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[閒聊] 何立安如何？

看板MuscleBeach (健身)作者 (LV)時間3周前 (2025/08/08 07:32), 編輯推噓39(46推 7噓 71→)
留言124則, 55人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
http://i.imgur.com/EV4Jkg9.jpg
最近的何立安，彷彿經歷了一場肉體改造。雖然依然主打大重量訓練，但體格變得更為勻稱好看。 最明顯的改變，是他不再像過去那樣，對有氧或小重量訓練冷嘲熱諷，取而代之的，是平實而自信地闡述自己的觀點。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.201.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1754609565.A.CF1.html
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08/08 08:01, 3周前 , 1F
嘻 總要增加韭菜田的面積的
08/08 08:01, 1F
推
08/08 08:17, 3周前 , 2F
我有買他的書，訓練用嘴健身的能力
08/08 08:17, 2F
推
08/08 08:24, 3周前 , 3F
我只有一個疑問
08/08 08:24, 3F
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08/08 08:24, 3周前 , 4F
他說目前體脂剩15%，而叔叔我體脂是18%，可為什麼我
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08/08 08:24, 3周前 , 5F
的臉有稜角，而他的臉還是那麼浮腫？
08/08 08:24, 5F
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08/08 08:24, 3周前 , 6F
我也曾經胖過，我體脂25%時的臉型，和他現在15%體脂
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08/08 08:24, 3周前 , 7F
的臉型差不多啊。
08/08 08:24, 7F
推
08/08 08:41, 3周前 , 8F
有些人不會先瘦臉啊 這麼簡單的問題有點常識就知道
08/08 08:41, 8F
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08/08 08:41, 3周前 , 9F
了= = 減脂又沒辦法決定先瘦哪裡
08/08 08:41, 9F
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08/08 08:42, 3周前 , 10F
問問題前先看點書
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推
08/08 08:43, 3周前 , 11F
科科 中出有勁 四肢乏力
08/08 08:43, 11F
推
08/08 08:53, 3周前 , 12F
不帥怎麼練等沒用
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推
08/08 08:57, 3周前 , 13F
1樓....
08/08 08:57, 13F
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08/08 09:05, 3周前 , 14F
現在粉絲誇獎他身材的也變多了 他很開心
08/08 09:05, 14F
推
08/08 09:12, 3周前 , 15F
重新認識自己，和批評指教和解吧，證實以前體脂不是他所
08/08 09:12, 15F
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08/08 09:12, 3周前 , 16F
說的那樣
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08/08 09:17, 3周前 , 17F
12樓正解
08/08 09:17, 17F
推
08/08 09:25, 3周前 , 18F
每個人的15%本來就不會一樣，健美也是看實際體態而不
08/08 09:25, 18F
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08/08 09:25, 3周前 , 19F
是交inbody 成績單
08/08 09:25, 19F
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08/08 09:34, 3周前 , 20F
不知道為什麼很多人都想戰他，我玩鐵人的，一開始就有
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08/08 09:34, 3周前 , 21F
聽他的podcast，不覺得他有鄙視有氧阿！
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08/08 09:35, 3周前 , 22F
只有他後來承認當初認為有氧練太多可能會掉肌肉這件事
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08/08 09:35, 3周前 , 23F
可能是錯的，因為現在越來越多研究出現。這點我記得陳
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08/08 09:35, 3周前 , 24F
醫師也是一樣情況。
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推
08/08 09:36, 3周前 , 25F
韭菜不嫌多，改天練瑜珈嚇死你
08/08 09:36, 25F
推
08/08 09:49, 3周前 , 26F
瘦好多
08/08 09:49, 26F
推
08/08 09:51, 3周前 , 27F
光頭+練大重量+皮膚曬黑老化
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08/08 09:51, 3周前 , 28F
=一頭豬
08/08 09:51, 28F
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08/08 09:51, 3周前 , 29F
路上看到這個人，我一定轉頭，隔著空氣都不舒服
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08/08 09:52, 3周前 , 30F
他敢靠近我，我一定報警XD
08/08 09:52, 30F
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08/08 09:54, 3周前 , 31F
這個不叫怪獸，就是一頭豬而已，年輕的照片明明很帥很
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08/08 09:54, 3周前 , 32F
白，故意把自己弄成豬XD
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08/08 10:04, 3周前 , 33F
照片對比真的差很多
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08/08 10:05, 3周前 , 34F
樓上這什麼可悲發言？麻煩把你照片也發出來，我也要避
08/08 10:05, 34F
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08/08 10:05, 3周前 , 35F
開你
08/08 10:05, 35F
推
08/08 10:21, 3周前 , 36F
他講話就會誇大 體脂30%結果報一半的數字給你們
08/08 10:21, 36F
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08/08 10:21, 3周前 , 37F
不過可以理解 他現在是商人 哈哈
08/08 10:21, 37F
推
08/08 10:33, 3周前 , 38F
你可以嘴他言論 但嘴長相沒必要吧= =
08/08 10:33, 38F
推
08/08 10:34, 3周前 , 39F
培養出信徒 可以開始中立看待運動了
08/08 10:34, 39F
還有 45 則推文
推
08/10 08:06, 2周前 , 85F
嘴外型真的沒水準，而且胖瘦對臉的影響真的有基因差
08/10 08:06, 85F
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08/10 08:06, 2周前 , 86F
距，我自己就是胖從臉開始，臉部開始像氣球一樣越來
08/10 08:06, 86F
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08/10 08:06, 2周前 , 87F
越圓，朋友則是他肚子變大，臉卻完全沒變，太羨慕了
08/10 08:06, 87F
推
08/10 11:41, 2周前 , 88F
上面那張脫光裸體，手拿著貓，對著鏡頭淫笑的照片也很
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08/10 11:41, 2周前 , 89F
噁心
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08/10 11:43, 2周前 , 90F
我真的發自內心，這個人真的很醜
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08/10 11:43, 2周前 , 91F
尤其是3年前，我看到一定報警
08/10 11:43, 91F
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08/10 11:44, 2周前 , 92F
當然我要說一句好話，2003年的照片就又白又帥，這個叫2
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08/10 11:44, 2周前 , 93F
300萬人來評理都一樣，法院認證也一樣
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08/10 11:47, 2周前 , 94F
想曬成巧克力顏色，變海灘男孩，身高180體重70公斤不是
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08/10 11:47, 2周前 , 95F
常識嗎？
08/10 11:47, 95F
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08/10 11:47, 2周前 , 96F
你在路上看到一個100-110公斤的黑炭朝你走過來，手臂比
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08/10 11:47, 2周前 , 97F
你頭還粗，肚子也很大，你不會怕？
08/10 11:47, 97F
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08/10 11:49, 2周前 , 98F
這種肚子，肝臟超音波掃下去絕對脂肪肝的，心臟掃下去
08/10 11:49, 98F
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08/10 11:49, 2周前 , 99F
，冠狀動脈也有某種程度的鈣化
08/10 11:49, 99F
推
08/10 11:53, 2周前 , 100F
還有，這個人很喜歡打著博士的名堂到處打廣告上節目，
08/10 11:53, 100F
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08/10 11:53, 2周前 , 101F
那館長高中畢業的，我該聽誰的？
08/10 11:53, 101F
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08/10 13:28, 2周前 , 102F
感覺樓上人生很不如意，有點可憐
08/10 13:28, 102F
推
08/10 13:34, 2周前 , 103F
還好啦，我只是把很多人不敢說的說出來而已，比較白目X
08/10 13:34, 103F
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08/10 13:34, 2周前 , 104F
D
08/10 13:34, 104F
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08/10 13:35, 2周前 , 105F
鄉民要看別人講好話，這個怪獸2003的照片我比較喜歡XD
08/10 13:35, 105F
推
08/10 16:30, 2周前 , 106F
2025的太瘦了 2020比較剛好比較好看
08/10 16:30, 106F
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08/10 19:32, 2周前 , 107F
怎麼會瘦...
08/10 19:32, 107F
噓
08/10 20:17, 2周前 , 108F
笑死，某樓自己長得醜就愛批評別人，看過往發文記錄和留言
08/10 20:17, 108F
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08/10 20:17, 2周前 , 109F
紀錄，就是一個愛吃垃圾食物和嫖妓打手槍的底層而已
08/10 20:17, 109F
推
08/10 20:19, 2周前 , 110F
而且是從小被霸凌那種，大概就是因為自己也長得醜，還很自
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→
08/10 20:19, 2周前 , 111F
我中心，看了真可憐
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噓
08/10 20:25, 2周前 , 112F
稍微查了一下，看到某樓照片了，原來又醜又胖頭又凸的人就
08/10 20:25, 112F
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08/10 20:25, 2周前 , 113F
是長這樣，難怪會這樣形容別人，原來是在講自己，能理解了
08/10 20:25, 113F
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08/10 20:26, 2周前 , 114F
原來是人生失敗組，笑死
08/10 20:26, 114F
推
08/10 21:08, 2周前 , 115F
樓上別氣了，那我換個說法好了
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08/10 21:09, 2周前 , 116F
這個怪獸肌肉超大塊，我崇拜到尖叫
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08/10 21:09, 2周前 , 117F
臉部表情猙獰（FB開車圖）超man
08/10 21:09, 117F
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08/10 21:10, 2周前 , 118F
這樣可以了吧，請接受我的道歉囉
08/10 21:10, 118F
推
08/10 23:59, 2周前 , 119F
我覺得某幾樓都可能被告欸
08/10 23:59, 119F
推
08/11 02:46, 2周前 , 120F
仗著何教授修養好就在這邊一堆狗吠...
08/11 02:46, 120F
推
08/11 02:58, 2周前 , 121F
好無聊 成年了也都有讀過書 自己有點判斷力好不好 網紅
08/11 02:58, 121F
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08/11 02:58, 2周前 , 122F
說的話背後都有自己的意圖 幹嘛那麼死忠無腦相信 = =
08/11 02:58, 122F
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08/11 06:21, 2周前 , 123F
小心釣魚
08/11 06:21, 123F
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08/11 11:49, 2周前 , 124F
何立安修養好 一早就讓我笑了
08/11 11:49, 124F
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