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Re: [討論] 乳清蛋白都開始漲價了？

看板MuscleBeach (健身)作者 (簡單有效最重要)時間3周前 (2026/03/03 10:41), 3周前編輯推噓41(42推 1噓 56→)
留言99則, 43人參與, 2周前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《pouy (咪寶)》之銘言： : 想買的牌子前兩年買一包不到四五百，現在都要八百多 : 然後看到這個 : https://i.meee.com.tw/ArH1tQV.jpg
: https://i.meee.com.tw/lyP2ijP.jpg
: 現在是不是該放棄改吃水煮蛋就好？ 很多人可能不知道GLP-1藥物(如猛健樂)對乳清蛋白市場影響有多大 簡單來說,稍微有做功課的猛健樂使用者, 就會知道落髮.掉肌肉.臉凹(猛健樂臉)等副作用, 都跟蛋白質攝取不足有關 甚至減重停滯,也跟蛋白質攝取不足有關 (很廢的那種猛健樂使用者唯一關心的話題) 那如果你去問AI軟體,減重狀態下蛋白質攝取量該抓多少 現在的AI建議值,蛋白質攝取量是建議到 1.2 ~ 2 g/kg體重 那在食慾降低食量減少的前提下 要吃到1.2倍體重以上的蛋白質,乳清蛋白是最佳解 肚子不餓狀態下你要吃下三片雞胸肉或者15顆水煮蛋根本不可能 而且對於這個族群來說,他們是這幾個月才第一次買乳清蛋白 他們根本不知道乳清蛋白過去的行情價,好喝就好 然後以上的狀況不是只發生在台灣,是全球性的 再加上最近"美國飲食指南"改版 把每日建議的蛋白質攝取量,從0.8大幅提高到1.2~1.6 因此即使非減肥族群,也可能會開始增加蛋白質攝取量 最後,由於乳清蛋白是乳酪製造的副產物 乳酪需求不變的前提下,乳清蛋白需求提高 供需必然失衡 還是大豆蛋白的價格比較穩定 我之後為了省錢 可能會買幾包分離大豆蛋白,混一點白胺酸來喝看看 畢竟以前 磐林跟中華營養網那種乳清都在喝了 好喝的東西留給有錢人喝就好QQ --以下歡迎討論怎麼把分離大豆蛋白變好喝-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.15.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1772505661.A.65B.html
推
03/03 10:48, 3周前 , 1F
植物性的好像喝起來都粉粉的? 個人也不喜歡 等推文推
03/03 10:48, 1F
→
03/03 10:48, 3周前 , 2F
薦+1
03/03 10:48, 2F
推
03/03 11:12, 3周前 , 3F
打猛健樂的口袋深，也不怕漲價（初始劑量一個月就5000了）
03/03 11:12, 3F
→
03/03 11:17, 3周前 , 4F
猛健樂初始劑量大約每個月2600~2800
03/03 11:17, 4F
推
03/03 11:23, 3周前 , 5F
乳清漲太多 就多吃雞蛋跟雞胸肉就好了
03/03 11:23, 5F
→
03/03 11:26, 3周前 , 6F
沖泡類蛋白來源跟固體食物的便利性差太多,無法取代
03/03 11:26, 6F
→
03/03 11:31, 3周前 , 7F
神藥不是副作用很輕微到幾乎沒副作用嗎?
03/03 11:31, 7F
推
03/03 11:43, 3周前 , 8F
這篇正解
03/03 11:43, 8F
→
03/03 11:44, 3周前 , 9F
天啊磐林跟中華營養網...不要勾起我的回憶
03/03 11:44, 9F
至少是15年資歷以上才會對這兩個詞有反應
→
03/03 11:45, 3周前 , 10F
神藥本身沒有副作用，但是營養不足(尤其蛋白質)的
03/03 11:45, 10F
→
03/03 11:45, 3周前 , 11F
副作用很多啊。
03/03 11:45, 11F
→
03/03 11:45, 3周前 , 12F
沒食欲之後吃的少，但身體需要的營養不會變少耶。
03/03 11:45, 12F
推
03/03 11:53, 3周前 , 13F
喝豆漿就好了，還更好喝
03/03 11:53, 13F
→
03/03 11:54, 3周前 , 14F
而且還有蛋白質外的其他營養
03/03 11:54, 14F
推
03/03 12:21, 3周前 , 15F
大豆蛋白會害我放屁...
03/03 12:21, 15F
→
03/03 12:21, 3周前 , 16F
外加,大豆蛋白粉似乎比原味乳清更難喝.
03/03 12:21, 16F
→
03/03 12:21, 3周前 , 17F
雖然家裡也有一包...XD..但喝超慢.
03/03 12:21, 17F
分離大豆蛋白純度比較高, 理論上比一般大豆蛋白或豆漿更不容易脹氣, 價格也便宜,是時候來試試看了 ※ 編輯: LiarBu (122.118.15.28 臺灣), 03/03/2026 12:38:55
→
03/03 12:41, 3周前 , 18F
二十年前左右中華還有業務在駐版啊，好像差不多十來年前
03/03 12:41, 18F
→
03/03 12:41, 3周前 , 19F
才沒了
03/03 12:41, 19F
→
03/03 12:49, 3周前 , 20F
大豆蛋白有夠難喝的...乾脆喝無糖豆漿還比較好喝
03/03 12:49, 20F
→
03/03 12:49, 3周前 , 21F
而且不知道是不是體質的因素，我喝大豆蛋白放屁拉屎都
03/03 12:49, 21F
→
03/03 12:50, 3周前 , 22F
超臭，乳清蛋白喝了那麼多牌子都沒這種問題
03/03 12:50, 22F
當時喝的是分離大豆蛋白還是濃縮大豆蛋白呢? 另外特別感謝你之前在板上的划船機心得分享,獲益良多
推
03/03 12:58, 3周前 , 23F
喝了兩包的一點心得，大豆乳清用稍微溫一點的水泡比較
03/03 12:58, 23F
→
03/03 12:58, 3周前 , 24F
好化，跟一般乳清粉比起來他吸水很快，容易裡面結一丸
03/03 12:58, 24F
→
03/03 12:58, 3周前 , 25F
，打太久泡沫變多，原本不好的口感會再變得更差，結論
03/03 12:58, 25F
→
03/03 12:58, 3周前 , 26F
，溫水，電動乳清杯，一匙下去後馬上打散，捏著鼻子10
03/03 12:58, 26F
→
03/03 12:58, 3周前 , 27F
秒內飲用完畢
03/03 12:58, 27F
感謝你的心得分享
推
03/03 13:48, 3周前 , 28F
想太多 會打針的 大多就是懶 怎會認真準備這個
03/03 13:48, 28F
推
03/03 14:02, 3周前 , 29F
記得植物性的吸收沒這麼好
03/03 14:02, 29F
推
03/03 14:22, 3周前 , 30F
老實說這年頭什麼沒漲，乳清漲就漲吧 沒多少
03/03 14:22, 30F
→
03/03 14:22, 3周前 , 31F
肌酸也是狂漲 沒辦法只能買單
03/03 14:22, 31F
→
03/03 16:02, 3周前 , 32F
若亞方舟的乳清推嗎？大豆分離和濃縮的。
03/03 16:02, 32F
若亞方舟的調味乳清,只能說可以調得比原味難喝我也是佩服佩服, 不過便宜治百病,我目前就是喝若亞的調味乳清 大豆分離乳清我正要試,大豆濃縮乳清多年前就試過,死生不復相見 ※ 編輯: LiarBu (122.118.15.28 臺灣), 03/03/2026 16:42:51
推
03/03 16:42, 3周前 , 33F
動物蛋白 ＞＞ 豆蛋白
03/03 16:42, 33F
→
03/03 17:07, 3周前 , 34F
想太多 周遭大概有十個女生在用猛健樂 沒半個在喝高蛋
03/03 17:07, 34F
還有 28 則推文
還有 6 段內文
推
03/04 08:15, 3周前 , 63F
我自己是大豆+乳清以比例混合，比例取決於經濟跟口感，
03/04 08:15, 63F
→
03/04 08:15, 3周前 , 64F
如果最近有錢就乳清多加點，反之就多加大豆，最後再加
03/04 08:15, 64F
→
03/04 08:15, 3周前 , 65F
一些脫脂奶粉調味，目標是不難喝
03/04 08:15, 65F
謝謝分享,根本生活智慧王 ※ 編輯: LiarBu (122.118.15.28 臺灣), 03/04/2026 09:53:19
推
03/04 09:51, 3周前 , 66F
若亞也漲了
03/04 09:51, 66F
噓
03/04 09:53, 3周前 , 67F
早就漲到這價錢了 不是猛出來才長得好嗎
03/04 09:53, 67F
馬斯克最早在2022年就公開發文自己有使用glp-1藥物了 這類藥物影響的是全球乳清市場 酪農業又是個很難短時間增加產量的行業 母牛從懷胎到生小牛,再把小牛養到可以泌乳,大概要花三年
→
03/04 09:55, 3周前 , 68F
諾雅原味那味道我不行而且莫名會長螞蟻 我bsn香草跟
03/04 09:55, 68F
→
03/04 09:55, 3周前 , 69F
諾亞原味放一起只有諾雅長螞蟻
03/04 09:55, 69F
→
03/04 09:56, 3周前 , 70F
再漲下去都可以考慮買True Mass了
03/04 09:56, 70F
乳清混些澱粉糖粉類的就是True Mass了 ※ 編輯: LiarBu (122.118.15.28 臺灣), 03/04/2026 10:09:47
推
03/04 14:21, 3周前 , 71F
63樓生活智慧王值得推
03/04 14:21, 71F
推
03/04 16:17, 3周前 , 72F
不考慮豌豆蛋白嗎？ 個人覺得比大豆蛋白好多了
03/04 16:17, 72F
→
03/04 16:32, 3周前 , 73F
昨天逛一趟超市 乳清真的漲價了
03/04 16:32, 73F
推
03/04 16:59, 3周前 , 74F
大豆和碗豆,除了味道不一樣,到底有啥不同啊?
03/04 16:59, 74F
推
03/04 17:40, 3周前 , 75F
乳清在怎麼說也是乳製品的副產品 酪蛋白 比乳清 4：1
03/04 17:40, 75F
→
03/04 17:41, 3周前 , 76F
只要乳製品需求不減 乳清成本應該綁定乳製品
03/04 17:41, 76F
→
03/04 17:41, 3周前 , 77F
若乳清突然大幅漲價 就是需求大趁機漲價
03/04 17:41, 77F
推
03/04 20:50, 3周前 , 78F
03/04 20:50, 78F
→
03/04 20:51, 3周前 , 79F
好市多的應該沒漲
03/04 20:51, 79F
推
03/05 00:36, 3周前 , 80F
哇 居然因為這樣漲價呀...真的越來越貴=口="
03/05 00:36, 80F
→
03/05 00:36, 3周前 , 81F
我看WG健友全喝大豆蛋白說 全喝好像也是OK吧？練蠻壯的
03/05 00:36, 81F
推
03/05 11:30, 3周前 , 82F
之前疫情後狂漲時，喝了幾包try all大豆分離，不過實在
03/05 11:30, 82F
→
03/05 11:32, 3周前 , 83F
覺得難喝，加上放屁拉屎都變超臭，記得喝了4公分的原味
03/05 11:32, 83F
→
03/05 11:33, 3周前 , 84F
4公斤
03/05 11:33, 84F
推
03/05 11:33, 3周前 , 85F
我也覺得植物性蛋白的豆味我無法...
03/05 11:33, 85F
→
03/05 11:34, 3周前 , 86F
以前喝那麼多乳清蛋白都是濃縮汝卿也沒這樣過
03/05 11:34, 86F
→
03/05 11:36, 3周前 , 87F
喝大豆蛋白我是不會有脹氣的問題，主要就是難喝跟味道
03/05 11:36, 87F
→
03/05 11:37, 3周前 , 88F
現在漲成這樣，直接吃肉還比較爽，都吃雞肉也沒貴多少
03/05 11:37, 88F
推
03/05 22:57, 3周前 , 89F
今天買了一包試喝 真的好難喝又很有脹感
03/05 22:57, 89F
推
03/06 00:01, 3周前 , 90F
推
03/06 00:01, 90F
推
03/06 06:41, 3周前 , 91F
大豆蛋白我是真的不愛 但 人不能跟錢包過不去 快喝不
03/06 06:41, 91F
→
03/06 06:41, 3周前 , 92F
起了
03/06 06:41, 92F
推
03/06 15:35, 2周前 , 93F
一堆人說有豆味 我喝tryall的都沒有，另外可以試試
03/06 15:35, 93F
→
03/06 15:35, 2周前 , 94F
薌園無加糖超濃豆漿粉，是豆漿粉+大豆分離蛋白
03/06 15:35, 94F
推
03/06 15:36, 2周前 , 95F
喝戰神的大豆蛋白也都還好，只是大豆的不好攪散，
03/06 15:36, 95F
→
03/06 15:36, 2周前 , 96F
要口味自己加就好
03/06 15:36, 96F
推
03/06 18:09, 2周前 , 97F
推薌園 但超濃(黃色罐裝)不加溫水很難泡開
03/06 18:09, 97F
→
03/06 18:09, 2周前 , 98F
我都買藍色的罐裝 配電動攪拌杯很方便
03/06 18:09, 98F
推
03/13 10:59, 2周前 , 99F
滿合理的
03/13 10:59, 99F
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