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Re: [討論] 看到動作很危險的會講一聲嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (化妝品)時間5年前 (2018/08/22 14:57), 5年前編輯推噓46(46推 0噓 21→)
留言67則, 48人參與, 5年前最新討論串2/4 (看更多)
我通常會伸出友好之手 傳授安全成為巨巨的方法，同時也結交到朋友 我目前指導過的怪咖好幾個 也曾經我蹲到一半，突然有個菜鳥從後方來問我 「大哥.....」 我以為有什麼突發事情，岔氣差點被壓死 「你好，可以教我深蹲嗎」 握操，逆能不能等我做完才問啊 所幸是一個很乖的學生直男。我便傳授他 深蹲之法，從空蹲蹲到85kg了 體重才63 其餘還看到一堆健身房怪咖 站姿w槓二頭彎舉 做到腰部空幹十幾下， 二頭行程僅20%, 看得一股火都上了... 錯最多的就是滑輪下拉 明明往胸部拉就好， 我看過不下十個人，拉到胸部後往腹部下壓 你到底是要練背還是練三頭下壓 還是練肩內旋???? 跨沒ne.... 有的不是做太重，就是做太輕... 算了....這他的事,做健康的也是好事。 啞鈴滑船，滑到像在錘式彎舉 到底.... 此時，我看他的肌肉量很少 一臉菜逼巴，我就會出手教學相長 通常都是真的菜。 然後對方也都很感謝， 但點一下就好 不需要說太多，說太多了也可能會被怪咖 至少把最怪的動作修正掉就好 其餘他自有造化了 而通常有肉量的人，姿勢都很不錯了 基本上沒什麼好去指點的，就算有不標準 代償啦 甩啦， 他有他的道，他的玩法。 就不會去多說什麼，以免被當白目。 或是眼神看起來自尊很高的，也不會去攀談 這樣的人通常並不想被打擾和被教導。 所以交到一些朋友，很開心。 運氣不錯，目前沒遇到會纏人的甲甲 ※ 引述《gloomywind (看開了，就好過了)》之銘言： : 板上的前輩巨巨們好，前幾天我在練臥推的時候，看到旁邊兩個男生在練深蹲，看起來 應 : 該是新手(蹲不重，大約70KG)，稍微瞄了一下以後發現他們蹲下去的時候很明顯是膝蓋 在 : 受力，雖然我自己也還是新手，健身的世界這麼廣大，絕對有很多我沒見過的訓練方式 ， : 但我猜那個應該真的是危險動作，很掙扎到底要不要去跟他們講一聲，一方面自己也不 是 : 專業的健身者，怕會給他們錯誤的資訊，二方面怕他們覺得我多管閒事，想問一下前輩 們 : ，如果練到一半看到旁邊的陌生人很明顯代償或是姿勢跑掉的時候會提醒他們嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.199.40.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534921051.A.A28.html ※ 編輯: cosmetics (103.199.40.27), 08/22/2018 15:07:32
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08/22 15:28, 5年前 , 1F
抓到了，你反甲
08/22 15:28, 1F
推
08/22 15:48, 5年前 , 2F
大哥 你好 可以教我化妝嗎
08/22 15:48, 2F
推
08/22 15:50, 5年前 , 3F
08/22 15:50, 3F
我不反甲，但對那種滿腦色情，很想掰彎別人 會騷擾的人的甲很感冒。 ※ 編輯: cosmetics (103.199.37.137), 08/22/2018 15:56:25
推
08/22 16:05, 5年前 , 5F
現在的風氣：如果有愛滋甲約你肛交 你拒絕就是反甲
08/22 16:05, 5F
推
08/22 16:09, 5年前 , 6F
我重訓新手，但看後
08/22 16:09, 6F
→
08/22 16:09, 5年前 , 7F
面姐夫示範也是拉到下面欸？
08/22 16:09, 7F
大哥你是不是搞錯滑輪下拉和繩索三頭下拉 這二個完全不同耶
推
08/22 16:10, 5年前 , 8F
大哥 教我深蹲!!!
08/22 16:10, 8F
除非是動作錯很誇張的啦 不然一般我也是默默做自己的 ※ 編輯: cosmetics (103.199.37.137), 08/22/2018 16:16:45
推
08/22 16:16, 5年前 , 9F
不簽同婚連署，抓到了，反同異端
08/22 16:16, 9F
推
08/22 16:18, 5年前 , 10F
他是說練背的滑輪下拉，不是三頭的滑輪下拉
08/22 16:18, 10F
推
08/22 16:18, 5年前 , 11F
滑輪下拉，拉到胸部就好？請問有影片嗎？
08/22 16:18, 11F
→
08/22 16:20, 5年前 , 12F
噗，我跟long一樣搞錯了
08/22 16:20, 12F
推
, , 13F
搞錯了sorry 不過感覺滑輪下拉能一路拉到腹部也是夠猛 08/22 16:26
→
08/22 16:26, 5年前 , 14F
了XD
08/22 16:26, 14F
推
08/22 16:28, 5年前 , 15F
推好心~
08/22 16:28, 15F
推
08/22 16:40, 5年前 , 16F
好人推一個 我也想遇到這種好人
08/22 16:40, 16F
推
08/22 16:43, 5年前 , 17F
啞鈴划船的重量做成彎舉是不是還挺猛的啊
08/22 16:43, 17F
推
08/22 16:50, 5年前 , 18F
應該不是猛，是重量不夠吧…？
08/22 16:50, 18F
→
08/22 16:54, 5年前 , 19F
如果不是直男呢
08/22 16:54, 19F
推
08/22 17:10, 5年前 , 20F
大哥 教我深蹲!
08/22 17:10, 20F
→
08/22 17:15, 5年前 , 21F
滑輪下拉如果能拉到腹部 代表重量不夠 或是以代償方
08/22 17:15, 21F
→
08/22 17:15, 5年前 , 22F
式把肩內旋的動作往下壓吧？ 是這樣嗎？
08/22 17:15, 22F
對，其實滿常看到的 會做這種動作十個有九個半菜逼八
推
08/22 17:28, 5年前 , 23F
推友善巨巨
08/22 17:28, 23F
推
08/22 17:36, 5年前 , 24F
熱心推 不過大哥 對妹子要小心謹慎 不然會上靠北的
08/22 17:36, 24F
科科，我沒指導過妹.... 我只有看到錯很嚴重的才會幫忙一下 妹子的話，都在有氧區 也常常男友就在附近，我不會亂攀談
推
08/22 17:43, 5年前 , 25F
大哥！ 教我深蹲拜託
08/22 17:43, 25F
推
08/22 17:51, 5年前 , 26F
大哥！
08/22 17:51, 26F
推
08/22 17:57, 5年前 , 27F
三樓那部有動畫化喔 感謝來去找
08/22 17:57, 27F
推
08/22 18:02, 5年前 , 28F
樓上，變身沒有動畫喔，那是修圖。讓你豆頁痛了
08/22 18:02, 28F
推
08/22 18:19, 5年前 , 29F
那種滑輪下拉法我都稱狗爬式下拉 每次看到都覺得難過
08/22 18:19, 29F
看到都覺得很奇琶 奇怪，機器上面都有貼圖片耶！ 為什麼有辦法做成這樣 ※ 編輯: cosmetics (116.118.84.234), 08/22/2018 18:39:29
→
08/22 18:44, 5年前 , 30F
順便練核心錯了嗎XDD
08/22 18:44, 30F
推
08/22 18:46, 5年前 , 31F
你怎麼知道他是直男
08/22 18:46, 31F
你身為男人，你會有直覺
推
08/22 18:51, 5年前 , 32F
沒有圖 不是我大哥
08/22 18:51, 32F
推
08/22 19:15, 5年前 , 33F
看到化妝大哥的文就是要推
08/22 19:15, 33F
推
08/22 19:16, 5年前 , 34F
你人也太好，難怪很多朋友
08/22 19:16, 34F
倫家倫很好啊
→
08/22 19:30, 5年前 , 35F
剛剛才跟一個菲律賓人講完，結被噹就是要越重越好，所以
08/22 19:30, 35F
其實他講的也沒錯啊 我們不知道他的目的 也許在跑5*5練力量
→
08/22 19:30, 5年前 , 36F
還是不要講的好，少一個搶器材不是很好
08/22 19:30, 36F
我覺得可以先詢問他 了解過後，再發現自己意見 比較不會說錯話
推
08/22 19:37, 5年前 , 37F
推友善巨巨
08/22 19:37, 37F
推
08/22 19:50, 5年前 , 38F
下壓到腰部 下一步就到陰部了 怕
08/22 19:50, 38F
科科 我就真的看過地雷管划船 往懶叫划的，幹，為什麼？？？？ 我真的......wtf..... 大哥能不能往後站半步 還是手握前面點 雙手往陰部划是新菜單嗎 ※ 編輯: cosmetics (116.118.84.234), 08/22/2018 20:27:38 ※ 編輯: cosmetics (103.199.52.2), 08/22/2018 21:24:57
推
08/22 21:25, 5年前 , 39F
我是新手 不太好意思請教巨巨 因為是肥宅所以也沒被
08/22 21:25, 39F
→
08/22 21:26, 5年前 , 40F
搭訕 我都自己錄影看 這樣很怪嗎？
08/22 21:26, 40F
推
08/22 21:47, 5年前 , 41F
大哥我這不是來推了嗎
08/22 21:47, 41F
推
08/22 22:43, 5年前 , 42F
異男好意思說，這年頭女生拒絕陰道交就要分屍...
08/22 22:43, 42F
→
08/22 22:45, 5年前 , 43F
然後再拿女生的手機打字裝對方出軌XD
08/22 22:45, 43F
→
08/22 22:46, 5年前 , 44F
我不是討厭男生，我是討厭看到女人就滿腦子想要跟她幹
08/22 22:46, 44F
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08/22 22:46, 5年前 , 45F
砲的男生，阿大部分都這樣是不是，抱歉
08/22 22:46, 45F
推
08/22 23:10, 5年前 , 46F
站姿w槓二頭彎舉不好嗎?
08/22 23:10, 46F
問題是有的人亂做啊
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08/22 23:11, 5年前 , 47F
妹子深蹲過度挺腰,屁股很翹很性感,但很危險,我到底該
08/22 23:11, 47F
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08/22 23:11, 5年前 , 48F
不該衝一波？
08/22 23:11, 48F
只要確定槌子沒在附近 就是衝一波，沒在客氣 這個世界就是敢挾去配 教完直接要line
推
08/22 23:20, 5年前 , 49F
推
08/22 23:20, 49F
推
08/22 23:21, 5年前 , 50F
不愧是大哥 妹就是多
08/22 23:21, 50F
推
08/22 23:24, 5年前 , 51F
樓上直接出手扶正就可以
08/22 23:24, 51F
推
08/22 23:34, 5年前 , 52F
真的 看到很多代償的 但重點是還有些頗有肉量的
08/22 23:34, 52F
→
08/22 23:35, 5年前 , 53F
可能只有發揮30%但那個重量就夠他肌肉練大了
08/22 23:35, 53F
推
08/23 01:25, 5年前 , 54F
滑輪下拉 拉到下腹我有看過 感覺是要練暴力上槓XDD
08/23 01:25, 54F
→
08/23 01:26, 5年前 , 55F
還有看過跪著用纜繩用招手動作下拉到肩 再轉下壓練dip??
08/23 01:26, 55F
推
08/23 02:51, 5年前 , 56F
一堆人躲在這裡自慰是在證明自己跟館長一樣有肉無腦嗎www
08/23 02:51, 56F
無腦的是我，不要批評其他人 我來擋子彈，大家躲我後面！
推
08/23 03:11, 5年前 , 57F
大哥是對的
08/23 03:11, 57F
推
08/23 07:36, 5年前 , 58F
nibgn是說這樣的
08/23 07:36, 58F
→
08/23 07:37, 5年前 , 59F
動作嗎？ 這我有時會做耶
08/23 07:37, 59F
推
08/23 07:39, 5年前 , 60F
不過我也有點搞混你說的滑輪跟繩索耶 滑輪是指坐著大
08/23 07:39, 60F
→
08/23 07:39, 5年前 , 61F
腿卡著的那個嗎 繩索是指cable機？
08/23 07:39, 61F
對啦，一般中文是這樣表達
推
08/23 07:52, 5年前 , 62F
大哥 我這不是來了嗎
08/23 07:52, 62F
※ 編輯: cosmetics (103.199.55.204), 08/23/2018 08:17:55
推
08/23 08:56, 5年前 , 63F
推大哥
08/23 08:56, 63F
推
08/23 09:57, 5年前 , 64F
我這個人很簡單 有圖就是大哥 是大哥就要推
08/23 09:57, 64F
推
08/23 15:36, 5年前 , 65F
推好心
08/23 15:36, 65F
推
08/23 17:37, 5年前 , 66F
大哥教我把妹
08/23 17:37, 66F
推
08/24 10:07, 5年前 , 67F
推好心，有人指導我都會很感謝
08/24 10:07, 67F
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