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[問題] 詢問濃縮大包裝 混合式大包裝差異

看板MuscleBeach (健身)作者 (Jocelyn)時間5小時前 (2024/09/27 12:05), 編輯推噓13(13推 0噓 26→)
留言39則, 16人參與, 56分鐘前最新討論串1/1
最近老公為了增加肌肉量 乳清消耗量很大，家裡的都快見底了 想說送禮物給他驚喜，做了些功課 濃縮乳清蛋白是最入門的，價格也比較親民 分離跟水解乳清蛋白，都是適合乳糖不耐症的人喝 但水解的吸收跟蛋白質會更好一點？ 另外，混合式蛋白我看其他部落格是說 把各種乳清混合在一起（這樣味道不會很奇怪嗎？ 我也有看到BCAA這個詞 可以幫助肌肉生長、減少疲勞 不過沒看到說BCAA含量要多少比較好 我自己的理解是越高越好，不知道有沒有理解錯誤？ 因為是要給驚喜，所以不方便直接問老公 也不知道我查詢的資訊有沒有正確 想詢問版上大家意見 牌子會選老公原本就在喝的MARS 但我是考慮買袋裝的 因為感覺隨手包不太適合平時消耗量太大的 大家有其他口味上的推薦也歡迎！ 先感謝大家 https://i.imgur.com/XeW7hDm.png
https://i.imgur.com/wZaf5hl.png
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.188.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1727409948.A.0B7.html
推
09/27 12:16, 5小時前 , 1F
離題一下超羨慕，我家的很久沒給過驚喜了
09/27 12:16, 1F
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09/27 12:16, 5小時前 , 2F
他平時喝甚麼就買甚麼啊...大多數的人乳清其實就是一口
09/27 12:16, 2F
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09/27 12:17, 5小時前 , 3F
悶，買平常在喝的品牌口味就好，不需要換別的
09/27 12:17, 3F
推
09/27 12:21, 5小時前 , 4F
我自己有乳糖不耐症 只喝過水解跟分離乳清蛋白 我自己是
09/27 12:21, 4F
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09/27 12:22, 5小時前 , 5F
只有差在價格啦
09/27 12:22, 5F
推
09/27 12:25, 5小時前 , 6F
*覺得
09/27 12:25, 6F
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09/27 12:33, 4小時前 , 7F
不熟的話拜託不要亂送驚喜，我小時候想和同學一起玩寶可夢
09/27 12:33, 7F
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09/27 12:33, 4小時前 , 8F
，結果在中國工作的我爸擅自在深圳華強北亂買從海外運過去
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09/27 12:33, 4小時前 , 9F
中國的水貨二手psp 1000型，而且因為當年中共還沒開放遊戲
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09/27 12:33, 4小時前 , 10F
機，買賣這些東西是有法律風險的，所以他買二手1000型的價
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09/27 12:33, 4小時前 , 11F
格居然比當時台灣市售的3000型全新機還貴，還扛了一堆盜版
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09/27 12:33, 4小時前 , 12F
CD-rom回台灣問為什麼插不進去psp的UMD槽裡面
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推
09/27 12:54, 4小時前 , 13F
我喝過水解隨手包跟混合式乳清，喝起來味道差不多，
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09/27 12:54, 4小時前 , 14F
兩個我都有買，隨手包出差時帶比較方便，袋裝的就在
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09/27 12:55, 4小時前 , 15F
家裡用，快速省事！
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推
09/27 12:56, 4小時前 , 16F
就看他平常喝什麼就買什麼就好了 而且乳清的調味如果
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09/27 12:56, 4小時前 , 17F
個體耐受度不高的話買到不適應的全部就浪費了
09/27 12:56, 17F
推
09/27 13:06, 4小時前 , 18F
不要不小心買到高熱量就好
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推
09/27 13:07, 4小時前 , 19F
嘗試新的口味也未嘗不好
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09/27 13:07, 4小時前 , 20F
怕踩雷買小包的多口味試
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推
09/27 13:11, 4小時前 , 21F
你可以送禮盒裝 裡面多種口味 可以試喝 我覺得很不錯
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09/27 13:11, 4小時前 , 22F
如果是我收到會蠻開心的啦
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09/27 13:11, 4小時前 , 23F
大袋裝如果是不愛的口味很尷尬
09/27 13:11, 23F
推
09/27 13:35, 3小時前 , 24F
濃縮乳清主要是CP值比較高，適合每天需要大量補充蛋
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09/27 13:35, 3小時前 , 25F
白質的人，混合式乳清就我所知不是所有乳清蛋白都混
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09/27 13:35, 3小時前 , 26F
合啦，如果你要買戰神的話，我看他的營養標示是濃縮
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09/27 13:35, 3小時前 , 27F
跟分離乳清混合，像你說的，分離乳清乳糖含量比較低
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09/27 13:35, 3小時前 , 28F
，對乳糖會過敏的人比較友善，如果你老公沒有乳糖方
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09/27 13:35, 3小時前 , 29F
面的問題，就選濃縮乳清的會比較划算。
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推
09/27 13:50, 3小時前 , 30F
乳清中BCAA大概都落在4-5克之間，人體所需大概10-20克就
09/27 13:50, 30F
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09/27 13:50, 3小時前 , 31F
差不多了，其實我不太了解你是想了解那一種...這兩個都
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09/27 13:50, 3小時前 , 32F
提供給你哈哈
09/27 13:50, 32F
推
09/27 14:04, 3小時前 , 33F
濃縮乳清的乳糖才0.9g/每份(25g), 大概是20cc的鮮奶...
09/27 14:04, 33F
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09/27 14:04, 3小時前 , 34F
除非你連喝20cc的鮮奶都會拉肚子, 否則乳糖不耐這個原
09/27 14:04, 34F
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09/27 14:04, 3小時前 , 35F
因並不是不選濃縮的理由. 更何況乳糖不耐也能漸進負荷.
09/27 14:04, 35F
推
09/27 14:50, 2小時前 , 36F
其實你就看他平常喝什麼 往那個方向買
09/27 14:50, 36F
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09/27 15:09, 2小時前 , 37F
師爺翻譯翻譯，什麼叫做驚喜
09/27 15:09, 37F
推
09/27 16:31, 1小時前 , 38F
我覺得送裝備可能比較好，萬一乳清口味不喜歡就尷尬了
09/27 16:31, 38F
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09/27 16:35, 56分鐘前 , 39F
還是問本人吧 買錯不吃就浪費了
09/27 16:35, 39F
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