[問題] 喝乳清肌酸後排尿問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (iPhone10s)時間6小時前 (2024/10/13 08:20), 5小時前編輯推噓3(306)
留言9則, 9人參與, 3小時前最新討論串1/1
小弟最近開始第一次喝館長賣的乳清蛋白(分離乳清) 與守衛者橘子口味肌酸粉 我之前從沒喝過乳清跟肌酸 規律的飲食跟運動而已 這期間上廁所尿尿幾乎沒有蛋白泡泡尿 至從開始喝乳清跟肌酸後尿尿開始出現大量泡泡 請問這樣我該繼續喝下去嗎? 大家有這種狀況嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.53.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1728778841.A.AD5.html

10/13 08:54, 6小時前 , 1F
驗尿阿
10/13 08:54, 1F

10/13 08:58, 6小時前 , 2F
何不先分開喝看哪邊的問題。水和蛋白質每日多少也沒講
10/13 08:58, 2F
水每天2000以上 每天吃啥 沒在算 原則上每天3-4雞蛋 三餐雞肉牛排交換吃,7-11生菜沙拉和風醬 牛蕃 茄 小黃瓜 ※ 編輯: iPhone10s (219.68.53.6 臺灣), 10/13/2024 09:43:52 ※ 編輯: iPhone10s (219.68.53.6 臺灣), 10/13/2024 09:55:35

10/13 10:04, 5小時前 , 3F
就是蛋白質攝取太多吸收不完變成泡泡排出
10/13 10:04, 3F

10/13 10:30, 4小時前 , 4F
一天喝幾包? 這麼誇張?
10/13 10:30, 4F

10/13 10:31, 4小時前 , 5F
沒再算喝蛋白粉?蛋白質不是越多越好誒
10/13 10:31, 5F

10/13 10:37, 4小時前 , 6F
我一天大概喝一池的量,一杯
10/13 10:37, 6F

10/13 10:50, 4小時前 , 7F
建議先停一下,有可能是身體無法完全吸收
10/13 10:50, 7F

10/13 11:36, 3小時前 , 8F
腎臟本來就好的話不用太擔心
10/13 11:36, 8F

10/13 12:15, 3小時前 , 9F
這種吃法還要補乳清 一定很巨
10/13 12:15, 9F
文章代碼(AID): #1d2n9PhL (MuscleBeach)
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