[問題] 有在使用跑步機的人

看板MuscleBeach (健身)作者 (私の名前はにんじんです)時間9小時前 (2024/10/11 22:03), 編輯推噓5(500)
留言5則, 5人參與, 5小時前最新討論串1/1
我很久沒運動了,上個月到運動中心跑兩天,這禮拜一三五都有去跑 我在跑步的時候很難在固定的點跑,每次跑一跑人就會往後、左、右偏移 但我看其它人在跑的時候好像都不會這樣,請問我這樣是正常的嗎? 還是說跑步有什麼訣竅? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.50.44.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1728655424.A.20A.html

10/11 22:19, 9小時前 , 1F
減速就好,可以嘗試提高坡度(incline)
10/11 22:19, 1F

10/11 22:25, 8小時前 , 2F
吸氣吐氣的節奏要慢 不要亂掉
10/11 22:25, 2F

10/11 23:11, 8小時前 , 3F
你不習慣跑步而已
10/11 23:11, 3F

10/11 23:41, 7小時前 , 4F
我如果看旁邊就會跑偏,固定看前方就不會
10/11 23:41, 4F

10/12 02:20, 5小時前 , 5F
覺得邊跑邊看電視的人很厲害 我一專注在螢幕就會偏
10/12 02:20, 5F
文章代碼(AID): #1d2J108A (MuscleBeach)
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