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[閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波…

看板MuscleBeach (健身)作者 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W)時間2月前 (2024/10/10 10:55), 1月前編輯推噓49(56推 7噓 57→)
留言120則, 68人參與, 1月前最新討論串1/1
最近在健身工廠健身房運動時，常會有大地傳來的碰碰聲與震動波，這震動波會讓全場都 感受得到，體感很像3級地震左右的感受。 對於集中精神在做握推時，那個震動波大聲 而且影響到我精神集中度。 往左右看看時，發現是有人在做硬舉，下放時將槓鈴丟到地面時產生，隨著他的練習每次 會產生數次的震動波出來，巡場的教練對這似乎很習慣，也沒講什麼。 想請問在一般商業健身房，這樣做硬舉是很尋常的事情嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.12.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1728528954.A.C31.html ※ 編輯: monguly00 (111.254.12.33 臺灣), 10/10/2024 11:04:28
推
10/10 11:03, 2月前 , 1F
啊～～～獅吼功
10/10 11:03, 1F
→
10/10 11:05, 2月前 , 2F
我去的健身房是有軟墊的 只是健人不一定會用
10/10 11:05, 2F
推
10/10 11:15, 2月前 , 3F
握忒做的沒比人家重 就乖乖認栽
10/10 11:15, 3F
推
10/10 11:18, 2月前 , 4F
喜歡安靜的人可以去圖書館
10/10 11:18, 4F
推
10/10 11:22, 2月前 , 5F
三重成吉也是這樣 認了吧
10/10 11:22, 5F
推
10/10 11:40, 2月前 , 6F
大重量正常吧，把力氣用在拉起來而不是放下那一段
10/10 11:40, 6F
→
10/10 11:44, 2月前 , 7F
看錄影畫面跟著震動 這就是硬舉的醍醐味 (？
10/10 11:44, 7F
→
10/10 11:44, 2月前 , 8F
你試試看練健力 記得離心
10/10 11:44, 8F
→
10/10 11:45, 2月前 , 9F
硬舉台只給硬舉用 就是用來緩衝這個
10/10 11:45, 9F
→
10/10 11:46, 2月前 , 10F
沒有硬舉台就軟墊 都沒有的話 換一間
10/10 11:46, 10F
→
10/10 11:56, 2月前 , 11F
那你應該沒去過花蓮的蔬菜店 250kg硬舉直接砸到地上的聲音
10/10 11:56, 11F
→
10/10 11:56, 2月前 , 12F
連浴室都能感受到
10/10 11:56, 12F
推
10/10 12:19, 2月前 , 13F
健工不是不讓人丟槓？
10/10 12:19, 13F
推
10/10 12:26, 2月前 , 14F
Planet fitness歡迎你
10/10 12:26, 14F
推
10/10 12:26, 2月前 , 15F
我以為只有館長這波可以摔槓耶
10/10 12:26, 15F
噓
10/10 12:26, 2月前 , 16F
巡場只會叫菜鳥要放地墊
10/10 12:26, 16F
→
10/10 12:26, 2月前 , 17F
*這邊
10/10 12:26, 17F
推
10/10 12:57, 2月前 , 18F
沒辦法輕輕放下就代表實力不夠，沒資格做這個重量
10/10 12:57, 18F
→
10/10 12:57, 2月前 , 19F
打腫臉充胖子而已
10/10 12:57, 19F
推
10/10 13:13, 2月前 , 20F
如果都是比賽用的薄鐵片，震動會小一點
10/10 13:13, 20F
推
10/10 13:21, 2月前 , 21F
做啞鈴的也一堆丟啞鈴，我覺得同理
10/10 13:21, 21F
→
10/10 13:21, 2月前 , 22F
但是硬舉就是容易被污名化，和舉重動作一樣
10/10 13:21, 22F
→
10/10 13:24, 2月前 , 23F
不然就是應該上影片，讓大家看一下所謂丟槓是怎麼丟
10/10 13:24, 23F
→
10/10 13:24, 2月前 , 24F
法
10/10 13:24, 24F
→
10/10 13:27, 2月前 , 25F
有些人只是沒離心 不是刻意丟槓
10/10 13:27, 25F
推
10/10 13:40, 2月前 , 26F
我覺得每一下呼氣都要叫到全場聽到的比較煩
10/10 13:40, 26F
推
10/10 13:44, 2月前 , 27F
共振效應
10/10 13:44, 27F
→
10/10 13:47, 2月前 , 28F
羅馬尼亞舉
10/10 13:47, 28F
推
10/10 13:53, 2月前 , 29F
加上墊子基本上就正常操作
10/10 13:53, 29F
→
10/10 13:55, 2月前 , 30F
直接放下很正常，不要還刻意往下丟就好。
10/10 13:55, 30F
推
10/10 13:57, 2月前 , 31F
看習慣吧 有些拉150 160的比拉300的還響
10/10 13:57, 31F
推
10/10 14:39, 2月前 , 32F
仔細觀察丟槓仔分貝越高的體脂也越高。
10/10 14:39, 32F
噓
10/10 14:44, 2月前 , 33F
巡場都沒管 在那叫啥
10/10 14:44, 33F
噓
10/10 14:50, 2月前 , 34F
你臥推多少？先報一下重量吧
10/10 14:50, 34F
→
10/10 15:03, 2月前 , 35F
因為練健力的都是ㄈ..沒事
10/10 15:03, 35F
推
10/10 15:18, 2月前 , 36F
我都是RDL 不會到地
10/10 15:18, 36F
推
10/10 15:23, 2月前 , 37F
別污辱體脂高的人，我除了握不住掉下去外都靜敲敲
10/10 15:23, 37F
推
10/10 15:31, 2月前 , 38F
我硬舉和深蹲都是10-15下作一組
10/10 15:31, 38F
推
10/10 15:33, 2月前 , 39F
jerk150從頭頂摔
10/10 15:33, 39F
還有 42 則推文
推
10/11 11:11, 2月前 , 82F
其實健力應該去專門的 遠離商業健身房才對 客群差太多
10/11 11:11, 82F
推
10/11 11:22, 2月前 , 83F
之前還有遇過挺舉過頭，沒放軟墊直接摔的
10/11 11:22, 83F
噓
10/11 11:51, 2月前 , 84F
健身房沒禁止 沒有被請出 為什麼就要去專門的
10/11 11:51, 84F
→
10/11 11:52, 2月前 , 85F
不就是因為附近都沒有才去 不然會想去商業健身房？
10/11 11:52, 85F
→
10/11 11:53, 2月前 , 86F
其實我覺得 每天吃魚比吃雞肉好 建議都去吃魚肉
10/11 11:53, 86F
推
10/11 11:59, 2月前 , 87F
打擾到人還理直氣壯
10/11 11:59, 87F
推
10/11 12:03, 2月前 , 88F
女性考量到被色魔騷擾或沙S的，可以找可爾姿這類專業女性
10/11 12:03, 88F
→
10/11 12:03, 2月前 , 89F
的運動中心；
10/11 12:03, 89F
→
10/11 12:03, 2月前 , 90F
男生想摔槓、砸啞鈴的，也是可以去專業的場地！
10/11 12:03, 90F
→
10/11 12:06, 2月前 , 91F
喜歡騷擾其他人的！可以去蔬菜店找！
10/11 12:06, 91F
推
10/11 12:15, 2月前 , 92F
硬舉神器可以解決大部分震動
10/11 12:15, 92F
推
10/11 12:23, 2月前 , 93F
順便問大家個，以訓練角度來說，軟墊或硬舉神器的偷
10/11 12:23, 93F
→
10/11 12:23, 2月前 , 94F
行程會影響訓練效果嗎？
10/11 12:23, 94F
→
10/11 12:46, 2月前 , 95F
場地沒禁就沒什麼好說的
10/11 12:46, 95F
→
10/11 13:39, 2月前 , 96F
不要亂吼亂叫 都還行啦
10/11 13:39, 96F
推
10/11 16:27, 2月前 , 97F
用軟墊起槓位置不一樣一定有差啊
10/11 16:27, 97F
→
10/11 16:27, 2月前 , 98F
還有軟墊被大重量壓著往下陷 起槓位置更低也有差
10/11 16:27, 98F
→
10/11 16:27, 2月前 , 99F
對於練健力的來說影響蠻大的
10/11 16:27, 99F
→
10/11 16:28, 2月前 , 100F
健身房就是公共場合 怕被打擾要不要自己在家組
10/11 16:28, 100F
→
10/11 16:29, 2月前 , 101F
正常使用 不刻意摔槓 只要沒被請出都合理啊
10/11 16:29, 101F
推
10/11 18:12, 2月前 , 102F
軟墊或硬舉神器有補正踏板可以踩
10/11 18:12, 102F
推
10/11 18:25, 2月前 , 103F
對，正常
10/11 18:25, 103F
推
10/11 18:29, 2月前 , 104F
沒要比賽差一點沒差吧
10/11 18:29, 104F
→
10/11 23:49, 2月前 , 105F
場館允許的話就沒啥好說的，這就跟坐在戶外吸菸區喝茶然
10/11 23:49, 105F
→
10/11 23:49, 2月前 , 106F
後抱怨隔壁桌飄來菸味一樣，無解。
10/11 23:49, 106F
推
10/13 16:32, 2月前 , 107F
你的煩惱有點奇怪
10/13 16:32, 107F
→
10/13 21:15, 2月前 , 108F
真的很煩.下班只想好好運動還要忍受這些健力肥宅發出
10/13 21:15, 108F
→
10/13 21:15, 2月前 , 109F
噪音
10/13 21:15, 109F
噓
10/13 22:45, 2月前 , 110F
比起硬舉聲響 希望巡場可以請吼叫健美仔安靜一點
10/13 22:45, 110F
推
10/15 08:29, 2月前 , 111F
那個聲音真的會嚇到人，讓人無法安心做自己的訓練
10/15 08:29, 111F
推
10/15 12:36, 2月前 , 112F
不要吼我個人沒意見
10/15 12:36, 112F
推
10/16 12:50, 2月前 , 113F
台灣人自私白目就多厚 cable放槓的也一堆 做自己嘛呵呵
10/16 12:50, 113F
→
10/16 12:51, 2月前 , 114F
然後自己戴個藍芽耳機 放槓吵別人 噁
10/16 12:51, 114F
→
10/17 09:07, 2月前 , 115F
痾 如果他在硬舉墊上你也不能說什麼 而且可以合理摔槓
10/17 09:07, 115F
→
10/17 09:07, 2月前 , 116F
本來就是去專業健身房的目的
10/17 09:07, 116F
→
10/17 09:08, 2月前 , 117F
硬舉誰在跟你輕拿輕放
10/17 09:08, 117F
推
10/22 20:07, 2月前 , 118F
好好笑 推文在戰健力 到底誰給你的優越感
10/22 20:07, 118F
謝謝各位的指點，我後來碰到這種震波時，就去櫃檯檢舉，櫃檯的人員會過去規勸。 這樣大概檢舉個兩次後，這兩週就沒有再聽到這樣的聲音。 ※ 編輯: monguly00 (59.127.17.66 臺灣), 10/27/2024 11:19:58
推
10/28 10:29, 1月前 , 119F
上週看蔬菜教練教硬舉(70kg) 最後一下離心都沒有直接鬆手
10/28 10:29, 119F
→
10/28 10:30, 1月前 , 120F
不過70公斤也不算大聲震波 裝B、噪音、人品差吧?
10/28 10:30, 120F
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