[問題] 各位都吃tree幾%的脂肪？已刪文
看板MuscleBeach (健身)作者pupss89177 (asshole young)時間1月前 (2024/09/28 18:11)推噓5(10推 5噓 11→)留言26則, 25人參與討論串1/1
肥宅我新手 看完影片是推薦20～30%
那請問假如10%的差距，照比例分給碳水蛋白質
可是攝取的熱量不變
這樣會對增肌有加分嗎？
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