PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[討論] 撥片式vs插銷式重量訓練機

看板MuscleBeach (健身)作者 (天然呆)時間3周前 (2025/12/03 10:43), 編輯推噓18(18推 0噓 28→)
留言46則, 25人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
最近合約到期了，從worldgym跳到morefit 到這邊才第一次使用到撥片式的機械器材 簡單講一下我觀察到跟插銷式的差別： 撥片式的好處是調整很快，像做遞減組可以一次撥好幾個重量，一撥重量就下去了 不用彎腰找插銷拔來拔去，運動節奏比較不會被打斷 而且有些機台重量刻度做得比較細，可以慢慢加，不用一次跳一大格 插銷式的話優點是構造單純、直覺 但有時候插銷被摔到變形、或重量堆年紀大了 會遇到插不進去、卡卡的情況 (之前手還被夾到過…) 不過我也在想，撥片式畢竟多了一組結構 長期使用下來會不會比較容易出問題？ 像彈簧疲乏、刻度不準之類的 反而插銷式雖然常見，但只要場館有在基本維護，好像比較耐操？ 如果健身房兩種機器都有，大家會偏好撥片式還是插銷式？ 插銷式重量訓練機： https://i.imgur.com/xu8s3LN.jpg
撥片式重量訓練機： https://i.imgur.com/4tkpjXn.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.171.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1764729821.A.F02.html
→
12/03 11:08, 3周前 , 1F
看起來差不多阿..
12/03 11:08, 1F
→
12/03 11:24, 3周前 , 2F
我都用自由重量
12/03 11:24, 2F
推
12/03 11:25, 3周前 , 3F
沒討論必要...撥片的只有一家廠商做
12/03 11:25, 3F
推
12/03 12:22, 3周前 , 4F
原來有撥片式器材...但是又不是商家幹嘛問保養成本
12/03 12:22, 4F
→
12/03 12:22, 3周前 , 5F
...好用器材順手即可
12/03 12:22, 5F
推
12/03 12:39, 3周前 , 6F
撥片式遞減組真的挺方便 但感覺結構比較複雜一點 可
12/03 12:39, 6F
→
12/03 12:39, 3周前 , 7F
能需要更用心維護
12/03 12:39, 7F
→
12/03 13:04, 3周前 , 8F
我喜歡有教練幫忙換槓片(誤)
12/03 13:04, 8F
推
12/03 13:12, 3周前 , 9F
長知識了從來沒用過撥片式xd
12/03 13:12, 9F
推
12/03 13:14, 3周前 , 10F
之前換新健身房，參觀了7間也沒看過播片式的
12/03 13:14, 10F
推
12/03 14:20, 3周前 , 11F
插銷插不進去 很多都是因為有重量或施力有導致位移 放鬆就
12/03 14:20, 11F
→
12/03 14:20, 3周前 , 12F
就能輕鬆插入
12/03 14:20, 12F
→
12/03 14:53, 3周前 , 13F
撥片式對新手比較友善一點 調重量很輕鬆 插銷式有的重量
12/03 14:53, 13F
→
12/03 14:53, 3周前 , 14F
一跳就是七公斤 不過也是可以自己額外加加重塊
12/03 14:53, 14F
推
12/03 15:22, 3周前 , 15F
撥片我經常看錯重量...
12/03 15:22, 15F
→
12/03 15:49, 3周前 , 16F
插銷遞減組也是有奇妙的小工具可以用，那種其實連動
12/03 15:49, 16F
→
12/03 15:49, 3周前 , 17F
都不用動，以滑輪下拉來說插銷式會更好做
12/03 15:49, 17F
推
12/03 15:51, 3周前 , 18F
有的8站插銷式的維護還不平均，無法同時用
12/03 15:51, 18F
→
12/03 15:53, 3周前 , 19F
但保養過頭重量片會黏在一起 只能說保養要請專業的
12/03 15:53, 19F
推
12/03 17:51, 3周前 , 20F
重量級距跟這沒關吧 撥片不也一樣一片一片疊
12/03 17:51, 20F
推
12/03 18:27, 3周前 , 21F
個人覺得耐用度還是看場館有沒有在保養啦，撥片式最怕就
12/03 18:27, 21F
→
12/03 18:27, 3周前 , 22F
是有人暴力去扳，裡面齒輪歪掉就會開始卡，我在運動中心
12/03 18:27, 22F
→
12/03 18:28, 3周前 , 23F
有看過插銷式插銷彎掉甚至整根不見的，也沒人在管
12/03 18:28, 23F
→
12/03 19:58, 3周前 , 24F
重量片黏住是因為保養油沾到鐵片 兩片會有吸力
12/03 19:58, 24F
推
12/03 20:58, 3周前 , 25F
下一題:想練出大奶奶，應該用公斤還是英磅標示的啞
12/03 20:58, 25F
→
12/03 20:58, 3周前 , 26F
鈴？
12/03 20:58, 26F
→
12/03 20:58, 3周前 , 27F
(答案是公斤，因為是KG....)
12/03 20:58, 27F
推
12/03 22:48, 3周前 , 28F
撥片式有個缺點是會遇到智障把大重量全撥過去
12/03 22:48, 28F
→
12/03 22:48, 3周前 , 29F
當你要用輕重量時會很賭爛
12/03 22:48, 29F
→
12/03 23:12, 3周前 , 30F
由於叉燒用得很習慣 兩者沒有明顯差異
12/03 23:12, 30F
推
12/04 07:48, 3周前 , 31F
撥片感覺方便但確實有可能比較容易故障 但插銷好處還
12/04 07:48, 31F
→
12/04 07:48, 3周前 , 32F
有可以調整啟動的位置 像滑輪這類的 在wg看過蠻多女
12/04 07:48, 32F
→
12/04 07:48, 3周前 , 33F
生都會需要調降位置才有辦法正常訓練 不曉得撥片的能
12/04 07:48, 33F
→
12/04 07:48, 3周前 , 34F
不能
12/04 07:48, 34F
推
12/04 11:58, 3周前 , 35F
第一次看過撥片式的器材
12/04 11:58, 35F
推
12/04 12:06, 3周前 , 36F
插銷式優點就是結構單純耐操更換也方便，壞掉通常是鋼索或
12/04 12:06, 36F
→
12/04 12:07, 3周前 , 37F
滑輪，不太會是插銷本身。撥片式就比較吃場館維護程度，mor
12/04 12:07, 37F
→
12/04 12:07, 3周前 , 38F
efit跟健工我記得都有，也都蠻順的，代表他們後勤有在顧
12/04 12:07, 38F
→
12/05 19:02, 2周前 , 39F
沒看過撥片的，這什麼酷玩意
12/05 19:02, 39F
推
12/05 21:42, 2周前 , 40F
撥片很讚，健工這牌子的有一些，不過滿多人不知道最
12/05 21:42, 40F
→
12/05 21:42, 2周前 , 41F
重那邊播過去就好。
12/05 21:42, 41F
→
12/05 21:42, 2周前 , 42F
*撥
12/05 21:42, 42F
推
12/07 14:47, 2周前 , 43F
推樓上...我第一次用看說明，一開始也是半信半疑...
12/07 14:47, 43F
→
12/07 14:48, 2周前 , 44F
健工撥片機器經常都是撥整牌...感覺會很容易壞
12/07 14:48, 44F
推
12/08 03:06, 2周前 , 45F
覺得沒差誒
12/08 03:06, 45F
→
12/09 09:52, 2周前 , 46F
感覺還好欸 插銷沒遇到過什麼問題
12/09 09:52, 46F
‣ 更多 tojulo 的文章
文章代碼(AID): #1fBwFTy2 (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 tojulo 的文章
文章代碼(AID): #1fBwFTy2 (MuscleBeach)