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[討論] 一個禮拜要練幾天?

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿任)時間1月前 (2024/10/29 04:08), 編輯推噓-11(4推 15噓 15→)
留言34則, 28人參與, 1月前最新討論串1/1
剛剛開始健身 一個禮拜要練幾天 一次要練多久? 要請教練嗎?? 一般月費 通常要抓多少預算呢? 還是去健身中心就好??? 還是要訂閱往紅的課程會比較有效? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.144.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730146081.A.E03.html
噓
10/29 04:21, 1月前 , 1F
滾
10/29 04:21, 1F
→
10/29 05:29, 1月前 , 2F
1.7 2.要 最好請萵苣的教練 3.50000 不然怎麼顯示你
10/29 05:29, 2F
→
10/29 05:29, 1月前 , 3F
的尊貴不凡 4.當然雙管齊下啊 甚至還有大陸運動員開線
10/29 05:29, 3F
→
10/29 05:29, 1月前 , 4F
上課表呢。
10/29 05:29, 4F
→
10/29 05:42, 1月前 , 5F
有點想說服自己這不是反串...
10/29 05:42, 5F
→
10/29 05:43, 1月前 , 6F
但看到問題這麼隨便最後還打錯字@@
10/29 05:43, 6F
推
10/29 06:33, 1月前 , 7F
10/29 06:33, 7F
噓
10/29 07:36, 1月前 , 8F
在家看電視
10/29 07:36, 8F
噓
10/29 07:51, 1月前 , 9F
8天
10/29 07:51, 9F
推
10/29 08:12, 1月前 , 10F
上站4000多次的王葛葛怎麼會來這問這種問題 當然是練
10/29 08:12, 10F
→
10/29 08:12, 1月前 , 11F
一休五囉
10/29 08:12, 11F
推
10/29 08:23, 1月前 , 12F
每天照三餐練
10/29 08:23, 12F
噓
10/29 08:30, 1月前 , 13F
記錯 應該是練一休四才對 王40不是大谷
10/29 08:30, 13F
噓
10/29 08:42, 1月前 , 14F
七天，然後直接燒掉
10/29 08:42, 14F
→
10/29 08:59, 1月前 , 15F
洗文
10/29 08:59, 15F
噓
10/29 09:18, 1月前 , 16F
一天就夠 小心肩膀開掉
10/29 09:18, 16F
噓
10/29 09:50, 1月前 , 17F
只練今天跟明天就夠了
10/29 09:50, 17F
噓
10/29 09:51, 1月前 , 18F
367天
10/29 09:51, 18F
→
10/29 10:19, 1月前 , 19F
當然是007還要問
10/29 10:19, 19F
噓
10/29 11:40, 1月前 , 20F
伸手牌
10/29 11:40, 20F
推
10/29 12:01, 1月前 , 21F
問這種問題一律越貴越好
10/29 12:01, 21F
→
10/29 12:34, 1月前 , 22F
不要練 一不小心變太壯很困擾
10/29 12:34, 22F
噓
10/29 16:24, 1月前 , 23F
基因不好 天天也沒用
10/29 16:24, 23F
→
10/29 16:48, 1月前 , 24F
一週練14次，早晚各一次，每次6小時
10/29 16:48, 24F
→
10/29 17:35, 1月前 , 25F
先買999堂課
10/29 17:35, 25F
噓
10/29 18:01, 1月前 , 26F
王葛葛xd
10/29 18:01, 26F
→
10/29 19:25, 1月前 , 27F
洗文仔= =
10/29 19:25, 27F
噓
10/29 19:54, 1月前 , 28F
五年前不就開始練了，洗文仔
10/29 19:54, 28F
噓
10/29 23:49, 1月前 , 29F
8天
10/29 23:49, 29F
→
10/30 13:50, 1月前 , 30F
1F簡單扼要wwwwwwwwww
10/30 13:50, 30F
噓
10/31 11:04, 1月前 , 31F
這…
10/31 11:04, 31F
→
11/03 10:25, 1月前 , 32F
建議你請教練
11/03 10:25, 32F
噓
11/04 13:54, 1月前 , 33F
11/04 13:54, 33F
→
11/04 13:54, 1月前 , 34F
B J 4。
11/04 13:54, 34F
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