[閒聊] 停滯期?用邪教洗腦策略幫助健身?
練到累了,再逼自己一下!
用用看邪教的策略進入下一個階段!?進化(純屬好玩)
邪教常利用以下方法來洗腦,如果把這些應用到健身......
1. 信息控制
刪除一切無關,只追蹤「健身」,滑開手機,都是裸上半身露出腹肌與激勵的文字
「還在休息?今天是練腿日!」
「自律的一天,從黑咖啡開始!」。
2. 群體壓力
無時不燃燒卡路里。颱風天也發健身日記。
「#颱風天還是要健身」「#颱風天居家健身日記」「#颱風天除了健身沒啥好發的」
3. 情感操縱
「不是在健身,我們是在建立『自律的新人生』!」
4. 黑白思維
脂肪就是邪惡
「低碳水兄弟」
「晚餐雞胸肉就搞定!」
「水煮全套!好吃,就是沒啥味!」
5. 重生或淨化儀式
每隔幾周一次「脂肪淨化儀式」
踏上那台inbody
「兄弟,你體重下降一公斤,又是新的重生」
6. 封閉或隔離
跟外界完全隔絕。朋友問「晚上去聚餐嗎?」
「有雞胸肉嗎?」
「抱歉,這碳水太高不能吃,血糖上升速度太快」
怎麼想起來覺得蠻刺激的嘻嘻
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