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[討論] 求推薦食物、營養學的科普書

看板MuscleBeach (健身)作者 (微積分好難過)時間3月前 (2024/08/03 06:02), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 8人參與, 3月前最新討論串1/1
最近在減脂期 之前營養方面的知識 都是看看影片 有問題就去查 感覺比較多零碎的觀念 想找這方面寫不錯的科普書來看 目前博客來有找到幾本 暢銷榜上的書單 不知道好不好 https://i.imgur.com/bziCvQp.jpeg
https://i.imgur.com/v9jPp9y.jpeg
或是各位有推薦這方面的書嗎 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.21.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1722636136.A.A30.html
推
08/03 11:10, 3月前 , 1F
直接用教科書r，運動營養。作者去找專門院校的教授就
08/03 11:10, 1F
→
08/03 11:10, 3月前 , 2F
好了
08/03 11:10, 2F
推
08/03 11:13, 3月前 , 3F
像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書
08/03 11:13, 3F
→
08/03 11:15, 3月前 , 4F
暢銷書不一定是正確的餒，像超慢跑明明是戶外的運動，
08/03 11:15, 4F
→
08/03 11:15, 3月前 , 5F
國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書
08/03 11:15, 5F
推
08/03 11:23, 3月前 , 6F
酸鹼體質飲食也是暢銷書餒
08/03 11:23, 6F
推
08/03 18:27, 3月前 , 7F
減脂期也可以看肥胖相關的書
08/03 18:27, 7F
推
08/03 18:41, 3月前 , 8F
科學研究一直推翻過去，今天暢銷明天過時
08/03 18:41, 8F
推
08/04 00:13, 3月前 , 9F
食物代換那本完全不推薦
08/04 00:13, 9F
推
08/04 01:30, 3月前 , 10F
08/04 01:30, 10F
→
08/04 01:30, 3月前 , 11F
增肌×減脂·科學化飲食全書
08/04 01:30, 11F
→
08/04 01:30, 3月前 , 12F
圖書館看到的，寫的很詳細，對正在減脂的我幫助很大
08/04 01:30, 12F
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08/04 01:32, 3月前 , 13F
08/04 01:32, 13F
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08/04 12:55, 3月前 , 14F
感謝上面各位的推薦！教科書我也去翻翻看～
08/04 12:55, 14F
推
08/04 15:36, 3月前 , 15F
也推上面那本，做自己的營養師普普
08/04 15:36, 15F
推
08/05 09:01, 3月前 , 16F
也推10F那本書 值得收一本
08/05 09:01, 16F
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