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討論串[問題] 關於單槓
共 5 篇文章
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#5
[問題] 關於單槓
推噓8(8推 0噓 16→)留言24則，0人參與, 最新作者lovegill (Q三小)時間16年前 (2009/09/22 05:52), 編輯資訊
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小弟最近開始練單槓. 不過有一個問題實在很困擾. 我如果第一下是用跳上單槓.順勢先拉一下. 然後下來手完全打直.可以再拉第二下. 但是如果我一開始就是手完全打直. 卻連一下都拉不上去(大概只能拉到頭跟單槓平行). 請問是什麼問題呢.... 不知道有沒有大大能替小弟解惑開導一下.... 感激不盡 :)
#4
[問題] 關於單槓
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者onlygr (Getter_NaymS)時間17年前 (2008/08/27 12:17), 編輯資訊
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小弟最近在拉單槓時，. 最初一兩組肩舺骨的地方會有疼痛感.... (大概是三角肌的那塊區域，感覺不是肌肉在痛). 多拉幾組之後就會沒感覺了，. 這種現象是正常嗎 @@?. 小弟在拉單槓前都沒有什麼熱身，. 不知道這是不是主要原因.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr
#3
Re: [問題] 關於單槓
推噓23(23推 0噓 26→)留言49則，0人參與, 最新作者orochi10123 (+8 長老 揮舞)時間17年前 (2008/07/25 20:43), 編輯資訊
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我也想問一下. 單槓下來的時候手要打直嗎？. 以前練的時候都是直上直下. 後來有人跟我說這樣很容易傷到. 後來我看別人拉. 大家也都是只下來一半而已. 我練單槓目的只是為了當兵而已. 目前聽過當兵要求單槓的標準有好幾種版本. 當二年的前輩：正手反手不限. 當一年四個月的朋友：拉三下就過了. 目前正在
#2
Re: [問題] 關於單槓
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者s49113015 (無敵爆炒阿熊)時間17年前 (2008/07/24 23:27), 編輯資訊
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說到單槓~今天剛好有練. 而且有看到一個阿多仔差不多50幾歲有了. 竟然能用單手拉~而且還拉了10下. 我就當場傻住了. 因為我很久之前有試過單手~一下都做不到. 後來被慫恿去做(因為我跟那個阿多仔也認識). 免強拉了兩下. 只能說~單手拉~真難!!!!. 板上單手拉5下以上的高手應該滿多的吧. -
#1
[問題] 關於單槓
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者onlygr (Getter_NaymS)時間17年前 (2008/07/24 19:43), 編輯資訊
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小弟想請問一下，. 單槓可以每天拉嗎@@？. 因為精華區好像只有"伏地挺身可以每天做嗎？". 沒有有關單槓的..... 不知道可不可行呢？. 小弟因為單槓拉不到10下，. 想要訓練肌耐力，. 但是感覺引體向上又是重訓的動作，. 不知道是否可以每天拉呢？. 有請各位大大解答。. --. ※ 發信站:
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