Re: [閒聊] 台灣之光!健力國手「臥推體重3倍」刷新世界紀錄

看板MuscleBeach (健身)作者 (Babayka )時間21小時前 (2025/06/15 12:30), 編輯推噓4(4011)
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※ 引述《rsreason (喝的不是咖啡 是回憶)》之銘言: : 台灣之光!健力國手「臥推體重3倍」刷新世界紀錄 : 記者葉國吏/綜合報導 : 只有自己能夠超越自己!台灣健力國手范峻嘉,日前在德國參加IPF經典健力世界盃錦 : 賽中,於男子74公斤量級臥推出215.5公斤,刷新自己先前創下的世界紀錄。 : 范峻嘉此次賽事表現亮眼,除了臥推紀錄外,他在蹲舉舉出255公斤、硬舉完成302.5公 : ,三項總和達773公斤,成功奪得男子74公斤級總和世界第二的殊榮。同時,這個數字 : 超越了他的10倍體重。 : 值得一提的是,范峻嘉過去曾以213公斤臥推打破世界紀錄,此次再度以215.5公斤刷新 : 錄,堪稱台灣健力界的驕傲。此外,他過去創下的亞洲總和紀錄770公斤也在這次比賽 : 被自己突破,將紀錄提升至773公斤,進一步鞏固他在亞洲健力界的領先地位。 : https://sports.ettoday.net/news/2976934 有點好奇,之前2022年臥推規則不是有變動嗎? https://i.imgur.com/wXTJW0R.jpeg
https://i.imgur.com/2ReL9Mz.jpeg
https://i.imgur.com/0u1I6Lz.jpeg
如果按照2022前的規則,可靠柔軟度偷軌跡行 程,那為何現在反而可以再次破臥推世界紀錄? 這是不是代表,如果規則沒變,他的紀錄很有機會 再往上增加不少? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.30.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1749961816.A.795.html

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原規則你可以參考兒玉大紀 看他可以推多少
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先不管規則什麼給你一個概念,到了一定程度後並不是弓越
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高距離越短就能推越重,硬是去弓會造成上下身張力無法連
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結,一般來說選手都會弓到背張力滿就好,因此大量級的人
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反而越不喜歡弓太高,而有一種方式是弓到滿純靠上半身推(
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所謂的大法師),通常在低量級才會這麼幹,但事實上目前
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紀錄很多都被正常弓的推掉了,說句比較難聽的,只有菜鳥和
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不懂的才會覺得弓越高能推越重
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06/15 16:21, 17小時前 , 9F
https://reurl.cc/yRqlDq 其實你看兒玉推他也沒有弓很高,
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看起來很高其實是一種屁股的應用技巧
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樓上弓成這樣了還不算高嗎....
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06/15 17:29, 16小時前 , 12F
起槓弓多一點比較好,不然肩膀容易受傷。推的時候 我覺得
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不算很弓
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記得范神有針對規則變動調整動作
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06/16 00:41, 9小時前 , 15F
他的動作本來就不是那種極端大法師型了 沒受到規則影響
06/16 00:41, 15F
文章代碼(AID): #1eJanOUL (MuscleBeach)
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