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討論串[問題] 問一個動作
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#3
[問題] 問一個動作
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者Daniel66 (unknown)時間12年前 (2013/12/02 16:52), 編輯資訊
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https://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE. 想問這個影片最後一個動作. 一隻腳壓在另一隻膝蓋上的. 我自己做起來感覺只有在拉大腿後側的筋而已. 肚子反而沒什麼感覺. 想請問這個動作的意義是？. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc).
#2
[問題] 問一個動作
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者juicylove (juicy)時間12年前 (2013/05/22 12:53), 編輯資訊
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我平常練三頭都是用拉繩子那個(不知道叫什麼). 繩子尾裝一個橫棍手把 兩手握著往下拉. 我練三頭都是蹲著背打直 上臂從彎曲往下到打直. 後來有人跟我說他的練法. 是站直直 手從頭到尾都打直 往下拉. 我自己做一下覺得三頭那附近真的還蠻酸的. 後來又問了另一個朋友. 他說這樣是練下胸跟腋下下面靠近背部
#1
[問題] 問一個動作
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者obey (BuzyBee)時間16年前 (2009/06/12 07:29), 編輯資訊
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http://www.youtube.com/watch?v=Vee3KzERY2g. Dwight的workout. 在0'46和3'23的動作叫甚麼?. 是訓練哪個部位?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 76.87.87.66.
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