[問題] 過度拱腰導致椎弓解離
某知名健身房教練要求我做坐姿划船以及擴背下拉的時侯拱腰，拱到不能再拱之後
過幾天就發現腰部非常痠，痠到想哭那種，坐著也是，坐立難安
去看物理治療、復健徒手、增生治療，一開始說告訴我肌肉拉傷
反反覆覆看了三個月吧，中間醫生還說我長骨刺，但其他醫生說可能不是骨刺引起我的疼
痛，就這樣一天一天過去了
現在雖然沒有一開始那麼痛，但身體一直恢復不到原本的100分，做一些動作都還是會痠
又再去踏上看醫生之路，最後一個醫生告訴我我的第三節腰椎解離
回家查查之後發現晴天霹靂，就是腰椎骨折，好像就這樣沒辦法癒合了，等於說我沒辦法
回到原本的運動強度了？有沒有有經驗的版友可以分享，是不是要手術才可以恢復到原本
的100分
然後當下的過度拱腰是造成椎弓解離的原因嗎？如果是的話有人可以分享要如何蒐證提告
教練嗎？
感謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.102.190.2 (臺灣)
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當下覺得腰部怪怪的沒有到痠，是幾天後才越來越痛
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有做X光才確定
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我覺得也是一個教訓吧，各位沒事不要亂拱腰，尤其是練的比你還爛的教練的建議
※ 編輯: avril9950 (49.216.26.152 臺灣), 11/08/2024 20:51:35
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他是要求我把肩夾骨過分的往下（即使我已經表明無法了），把胸挺出來的姿勢做坐姿划
船，我也抱持著試試看的心情照做了，儘管平常我不是這樣訓練的
※ 編輯: avril9950 (49.216.26.152 臺灣), 11/08/2024 21:01:51
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