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[問題] 腳踝受傷推拿與整骨請益

看板MuscleBeach (健身)作者 (李太白)時間2月前 (2024/10/22 17:01), 編輯推噓11(12推 1噓 37→)
留言50則, 18人參與, 1月前最新討論串1/1
各位好， 我四月時腳踝前距腓韌帶斷裂，五月中開刀，用釘子將韌帶釘回腳踝上，目前從事物理治 療型發現腳踝內側有沾黏與緊繃，以及舊傷讓關節錯位，腳踝彎曲角度不足，右腳僅為30度左右，左 腳接近30度。 https://i.imgur.com/b5ZD34d.jpeg
腳踝卡住的位置 物理治療師推薦可以進行中醫的推拿或整骨，想請問各位有推薦的推拿師傅，擅長處理腳 踝運動傷害及術後修復，鄰近於三重的大台北地區。 謝謝。 -- Sent from nPTT on my iPhone XR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.221.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1729587686.A.0F8.html
推
10/22 17:07, 2月前 , 1F
物治推中醫，真der假der
10/22 17:07, 1F
→
10/22 17:34, 2月前 , 2F
物理治療師可以知道關節錯位？
10/22 17:34, 2F
→
10/22 22:22, 2月前 , 3F
兄弟你這樣風險超級高
10/22 22:22, 3F
→
10/22 22:23, 2月前 , 4F
建議容用拉力帶自己拉開自己可以控制痛感
10/22 22:23, 4F
→
10/22 22:24, 2月前 , 5F
要拉開沾黏都要有心理準備會有痛感
10/22 22:24, 5F
→
10/22 22:28, 2月前 , 6F
你的治療師是在做自費的嗎？還是只是在診所幫你開電療
10/22 22:28, 6F
→
10/22 22:28, 2月前 , 7F
的 如果是做自費的還叫你去找推拿，請他不要再出來害人
10/22 22:28, 7F
→
10/22 22:28, 2月前 , 8F
了
10/22 22:28, 8F
噓
10/22 22:28, 2月前 , 9F
不要推拿
10/22 22:28, 9F
→
10/22 22:29, 2月前 , 10F
喔物理治療師推薦的 也是很意想不到
10/22 22:29, 10F
→
10/22 22:30, 2月前 , 11F
認識的物理治療覺得推拿 沒啥肌肉專業基礎
10/22 22:30, 11F
推
10/22 23:29, 2月前 , 12F
找中醫做小針刀也許是個選擇
10/22 23:29, 12F
推
10/23 01:56, 2月前 , 13F
很多物理治療師 都跑去考學士後中醫了
10/23 01:56, 13F
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10/23 07:45, 2月前 , 14F
這應該才是物理治療師本身的專業吧....
10/23 07:45, 14F
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10/23 09:01, 2月前 , 15F
物理治療師有給我一些方法去處理關節沾黏問題，但持
10/23 09:01, 15F
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10/23 09:01, 2月前 , 16F
續一段時間都沒有效果，他才建議我參考中醫，我從8
10/23 09:01, 16F
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10/23 09:01, 2月前 , 17F
月開始做，肌耐力跟平衡的感覺有慢慢回來，只是活動
10/23 09:01, 17F
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10/23 09:01, 2月前 , 18F
度就真的嚴重卡住。
10/23 09:01, 18F
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10/23 12:48, 2月前 , 19F
受過傷活動度卡住的話 可能是大腦防禦機制的關係
10/23 12:48, 19F
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10/23 12:48, 2月前 , 20F
看過有個方式是 你高跪姿身體往前足背屈 然後找另一個
10/23 12:48, 20F
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10/23 12:48, 2月前 , 21F
人在側邊 手在你頭上給一個持續的力 你要對抗這個側邊
10/23 12:48, 21F
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10/23 12:48, 2月前 , 22F
的力同時讓身體往前足背屈 如果角度有變大 你再閉上眼
10/23 12:48, 22F
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10/23 12:48, 2月前 , 23F
睛 請另一個人左右推一下你的膝蓋 然後你要出力維持住
10/23 12:48, 23F
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10/23 12:48, 2月前 , 24F
就這樣 然後再試看看沒有人推你的時候這個變大的活動的
10/23 12:48, 24F
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10/23 12:48, 2月前 , 25F
是否有維持住
10/23 12:48, 25F
推
10/23 12:55, 2月前 , 26F
這個方法你可以搜尋 the square 1 system
10/23 12:55, 26F
推
10/23 16:30, 2月前 , 27F
拜託不要信推拿ㄟ
10/23 16:30, 27F
推
10/23 22:36, 2月前 , 28F
物理治療師不是會徒手/手法治療，竟然建議你去推拿??
10/23 22:36, 28F
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10/23 22:38, 2月前 , 29F
呼叫卓神，這種術後的沾黏，可以震波或葡萄糖神經解套嗎
10/23 22:38, 29F
推
10/24 00:35, 2月前 , 30F
你要先去復健科
10/24 00:35, 30F
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10/24 00:36, 2月前 , 31F
而且你要有耐心，天天去看復健科，然後包熱敷帶
10/24 00:36, 31F
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10/24 00:37, 2月前 , 32F
熱了再拉開，平常動動腳，要ㄧ個月天天做
10/24 00:37, 32F
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10/24 00:38, 2月前 , 33F
我腳踝骨折花3個月癒合，3個月復健才恢復
10/24 00:38, 33F
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10/24 00:39, 2月前 , 34F
一定會好的，你不要心急
10/24 00:39, 34F
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10/24 11:43, 2月前 , 35F
可能是復健科的物治吧，我也遇過只會放鬆、電療不會做運
10/24 11:43, 35F
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10/24 11:43, 2月前 , 36F
動治療的物治，也遇過摸一下直接叫你打振波的（但很便宜就
10/24 11:43, 36F
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10/24 11:43, 2月前 , 37F
是）。題外話，其實不少物治真的都會去學中醫的東西，我認
10/24 11:43, 37F
→
10/24 11:43, 2月前 , 38F
識的5個物治全都有學針灸
10/24 11:43, 38F
推
10/24 17:19, 2月前 , 39F
針灸合理很多，推拿完全跟徒手對沖
10/24 17:19, 39F
→
10/24 17:22, 2月前 , 40F
但這樣想，有物理治療背景去學推拿，完全就補足傳統推
10/24 17:22, 40F
→
10/24 17:22, 2月前 , 41F
拿在物理治療端，認為沒醫學專業背景的問題了
10/24 17:22, 41F
推
10/24 19:30, 2月前 , 42F
要確定真的是疤痕沾黏，真的要處理是打針處理疤痕沾黏跟舊
10/24 19:30, 42F
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10/24 19:30, 2月前 , 43F
傷，徒手治療做鬆動後肌肉力量訓練維持活動度。有人cue只好
10/24 19:30, 43F
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10/24 19:30, 2月前 , 44F
回一下@@
10/24 19:30, 44F
→
10/24 20:22, 2月前 , 45F
?
10/24 20:22, 45F
推
10/24 21:14, 2月前 , 46F
不是，物理治療師徒手治療不就好了
10/24 21:14, 46F
推
10/25 11:07, 1月前 , 47F
這是自費的物理治療？叫你去看中醫？！
10/25 11:07, 47F
推
10/25 13:53, 1月前 , 48F
以前肩膀頑固性沾黏 做過震波自費徒手 進步有限
10/25 13:53, 48F
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10/25 13:55, 1月前 , 49F
後來跑去做針刀 第一次就把角度限制突破 之後又去好幾次
10/25 13:55, 49F
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10/25 13:57, 1月前 , 50F
可惜後面幾次角度就沒甚麼進步了
10/25 13:57, 50F
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