[問題] [問題]「洗鼻」能提升運動表現?已刪文
最近開始認真想提升自己的運動表現,尤其是做有氧或重訓時,心率上升總覺得呼吸有點不
順。
上網查了資料,無意間發現了一篇期刊,提到「洗鼻」能改善運動表現?
https://jhp-ojs-tamucc.tdl.org/jhp/article/view/jshp.0054.2015
自己還沒試過這個方法,想問問看有人有洗鼻的經驗嗎?尤其是對運動有幫助的
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