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討論：這些護槓適合嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (eric)時間2天前 (2024/09/17 00:18), 2天前編輯推噓13(13推 0噓 25→)
留言38則, 17人參與, 14小時前最新討論串1/1
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請問版上的健身巨巨、水水們～ 這些是小弟我今天去健身房特地拍來求教的！ 這些平時若有依正常程序安置，運動是否相對安全些？ 感謝^_* （健身小白敬上）。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.176.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726503505.A.6F5.html ※ 編輯: ericar (118.231.176.160 臺灣), 09/17/2024 00:21:52
推
09/17 00:27, 2天前 , 1F
沒問題吧
09/17 00:27, 1F
推
09/17 00:40, 2天前 , 2F
這些都是深蹲架，護槓沒問題的，畢竟深蹲硬舉重量都比臥
09/17 00:40, 2F
→
09/17 00:40, 2天前 , 3F
推大，大材小用不必擔心，你要注意的是那種臥推平凳跟起
09/17 00:40, 3F
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09/17 00:40, 2天前 , 4F
槓架做在一起的，俗稱臥推床，那種器材九成九是沒護槓的
09/17 00:40, 4F
推
09/17 08:24, 2天前 , 5F
推樓上
09/17 08:24, 5F
→
09/17 08:35, 2天前 , 6F
你做的重量不可能讓這些護槓有問題的
09/17 08:35, 6F
推
09/17 09:40, 1天前 , 7F
高度弄錯還是會有問題 花點時間調整記住號碼
09/17 09:40, 7F
推
09/17 10:36, 1天前 , 8F
重量絕對沒問題啦 只是高度你要嘗試一下
09/17 10:36, 8F
推
09/17 10:36, 1天前 , 9F
二樓佛
09/17 10:36, 9F
推
09/17 11:53, 1天前 , 10F
你是蹲3xx公斤嗎...XD..
09/17 11:53, 10F
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09/17 11:57, 1天前 , 11F
不是啊…最後二張那個不是護槓。是卡榫
09/17 11:57, 11F
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09/17 11:58, 1天前 , 12F
啊，是另一種護槓沒錯，史密斯的行程終點卡榫
09/17 11:58, 12F
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09/17 12:03, 1天前 , 13F
MATRIX 蠻貴耶，又有護槓，算很好了
09/17 12:03, 13F
推
09/17 12:33, 1天前 , 14F
基本上200kg從你肩膀掉下去都不會有事.
09/17 12:33, 14F
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09/17 12:34, 1天前 , 15F
300就難講,要看材質和厚度.
09/17 12:34, 15F
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09/17 12:34, 1天前 , 16F
當然你蹲到2xx的乖乖花錢買高級的深蹲架.
09/17 12:34, 16F
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09/17 12:35, 1天前 , 17F
至於出事的eleiko是500公斤從肩膀落下也不會有事.
09/17 12:35, 17F
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09/17 12:35, 1天前 , 18F
那個東西貴那麼多不是在他的設計.
09/17 12:35, 18F
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09/17 12:35, 1天前 , 19F
而是在他的強度!!!
09/17 12:35, 19F
推
09/17 12:35, 1天前 , 20F
先練到兩百我們再來討論這問題
09/17 12:35, 20F
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09/17 12:35, 1天前 , 21F
如果你跟我一樣只能蹲個1xx還不破150.
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09/17 12:35, 1天前 , 22F
你用最便宜的深蹲架都沒問題...XD
09/17 12:35, 22F
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09/17 12:36, 1天前 , 23F
你是懷疑50cc的機車載不載的動45kg的女生嗎?
09/17 12:36, 23F
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09/17 12:43, 1天前 , 24F
另外握推世界紀錄是480kg
09/17 12:43, 24F
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09/17 12:43, 1天前 , 25F
有總比沒有好
09/17 12:43, 25F
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09/17 12:43, 1天前 , 26F
硬舉500kg.
09/17 12:43, 26F
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09/17 12:43, 1天前 , 27F
身蹲570
09/17 12:43, 27F
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09/17 12:43, 1天前 , 28F
其實握推怪物的重量並沒有低多少.
09/17 12:43, 28F
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09/17 12:43, 1天前 , 29F
而這些設備要因應世界各種不同的使用者.
09/17 12:43, 29F
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09/17 12:43, 1天前 , 30F
高級品牌.它們強度是很講究的
09/17 12:43, 30F
推
09/17 17:59, 1天前 , 31F
Eleiko 有拿叉車叉400丟下去都沒事了
09/17 17:59, 31F
推
09/17 19:41, 1天前 , 32F
我前天在健身房看到，有人在這種護槓上做300kg的硬舉直
09/17 19:41, 32F
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09/17 19:41, 1天前 , 33F
接放都沒事，不要小看它的強度
09/17 19:41, 33F
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09/17 20:46, 1天前 , 34F
我覺得你在反串 但是我沒有證據
09/17 20:46, 34F
推
09/18 11:18, 22小時前 , 35F
好好調整一次花久一點的時間，找到適合自己的高度就
09/18 11:18, 35F
→
09/18 11:18, 22小時前 , 36F
記下來數字。以後就很快上手了
09/18 11:18, 36F
推
09/18 16:28, 16小時前 , 37F
深蹲570kg ? ? ?
09/18 16:28, 37F
→
09/18 18:26, 14小時前 , 38F
樓上570是有裝深蹲
09/18 18:26, 38F
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