[問題] 請教,深蹲屁股眨眼。

看板MuscleBeach (健身)作者 (sofapeng)時間6年前 (2017/08/18 21:24), 6年前編輯推噓4(402)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位健身版的前輩們好,小弟潛水已久,知道許多厲害的前輩都願意不吝回答問題。 今天想請問朋友的深蹲動作: 1是否眨眼? 2是否核心不夠力動作不穩? 3或者任何需要改善的部份,因小弟雖能自己練,但要教導實在不夠專業,仍然在學習中 。 求各位大大不吝教導,拜託了! https://is.gd/CdWTn3 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.232.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503062673.A.BEB.html

08/18 21:33, , 1F
打不開
08/18 21:33, 1F

08/18 21:33, , 2F

08/18 21:54, , 3F
看成屁眼眨眼@@
08/18 21:54, 3F
※ 編輯: sofaisme (27.247.232.27), 08/18/2017 22:24:53

08/19 01:07, , 4F
幫縮 https://goo.gl/TDrw5a 看起來好像還好(我初學者
08/19 01:07, 4F
謝謝您~~ ※ 編輯: sofaisme (27.247.232.27), 08/19/2017 02:28:22

08/19 02:40, , 5F
你的問題是起腳沒直骨盆沒轉正
08/19 02:40, 5F
請問意思是 起來的最後將骨盆收緊順勢將腳打直嗎? 謝謝~ ※ 編輯: sofaisme (110.28.192.180), 08/19/2017 09:10:39 ※ 編輯: sofaisme (110.28.192.180), 08/19/2017 09:11:13

08/19 16:11, , 6F
髖伸不足,屁股沒推回去
08/19 16:11, 6F
好的,謝謝建議,我會告訴他,並且幫他調整的! ※ 編輯: sofaisme (110.28.192.180), 08/19/2017 16:52:24
文章代碼(AID): #1PbkgHlh (MuscleBeach)
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