討論串[請益] 身材待批
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有沒有這樣的說法....當下半身(大小腿)的訓練不夠...體脂比較容易積在腹部?. 我有看過有些人上半身是個瘦子，不過大小腿都超粗的(他超愛爬山...等很消耗腿力的. 運動)，而通常這樣的男生肚子比較不會太肥，而過分訓練上半身的人，忽略下半身訓練的，上臂比小腿粗算是個指標吧(看自己粗大的胳臂會有某種
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一直覺得自己是屬於非扁身的身材，而且頭和肚子比較大，所以希望利用重訓瘦肚子，. 拉寬肩線，並讓肉量讓頭看起來小些。. 目前身高175cm 體重91kg. 胸圍44 inch 上臂圍(伸直) 15 inch 上臂圍(屈曲) 16.5 inch 前臂圍 13.xx inch. 大腿圍23.xx inch
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也想請問. 我身材跟原po也有些像. 我BMI約20~21左右跑. 但跟原po一樣. 耶~~. 就是中間的肚子挺突出的. 而我胸部又比原po更沒肉、更薄. 這..... 算是瘦的胖子嗎？ = =". 但現在不在學校. 沒有重量訓練室可用. 有推薦的運動菜單嗎？. 我 一週 跑15~20min. 游蛙
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