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[問題] 請問這樣的inbody 要怎麼練已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (The Crown)時間1月前 (2024/07/26 01:50), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 6人參與, 1月前最新討論串1/1
小弟很久沒練 之前去健工量inbody 如圖 https://i.imgur.com/tYwhmEN.jpeg
身高173 可能有在羽球的關係左右手比較不平衡 請問我現在是要先減脂再增肌還是？ 我知道減脂靠飲食 目標是薄肌有線條 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.242.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1721929814.A.79F.html
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07/26 02:16, 1月前 , 1F
把深蹲練到兩倍體重 維持這個體脂 應該也會薄肌有線條
07/26 02:16, 1F
推
07/26 02:31, 1月前 , 2F
方便看看現在的體態嗎？
07/26 02:31, 2F
推
07/26 06:53, 1月前 , 3F
體脂肪20怎麼可能有線條
07/26 06:53, 3F
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07/26 06:55, 1月前 , 4F
建議先減脂吧～
07/26 06:55, 4F
推
07/26 07:55, 1月前 , 5F
不錯耶！我才78分／60歲。
07/26 07:55, 5F
推
07/26 08:25, 1月前 , 6F
分數就是自high用的
07/26 08:25, 6F
推
07/26 08:26, 1月前 , 7F
出門人家是看這張紙還是鏡子裡的體態？
07/26 08:26, 7F
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07/26 08:26, 1月前 , 8F
先減脂吧！你會把InBody 分數掛在身上嗎
07/26 08:26, 8F
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