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[問題] 好存放的鹹的零嘴

看板MuscleBeach (健身)作者 (用吉他打排球)時間4月前 (2024/07/17 19:07), 4月前編輯推噓55(55推 0噓 25→)
留言80則, 60人參與, 3月前最新討論串1/1
有點難準確的在標題描述 總之阿肥我在找 有沒有存放方便的鹹的蛋白質含量高的零嘴 好存放的一定是蛋白粉或蛋白棒 但這種大多是甜的 而我想要找鹹的 目前是吃小魚干 但鈉含量太高了我怕變壯前腎臟先受不了 而像是即食雞胸又一次太多太貴了 想要找的大概如下 1.有散裝或是便於一次只吃部分 2.可以常溫保存最好，退而求其次冰箱也行 但要能放個一兩個月 3.要是鹹的，不知為何甜的選項好多 想來想去好像要麼小魚干要麼肉乾 不知道各位巨巨有沒有什麼私房推薦的 或是推薦哪些比較沒那麼鹹的小魚干或肉乾選項 感謝 -- 這是2B我老婆 https://i.imgur.com/vgFH4yg.gif
請勿意淫 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.36.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1721214451.A.6D0.html
推
07/17 19:29, 4月前 , 1F
便宜又是鹹的冷凍麥克雞塊, 蛋白質1.1元/g, 但有磷酸鹽
07/17 19:29, 1F
好像不錯欸 但冰箱是個問題 列入考慮
→
07/17 19:32, 4月前 , 2F
鯖魚罐頭的蛋白質1元/g也是鹹的, 只是魚腥味蠻重的...
07/17 19:32, 2F
這個有點太化學了一點
推
07/17 19:51, 4月前 , 3F
卡迪納碗豆脆片
07/17 19:51, 3F
來找找看 蠻符合需求的
→
07/17 20:01, 4月前 , 4F
鐵蛋
07/17 20:01, 4F
有想過 但我每天都已經在吃兩顆茶葉蛋了
推
07/17 20:13, 4月前 , 5F
干貝糖？
07/17 20:13, 5F
→
07/17 20:14, 4月前 , 6F
日本熬高湯用的小魚乾，沒有另外加鹽巴。常常買來當零
07/17 20:14, 6F
→
07/17 20:14, 4月前 , 7F
嘴吃，不過有的有點硬會刮嘴
07/17 20:14, 7F
沒想過欸 好像不錯
→
07/17 20:20, 4月前 , 8F
鮪魚片罐頭？
07/17 20:20, 8F
推
07/17 20:33, 4月前 , 9F
鐵蛋
07/17 20:33, 9F
推
07/17 20:36, 4月前 , 10F
黃魚酥
07/17 20:36, 10F
推
07/17 20:40, 4月前 , 11F
自己烘肉乾
07/17 20:40, 11F
太搞剛了 自己烘我不如買蛋來煎
→
07/17 20:46, 4月前 , 12F
何不吃堅果
07/17 20:46, 12F
之前有試過一陣子 確實不錯
推
07/17 20:46, 4月前 , 13F
迪卡儂有高蛋白薯片和高蛋白濃湯
07/17 20:46, 13F
→
07/17 20:48, 4月前 , 14F
我之前會買瑞松原味的黃魚酥 不會鹹蠻好吃的
07/17 20:48, 14F
來找找看
推
07/17 20:49, 4月前 , 15F
另外還有豆乾跟起司+火腿
07/17 20:49, 15F
豆干不錯 但市面上的豆干感覺口味都太重了
推
07/17 20:54, 4月前 , 16F
豆類零嘴應該不少是做鹹的?
07/17 20:54, 16F
推
07/17 20:58, 4月前 , 17F
炒黑豆！
07/17 20:58, 17F
推
07/17 20:58, 4月前 , 18F
我都吃腰果
07/17 20:58, 18F
推
07/17 21:03, 4月前 , 19F
烤毛豆
07/17 21:03, 19F
皮有點麻煩 不過不錯
推
07/17 21:29, 4月前 , 20F
鹹鴨蛋？
07/17 21:29, 20F
推
07/17 21:37, 4月前 , 21F
混合堅果蛋白質100g差不多30%
07/17 21:37, 21F
推
07/17 21:37, 4月前 , 22F
你老婆的屁股很讚！
07/17 21:37, 22F
推
07/17 22:07, 4月前 , 23F
能夠室溫存放基本上都是醃製物，
07/17 22:07, 23F
→
07/17 22:07, 4月前 , 24F
不然就是添加一些東西，有點
07/17 22:07, 24F
→
07/17 22:07, 4月前 , 25F
空集合
07/17 22:07, 25F
對啊有點頭痛 目前小魚干雖然是要冰 但還是很鹹
推
07/17 22:30, 4月前 , 26F
加鹽腰果 旗魚塊
07/17 22:30, 26F
推
07/17 22:34, 4月前 , 27F
肉乾？
07/17 22:34, 27F
推
07/17 22:35, 4月前 , 28F
07/17 22:35, 28F
→
07/17 22:35, 4月前 , 29F
全聯有賣
07/17 22:35, 29F
推
07/17 22:50, 4月前 , 30F
章魚腳？
07/17 22:50, 30F
推
07/17 23:16, 4月前 , 31F
炒黑豆或超花生吧，但你要買一個真空罐，不然滋生黃麴
07/17 23:16, 31F
→
07/17 23:16, 4月前 , 32F
毒素就得不償失了
07/17 23:16, 32F
推
07/17 23:22, 4月前 , 33F
堅果屬於油脂類啦，毛豆或烏魚子還比較好
07/17 23:22, 33F
推
07/18 01:02, 4月前 , 34F
後面會覺得即食雞胸便宜
07/18 01:02, 34F
推
07/18 03:13, 4月前 , 35F
真空溫泉蛋 溏心蛋 豆干等等的鹹食蠻多的吧 成分也單
07/18 03:13, 35F
真空溫泉蛋那些我有想過 但一來太貴二來一天中已經吃兩顆了
→
07/18 03:13, 4月前 , 36F
純
07/18 03:13, 36F
推
07/18 03:37, 4月前 , 37F
炸豬皮
07/18 03:37, 37F
這個蛋白質感覺不太夠
推
07/18 08:32, 4月前 , 38F
餅乾類的東南亞店賣的popo魚豆餅，還蠻好吃的，每百
07/18 08:32, 38F
→
07/18 08:32, 4月前 , 39F
克蛋白質13-14克。還有還有五穀豐收餅，有幾款口味
07/18 08:32, 39F
→
07/18 08:32, 4月前 , 40F
蛋白質比較高的
07/18 08:32, 40F
※ 編輯: st9240208 (223.137.36.7 臺灣), 07/18/2024 08:33:43
→
07/18 08:33, 4月前 , 41F
需要填熱量的會帶點這些，尤其又獨立包裝好控制分類
07/18 08:33, 41F
推
07/18 08:46, 4月前 , 42F
蒜片豌豆，costco有賣一大包裡面很多獨立小包裝
07/18 08:46, 42F
推
07/18 09:07, 4月前 , 43F
絕對是鱈魚香絲, 用氣炸後人間美味
07/18 09:07, 43F
→
07/18 09:21, 4月前 , 44F
看到堅果跟豬皮笑出來 不是說要蛋白質高一點嗎
07/18 09:21, 44F
推
07/18 10:06, 4月前 , 45F
水煮蛋
07/18 10:06, 45F
推
07/18 10:30, 4月前 , 46F
烤毛豆，是像炒黑豆那樣口感，還有隨手包很方便又不會
07/18 10:30, 46F
→
07/18 10:30, 4月前 , 47F
吃太多
07/18 10:30, 47F
推
07/18 11:21, 4月前 , 48F
魷魚絲
07/18 11:21, 48F
推
07/18 11:33, 4月前 , 49F
好市多有一款雞肉乾
07/18 11:33, 49F
→
07/18 13:59, 4月前 , 50F
好市多蠻多零食蛋白質含量都蠻高的，但很多鈉也蠻高
07/18 13:59, 50F
→
07/18 15:31, 4月前 , 51F
黑豆泡水煮軟後烤硬，調味任君。
07/18 15:31, 51F
→
07/18 16:02, 4月前 , 52F
好事多鹽味堅果不就好了...
07/18 16:02, 52F
推
07/18 19:19, 4月前 , 53F
寵物肉乾 無調味
07/18 19:19, 53F
推
07/18 20:52, 4月前 , 54F
蝴蝶餅其實不錯
07/18 20:52, 54F
推
07/18 21:34, 4月前 , 55F
乳酪條
07/18 21:34, 55F
推
07/18 21:59, 4月前 , 56F
costco 豌豆脆片
07/18 21:59, 56F
推
07/18 22:16, 4月前 , 57F
認真講 寵物肉乾
07/18 22:16, 57F
推
07/18 22:54, 4月前 , 58F
是時候跟我家的狗搶零食了……
07/18 22:54, 58F
推
07/18 22:56, 4月前 , 59F
卡迪那的豌豆脆片真的不錯
07/18 22:56, 59F
推
07/19 00:40, 4月前 , 60F
我覺得啦 想吃什麼零食就吃什麼 吃完補一杯乳清就好啦
07/19 00:40, 60F
推
07/19 00:54, 4月前 , 61F
營養棒啊 印象有些大豆或鹹的也是蠻好吃的 我看萵苣前輩
07/19 00:54, 61F
→
07/19 00:54, 4月前 , 62F
都吃薯片或沒調味毛豆
07/19 00:54, 62F
推
07/19 10:55, 4月前 , 63F
馬鈴薯，想吃就直接氣炸
07/19 10:55, 63F
推
07/19 11:43, 4月前 , 64F
口福不淺能量蛋白餅乾 以前costco有 現在很難找
07/19 11:43, 64F
推
07/19 11:46, 4月前 , 65F
可以寫信跟原廠買
07/19 11:46, 65F
推
07/19 12:36, 4月前 , 66F
薯片也不是蛋白質啊....
07/19 12:36, 66F
推
07/19 16:48, 4月前 , 67F
烤黃豆或是堅果
07/19 16:48, 67F
推
07/19 17:08, 4月前 , 68F
推 堅果+1
07/19 17:08, 68F
推
07/19 19:29, 4月前 , 69F
萬歲牌の杏仁小魚干
07/19 19:29, 69F
→
07/19 19:57, 4月前 , 70F
全聯 Tryall 涮嘴蛋白酥脆脆 很多種口味 一包30g 平均15g蛋
07/19 19:57, 70F
→
07/19 19:57, 4月前 , 71F
白 40元
07/19 19:57, 71F
推
07/19 20:02, 4月前 , 72F
鱈魚香絲
07/19 20:02, 72F
推
07/19 21:26, 4月前 , 73F
肉乾
07/19 21:26, 73F
推
07/19 22:57, 4月前 , 74F
堅果是油脂啦....
07/19 22:57, 74F
推
07/20 06:13, 4月前 , 75F
堅果
07/20 06:13, 75F
推
07/20 16:46, 4月前 , 76F
認真說，寵物吃的凍乾
07/20 16:46, 76F
→
07/21 19:20, 4月前 , 77F
蛋白丁蛋白質高、熱量低（缺點是要放冰箱保存
07/21 19:20, 77F
推
07/22 21:27, 4月前 , 78F
Pretzels
07/22 21:27, 78F
推
08/03 21:12, 3月前 , 79F
自己烤黑豆撒個黑胡椒粉就很好吃了 嫌麻煩的話買包熟的南
08/03 21:12, 79F
→
08/03 21:12, 3月前 , 80F
瓜子也可以考慮
08/03 21:12, 80F
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