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[問題] 腹肌核心訓練動作

看板MuscleBeach (健身)作者 (皓皓)時間3月前 (2024/07/31 12:16), 編輯推噓-4(1推 5噓 0→)
留言6則, 6人參與, 3月前最新討論串1/1
請問大家都怎麼訓練腹肌的 有推薦的動作嗎 滾輪 羅馬椅? 腹肌也是一週兩練嗎 @@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.137.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1722399367.A.2AA.html
噓
07/31 12:26, 3月前 , 1F
練10年了還上來發這種廢文喔
07/31 12:26, 1F
推
07/31 12:36, 3月前 , 2F
站姿滾輪, 練核心之王...體重不夠練時, 加一點就很有感
07/31 12:36, 2F
噓
07/31 20:14, 3月前 , 3F
我每天大笑30分鐘，腹肌超硬
07/31 20:14, 3F
噓
08/01 12:11, 3月前 , 4F
每天拉屎練腹肌
08/01 12:11, 4F
噓
08/01 12:34, 3月前 , 5F
練倒立
08/01 12:34, 5F
噓
08/01 16:49, 3月前 , 6F
若是慣犯！水桶5年（結案）
08/01 16:49, 6F
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