[問題] 上半身做哪些訓練能增加投球速度
不是突然對棒球有興趣想當投手啦
而是認為投快速球的發力軌跡近似打美式懸吊拳擊機
https://imgur.com/a/BZOb5Fk
主要都在鬆弛狀態下往後拉,再瞬間以最快的速度揮到投點/打點
手/拳在最高放球點/打擊點時,右手軌跡會順其自然由右上>左下稍偏斜
除非像泰森那種打穿對手的拳威才有可能隨便一擊都打高
玩這機器要高分,發力方式像速球投手而不是一般拳擊手
出手要快、出拳要快,再加上雙腳重心移轉與全身協調性
才能投出/打出速球與高分
腳的重點在重心移轉與深蹲,而上半身要做什麼訓練能加強?
--
問感情一律分手;問回訊一律封鎖
問工作一律裸辭;問收假一律曠職
問課表一律瞎排;問投資一律歐印
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.218.26 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1747028462.A.02C.html
推
05/12 13:52,
4小時前
, 1F
05/12 13:52, 1F
→
05/12 13:52,
4小時前
, 2F
05/12 13:52, 2F
→
05/12 14:01,
4小時前
, 3F
05/12 14:01, 3F
→
05/12 14:06,
4小時前
, 4F
05/12 14:06, 4F
推
05/12 14:28,
4小時前
, 5F
05/12 14:28, 5F
→
05/12 14:28,
4小時前
, 6F
05/12 14:28, 6F
推
05/12 15:05,
3小時前
, 7F
05/12 15:05, 7F
→
05/12 15:06,
3小時前
, 8F
05/12 15:06, 8F
推
05/12 15:49,
2小時前
, 9F
05/12 15:49, 9F
推
05/12 16:16,
2小時前
, 10F
05/12 16:16, 10F
→
05/12 16:16,
2小時前
, 11F
05/12 16:16, 11F
→
05/12 17:30,
1小時前
, 12F
05/12 17:30, 12F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章