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[討論] 像館長那種巨巨會練引體向上嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿任)時間7小時前 (2024/09/22 14:11), 編輯推噓3(3推 0噓 14→)
留言17則, 4人參與, 4小時前最新討論串1/1
通常我都是看精壯的人 在練引體向上 但像是肌肥大的訓練者 會想練單槓嗎?? 是不是健力可以做很重的人 引體向上 也可以很輕鬆呢?? 例如大力士來拉單槓 是不是可以很多下?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.7.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726985467.A.EDD.html
推
09/22 14:23, 7小時前 , 1F
他今年上台前有部練背的有拉好幾下上去阿
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推
09/22 14:28, 7小時前 , 2F
https://reurl.cc/yvWgZ2 陳醫師對握拉一半可以拉18下
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How To Be More Explosive! (BODYWEIGHT) Frank Medrano
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& Big Boy Strength Cartel
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推
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我拉單槓採用對握的方式，確實效果比手肘打開，來的有
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09/22 16:58, 4小時前 , 17F
感受
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