[問題] 每次硬舉後就會耳朵不舒服

看板MuscleBeach (健身)作者 (我是呼狗文)時間2月前 (2024/09/02 17:09), 編輯推噓17(17011)
留言28則, 24人參與, 2月前最新討論串1/1
各位巨巨大家好 小弟只是個辦公室肥宅 因為辦公室坐太久了 所以偶爾會去健身房活動身體 但每次做傳統或六角槓硬舉 即使很輕重量大約30-40公斤上下(本人體重76) 只要做到第二或第三組後 在每組最後一下做完會覺得心臟有點瞬間加速的感覺 然後也會有耳鳴的情況 而且在運動完後會持續滿久的大概幾個小時 不知到這樣到底正不正常 有沒有肥宅跟我是一樣的情況呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.32.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1725268191.A.BC0.html

09/02 17:15, 2月前 , 1F
應該是過度換氣,太喘造成的
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09/02 17:17, 2月前 , 2F
體內二氧化碳濃度太低,呼吸慢一點
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09/02 17:29, 2月前 , 3F
你怎麼會覺得這是正常?
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09/02 18:17, 2月前 , 4F
心跳加速還算合理 耳鳴不太正常吧
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09/02 18:21, 2月前 , 5F
血壓可能太高
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09/02 19:03, 2月前 , 6F
我也會,頭部內部小肌肉以及頸部肌肉緊繃壓迫耳咽管之類的
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09/02 19:03, 2月前 , 7F
,嚴重起來還會頭暈
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09/02 19:05, 2月前 , 8F
耳屎挖一挖 去小兒科挖挖看
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09/02 19:07, 2月前 , 9F
或許是 閉氣方式,有影片各位大巨巨比較能幫你判斷
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09/02 19:48, 2月前 , 10F
那 就 鼻 咬 IN 舉
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09/02 20:26, 2月前 , 11F
完全不正常,別硬拚,建議拍影片給大家看一下
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09/02 22:21, 2月前 , 12F
反正我是不做硬舉的=.=
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09/03 00:34, 2月前 , 13F
正常應該不會這樣
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09/03 06:25, 2月前 , 14F
你血壓還好嗎
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09/03 09:53, 2月前 , 15F
記得呼吸
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09/03 10:24, 2月前 , 16F
只有硬舉會這樣嗎?
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09/03 13:17, 2月前 , 17F
我也會欸 大重量練腿會發生 我自己是覺得血液集中在腿
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09/03 13:17, 2月前 , 18F
腦部缺氧 因為稍微彎腰前傾一下好轉 站直又開始
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09/03 13:18, 2月前 , 19F
我拉體重2倍沒有耳鳴過,眼壓會升高而已
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09/03 14:41, 2月前 , 20F
應該還算正常 但不舒服就不要免強
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09/03 20:41, 2月前 , 21F
戀愛了
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09/03 20:51, 2月前 , 22F
不正常
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09/04 13:59, 2月前 , 23F
看看一段時間還會不會 如果還會不舒服就蠻怪的
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09/06 09:11, 2月前 , 24F
不正常 檢查心血管之類通常真的正常自己也不會發文
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09/06 13:11, 2月前 , 25F
用力的時候有憋氣?
09/06 13:11, 25F

09/10 13:44, 2月前 , 26F
在做的時候會稍微有點憋氣吧 因為很怕核心鬆掉 但是每
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09/10 13:44, 2月前 , 27F
下都還會在換氣這樣
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09/13 10:57, 2月前 , 28F
起槓搭配慢吐氣,感覺是憋氣的問題
09/13 10:57, 28F
文章代碼(AID): #1crO3Vl0 (MuscleBeach)
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