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討論串[問題] 腰帶
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#4
Re: [問題] 腰帶
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者eddy0622 (健身版推坑王)時間13年前 (2013/02/20 18:12), 編輯資訊
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腰帶 支撐核心. http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1209009860.A.682.html. http://www.bodybuilding.com/store/lifting-belts.html. 通常在大重量時 輔助穩定 避免拉傷. 不要一進健身房就綁
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#3
Re: [問題] 腰帶
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者bubble123 ( )時間16年前 (2009/09/11 10:31), 編輯資訊
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先謝謝版上各位的意見了!! 其實小弟做深蹲也沒有做很重 而且沒有蹲很深. 因為想說做重 蹲深角度大 可能膝蓋需要負荷的力量會較大. 所以我運動的幅度大概都是到全蹲的1/2~2/3距離 然後利用史密斯機器做的. 腳往前踩半步左右 腰桿盡量感覺是直的(自己做 也不知道是不是有這麼標準啦..) 然後從.
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#2
Re: [問題] 腰帶
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者brianw時間16年前 (2009/09/11 02:05), 編輯資訊
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讓我這健身新手來回答一下吧. 雖然我是健身新手，但是卻是受傷老手喔，. 打籃球膝蓋受傷，下背受傷，腰椎退化，. 應該可以符合你的需求。. 如果你太早使用腰帶或是護具，. 某部分來說是保護，. 但是其實某部分也是限制肌肉的發展，. 舉個不是很妥的例子，. 一直用史密斯練臥推較不容易受傷，. 但是如果你
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#1
[問題] 腰帶
推噓13(13推 0噓 32→)留言45則，0人參與, 最新作者bubble123 ( )時間16年前 (2009/09/10 21:24), 編輯資訊
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想請問版上各位大大 小弟因為膝蓋受過傷 所以想利用深蹲來鍛鍊我的股四頭肌. 在這其中 我希望買一條腰帶來保護我的腰 小弟找了一下 似乎力屋有賣. 但是在爬文時 也有聽說力屋賣東西比較貴. 所以想請問板上有誰有推薦的地方 以及有沒有推薦的腰帶. 小弟目前是看上這款 http://www.power-h
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