[閒聊] 能堅持重訓增肌的人真的很厲害吧
這個影片可能很多人有看過了,沒看過也沒關係,我先簡單講結論:
一個一無所知的初心者菜鳥,只要花20小時學習,再花20小時複習,就可以明顯感受到自己的進步,達到一定水準
日常生活中,實際執行起來也是如此,學習各種學科或是技巧,也真的是短期內就能感受到自己明顯的進步
比如英聽,應該也很多人短期內衝刺,就讓自己英聽取得明顯的進步
其他的技巧也是如此,我之前也去學過咖啡的拉花,從一無所知開始學,到後來能夠順利拉花,也是短期內就有一定的成果
但是以上這些遇到增肌就不適用了!
增肌真的就不是這樣只要短期就能達到一定水準0.0
增肌真的需要很長很長的時間才能看到效果,而這過程中可能都看不到成效!
做一件事卻不能看到進步或成效其實真的蠻讓人受挫的!
所以,短期內看不到成效卻還是能繼續保持,重訓的人真的很厲害!
以上!
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