享一下成果. https://i.imgur.com/A1HcZVm.jpeg. 3/29-6/27. 基本資料 41歲，176公分. 體重. 85.3公斤降至75.6公斤. 肌肉量34.5公斤降至31.6公斤. 體脂肪重24公斤降至18.9公斤. 體脂率28
(還有155個字)
#1
[討論] 營養師搭配教練跟按摩師這樣效果好嗎
推噓18(18推 0噓 35→)留言53則，0人參與, 2月前最新作者IloveLEXUS (凌志才是王道)時間3月前 (2025/03/30 10:02), 2月前編輯資訊
0
1
0
內容預覽:
本肥四月開始請營養師來協助調整飲食. ㄧ期三個月收15,000元. 1.營養師（有證照）為線上諮詢不見面，每天拍飲食照片跟體重上傳line記事本。. 兩週自行量ㄧ次inbody 上傳line相簿。. ㄧ週跟營養師通話ㄧ次調整飲食菜單。. 2.搭配健身工廠教練（有國手資格，曾代表國家出國比健身比賽）一
(還有288個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁