[問題] [問題]「洗鼻」能提升運動表現?已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (Pan)時間2周前 (2024/11/05 22:30), 編輯推噓0(000)
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最近開始認真想提升自己的運動表現,尤其是做有氧或重訓時,心率上升總覺得呼吸有點不 順。 上網查了資料,無意間發現了一篇期刊,提到「洗鼻」能改善運動表現? https://jhp-ojs-tamucc.tdl.org/jhp/article/view/jshp.0054.2015 自己還沒試過這個方法,想問問看有人有洗鼻的經驗嗎?尤其是對運動有幫助的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.29.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730817006.A.28E.html
文章代碼(AID): #1dAYlkAE (MuscleBeach)
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