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[建議] 健美臥推先去買個枕頭已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (水豚)時間3天前 (2024/09/15 10:42), 1天前編輯推噓-9(3推 12噓 6→)
留言21則, 20人參與, 1天前最新討論串1/1
看到上面幾篇有些人看到拱腰就噴健力 我建議先買個枕頭臥推 人眼用力張大注視，下巴會自動微縮， 人為何要墊枕頭，因為每個人有不同的頭部連接下半身（頭部以下）的最佳角度， 而這角度關乎到身體的神經傳導跟發力， 所以同一個人在不同高度時力對抗測試會有不同結果，差異結果會非常大， （測試方法：受試者食指跟拇指結成環，測試者同上動作扣住受試者反向拉扯測試受試 者） 不同人有不同的最佳高度從低的幾公分到高的15公分以上都有。 為何有些人會強調收下巴發力？道理同上。 為何會有拱腰臥推 道理同上。 一堆人整天搞肌，卻不知道頭才是真正的主宰真的讓人搖頭。 所以說整個平躺臥推蚵學嗎？臥推頭不能抬起來蚵學嗎？ 這很柯學，墊一顆枕頭臥推更科學，還等什麼？ 如果你問我臥推這動作科不科學，我只能跟你說 很蚵學。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.25.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726368170.A.B12.html ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 10:44:27
噓
09/15 11:13, 3天前 , 1F
那你這麼累幹嘛 買顆大枕頭放腰下就不用拱腰了
09/15 11:13, 1F
好了啦 蚵學仔，不信自己去試。 我只是解釋拱腰相對科學，拱不拱關我屁事。 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 11:31:48
噓
09/15 11:22, 3天前 , 2F
看完這廢文只想按2
09/15 11:22, 2F
這世界最不缺的就是一堆用肌肉解釋一切的肌肉腦，一群磚家。 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 11:33:32
→
09/15 12:08, 3天前 , 3F
看到一堆無腦青鳥飛來專版敗票就覺得好笑
09/15 12:08, 3F
你確定不是在自介？你在這跟我講柯學跟這篇一點關係也沒有啦。 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 12:17:27
推
09/15 12:28, 3天前 , 4F
有一派的確是會把頭抬起不是平放的
09/15 12:28, 4F
噓
09/15 12:34, 3天前 , 5F
我建議健身也要健腦
09/15 12:34, 5F
肌肉腦多健健 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 12:39:27
→
09/15 13:24, 3天前 , 6F
？?？
09/15 13:24, 6F
噓
09/15 13:55, 3天前 , 7F
很明顯的釣魚廢文 回你的版去
09/15 13:55, 7F
你是什麼魚？陸上很危險的 要不要幫你一腳？ ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 14:05:50
噓
09/15 14:42, 3天前 , 8F
要洗文就滾回去吧 這裡沒那麼好洗腦
09/15 14:42, 8F
確實 館長多看點
推
09/15 14:46, 3天前 , 9F
脖頸角度的確會影響力量喔~
09/15 14:46, 9F
→
09/15 14:54, 3天前 , 10F
不放政治很難嗎?你在Fitness版也這樣。運動事關健康
09/15 14:54, 10F
→
09/15 14:55, 3天前 , 11F
我討厭把這種嚴肅科學議題放私貨的人
09/15 14:55, 11F
有點難 都怪科學這詞被用爛了 ※ 編輯: capybaradash (118.166.25.45 臺灣), 09/15/2024 15:12:47
噓
09/15 15:18, 3天前 , 12F
這…
09/15 15:18, 12F
噓
09/15 15:39, 3天前 , 13F
ID
09/15 15:39, 13F
噓
09/15 16:54, 3天前 , 14F
笑死
09/15 16:54, 14F
→
09/15 17:35, 3天前 , 15F
有夠廢
09/15 17:35, 15F
噓
09/15 18:02, 3天前 , 16F
平衡大師
09/15 18:02, 16F
噓
09/15 19:57, 3天前 , 17F
笑死
09/15 19:57, 17F
噓
09/16 09:05, 2天前 , 18F
原來是平衡大師
09/16 09:05, 18F
推
09/16 19:17, 2天前 , 19F
做愛體位
09/16 19:17, 19F
→
09/16 23:53, 1天前 , 20F
整一堆專有名詞你成功了嗎？
09/16 23:53, 20F
噓
09/17 00:35, 1天前 , 21F
我看館長臥推都沒拱腰，他算是健力仔還是健美仔？
09/17 00:35, 21F
我覺得能看得懂的就看吧 這是我最後一次回覆了 台灣人的問題什麼肌肉、蛋白質都是次要的 台灣最大的問題是 眼睛問題 舉凡 失智症、憂鬱症、帕金森氏症、脊椎側彎 旋轉、漏斗胸、各種慢性疼痛 都可以發現跟近視或各種眼睛問題正相關，不管你整多少專有名詞都只是白費功夫 所謂上樑不正下樑歪，眼睛的問題會導致頭部以下的問題， 影響神經進而影響各種力的拉扯與骨骼排列 近視 女>男 憂鬱症 失智症 女>男，這會只是巧合嗎？ 吃憂鬱症的藥物真的能治療憂鬱症嗎？為何吃憂鬱症的藥物很多人反應體重上升？ 所謂治標不治本，藥物把頭部跟下面的連接阻攔了，自然就胖了 說什麼藥物能治療 失智、帕金森，你覺得呢？仔細思考為何會手抖你就會有答案 所以能運動到眼睛的球類運動比其他運動效果更好，但還是沒解決真正的問題 說到底就是很多人沒意識到， 很多問題都是戴上眼鏡後影響的，模糊的影像也算是一種保護機制 是藥三分毒，眼鏡或雷射讓你看清楚了，但最自然的平衡也被打破了 眼鏡行密度不減問題永遠無解 可能也跟教育的方式有關..提早透支 各大科技巨頭禁止或是管控子女使用3C似乎也不是沒有道理 ※ 編輯: capybaradash (118.166.42.91 臺灣), 09/17/2024 14:13:01 ※ 編輯: capybaradash (118.166.42.91 臺灣), 09/17/2024 14:15:36
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