討論串初學者的問題
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拮抗是以關節動作為定義，. 以胸大肌動作來說關節動作. 為肩關節水平內收，而肩關節水平外展的主動肌即是後三角肌. 至於為何主動肌為胸大肌的關節動作時，擴背肌非其拮抗肌. 就在於擴背肌之終點在肱骨間溝上，所以如果練完胸部動作後. 在練LOW ROW等練擴背肌之動作，圓背的情形可能會更嚴重. 因此建議如
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找了一下常見的拮抗肌(agonist/antagonist muscle pairs). http://www.faqs.org/contrib/stretching/st1.html. * pectorals/latissimus dorsi (pecs and lats) 胸肌/背肌. * an
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