[問題] 請問這樣的inbody 要怎麼練已刪文
小弟很久沒練
之前去健工量inbody
如圖
https://i.imgur.com/tYwhmEN.jpeg
![](https://i.imgur.com/tYwhmEN.jpg)
身高173
可能有在羽球的關係左右手比較不平衡
請問我現在是要先減脂再增肌還是?
我知道減脂靠飲食
目標是薄肌有線條
謝謝大家
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