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討論串[討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間
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[討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間
推噓55(67推 12噓 72→)留言151則，0人參與, 4月前最新作者LEDG (雪)時間5月前 (2024/06/05 06:40), 5月前編輯資訊
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https://youtu.be/wCzwN4FWgvY?si=eoIr4JjoKQ6kM7Lb. 46:25開始. 何立安講到他幾個身材狀態時期的體脂：. 1. 他在美國體重11X公斤的時候，體脂肪17. 2. 他最肥最肥的時候，體脂肪應該有個20出頭. 3. 現在的他，用不精準皮脂夾夾出來，也只
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#2
Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間
推噓72(77推 5噓 134→)留言216則，0人參與, 5月前最新作者solumate (尼特學研究者)時間5月前 (2024/06/07 13:18), 編輯資訊
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何立安之所以爭議多，. 無關他的專業能力或體態，. 單純就是他早期的商業模式讓人詬病，. 利用自己的專業知識在販賣焦慮。. (一段時間沒關注了，不知道現在是否依然如此). 請問「正常人」存多少錢才能退休?. 合理的答案可能是1500萬~2000萬，. 但何立安告訴你沒有存個5億退休你會死很慘，. 快
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#3
Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間
推噓100(109推 9噓 527→)留言645則，0人參與, 5月前最新作者vi000246 (Vi)時間5月前 (2024/06/07 16:31), 5月前編輯資訊
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無聊搜了一下找到這篇. https://tinyurl.com/zr2c822w. 只能說每一句分開來看都對. 但合起來看就怪怪的. 整個忽略了更宏觀的東西. 懶得炮了 只能說知識量少的人. 就比較容易會被唬弄過去. 有時候專項教練還是很重要的. 肌力歸肌力 專項歸專項. 你懂肌力 就好好在肌力的領
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