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[問題] 自己買體脂計在家量划算嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (庫瑪)時間1月前 (2024/07/15 13:53), 1月前編輯推噓60(64推 4噓 66→)
留言134則, 64人參與, 1月前最新討論串1/1
我去的運動中心測inbody一次都要200 現在是大概兩個月會量一次 已經量快一年多了 量下來其實也是一筆小開銷 很認真在想到底要不要買一台體脂計放家裡 紀錄還可以存手機APP裡面 但就是不知道數值準不準 一台買下去也要花個2.3000 買了怕不划算 買回來當體重計用== 想問一下各位怎麼看? 對了 聽有人說去運動中心測一次才50 是哪間可以報一下嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1721022780.A.073.html
推
07/15 14:07, 1月前 , 1F
不划算 不準
07/15 14:07, 1F
→
07/15 14:11, 1月前 , 2F
其實都是參考用 體重計那種小數點後面一定不準 可以買來
07/15 14:11, 2F
→
07/15 14:11, 1月前 , 3F
每天早上空腹測作為基準
07/15 14:11, 3F
推
07/15 14:12, 1月前 , 4F
會定期測就買一台
07/15 14:12, 4F
推
07/15 14:21, 1月前 , 5F
看變化還ok阿 主要是方便
07/15 14:21, 5F
推
07/15 14:27, 1月前 , 6F
固定時間量測看變化量(下半身)還蠻準的
07/15 14:27, 6F
推
07/15 14:33, 1月前 , 7F
看需求 想改善體態買鏡子就好 才2000多其實可以買
07/15 14:33, 7F
→
07/15 14:34, 1月前 , 8F
你量一次200 每天量你很快就回本了
07/15 14:34, 8F
推
07/15 14:35, 1月前 , 9F
借文問請問有三千內推薦機種嗎可以連蘋果健康的
07/15 14:35, 9F
推
07/15 14:40, 1月前 , 10F
應該是看長期趨勢才對
07/15 14:40, 10F
→
07/15 14:44, 1月前 , 11F
Tanita、Omron都不錯,小米比較不準,小米體脂跟著體重跑
07/15 14:44, 11F
推
07/15 14:44, 1月前 , 12F
我買garmin s2 有夠貴
07/15 14:44, 12F
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07/15 14:45, 1月前 , 13F
還好我健身房免費測
07/15 14:45, 13F
推
07/15 14:54, 1月前 , 14F
鏡子最划算
07/15 14:54, 14F
推
07/15 14:55, 1月前 , 15F
不準
07/15 14:55, 15F
推
07/15 15:01, 1月前 , 16F
我買小米加減看趨勢
07/15 15:01, 16F
推
07/15 15:02, 1月前 , 17F
小米最便宜 當有體脂數值的體重計就好
07/15 15:02, 17F
→
07/15 15:02, 1月前 , 18F
反正準度品牌有差異 看趨勢就好
07/15 15:02, 18F
推
07/15 15:05, 1月前 , 19F
那問一下迪卡儂的呢 好不好用
07/15 15:05, 19F
推
07/15 15:05, 1月前 , 20F
雖然有歐姆龍 可惜沒自動上傳app功能
07/15 15:05, 20F
推
07/15 15:10, 1月前 , 21F
照鏡子肚子是比較小了 前幾天體檢腰圍本來35吋醫院量86
07/15 15:10, 21F
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07/15 15:10, 1月前 , 22F
公分 歐姆龍體脂肪24.1% 小米20.8%
07/15 15:10, 22F
推
07/15 15:10, 1月前 , 23F
Inbody 家用版其實跟健工的準度差不多
07/15 15:10, 23F
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07/15 15:11, 1月前 , 24F
Costco 只要定價的一半
07/15 15:11, 24F
推
07/15 15:16, 1月前 , 25F
反正 每天量 很快就回本 而且跟血壓計和耳溫槍一樣不太
07/15 15:16, 25F
→
07/15 15:16, 1月前 , 26F
會壞 感覺不準就量其他校正回歸
07/15 15:16, 26F
推
07/15 15:19, 1月前 , 27F
每天早上起床手錶結束睡眠時間 刷牙/洗臉/上廁所 之後量
07/15 15:19, 27F
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07/15 15:19, 1月前 , 28F
體重/體脂/血壓/血氧/體溫 紀錄數值
07/15 15:19, 28F
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07/15 15:20, 1月前 , 29F
自動上傳很方便 就是貴了點 手抄給門診醫師看
07/15 15:20, 29F
推
07/15 15:23, 1月前 , 30F
有在嘖嘖募資第一批輝葉良品的體脂計用了一周多 有基本的
07/15 15:23, 30F
推
07/15 15:23, 1月前 , 31F
健康幾個比較大的就蘋果/garmin/小米/歐姆龍
07/15 15:23, 31F
→
07/15 15:25, 1月前 , 32F
紀錄也會推薦菜單 放在家隨時都可以量一下 覺得滿不錯的
07/15 15:25, 32F
推
07/15 15:25, 1月前 , 33F
以前很貴的高階機種藍芽功能 都開始下放了說
07/15 15:25, 33F
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07/15 15:25, 1月前 , 34F
體重計 皮尺量腰圍 鏡子
07/15 15:25, 34F
推
07/15 16:08, 1月前 , 35F
我一開始也覺得不用買 但現在練得比較兇 現在也覺得要
07/15 16:08, 35F
→
07/15 16:08, 1月前 , 36F
買一台體脂計來追蹤了
07/15 16:08, 36F
推
07/15 16:09, 1月前 , 37F
不準 看鏡子也行但有數字看起來比較爽? XD
07/15 16:09, 37F
就有數據可以比較
→
07/15 16:10, 1月前 , 38F
淘寶買了小米最新的體脂計 但趨勢蠻方便的
07/15 16:10, 38F
還有 58 則推文
還有 2 段內文
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07/17 02:03, 1月前 , 97F
歐姆龍 已壞兩台 買前查一下評價
07/17 02:03, 97F
推
07/17 02:05, 1月前 , 98F
每天在鏡子前幫自己拍照一個月 ； 每天在體脂計上幫
07/17 02:05, 98F
→
07/17 02:05, 1月前 , 99F
數字拍照一個月。試問哪個叫自我感動？
07/17 02:05, 99F
推
07/17 07:59, 1月前 , 100F
每天定時測的話, 方便又划算, 但我自己是用鏡子當體脂計
07/17 07:59, 100F
推
07/17 10:16, 1月前 , 101F
我買過斑馬牌還不錯
07/17 10:16, 101F
推
07/17 10:39, 1月前 , 102F
從健身房教練最不喜歡的角度而言 準確度：皮脂夾 >
07/17 10:39, 102F
→
07/17 10:40, 1月前 , 103F
布尺(直接量圍度) > Inbody ≧ 鏡子 ≒ 體脂計
07/17 10:40, 103F
→
07/17 10:41, 1月前 , 104F
前兩者幾乎沒什麼話術或凹的空間 量出來數字是多少
07/17 10:41, 104F
→
07/17 10:41, 1月前 , 105F
就多少 也不會有什麼當日狀態、量測時間或喝水量的
07/17 10:41, 105F
→
07/17 10:42, 1月前 , 106F
問題 從Inbody開始就會聽到「空腹才準」「早上才準
07/17 10:42, 106F
→
07/17 10:43, 1月前 , 107F
」「運動前才準」「這個數字只是參考」這些話 然後
07/17 10:43, 107F
→
07/17 10:43, 1月前 , 108F
推給機器或當天狀況誤差 鏡子理論上的重要性最高(
07/17 10:43, 108F
→
07/17 10:44, 1月前 , 109F
畢竟健身一大目的就是體態) 但自己看很不好看差異
07/17 10:44, 109F
→
07/17 10:44, 1月前 , 110F
跟教練一起看又容易被話術 所以還是推薦前兩者
07/17 10:44, 110F
推
07/17 11:24, 1月前 , 111F
優缺點吧 內臟脂肪 皮脂夾不到 有量到內臟脂肪/身體組
07/17 11:24, 111F
→
07/17 11:24, 1月前 , 112F
成的誤差都會變很大
07/17 11:24, 112F
→
07/17 12:41, 1月前 , 113F
皮尺起床空腹和飯後也是差很多呀...哪裡準了?
07/17 12:41, 113F
→
07/17 12:42, 1月前 , 114F
會覺得體脂計不準的人,就像拿皮尺有時空腹量有時飯後XD
07/17 12:42, 114F
→
07/17 12:44, 1月前 , 115F
要絕對數字可以去醫院量dxa, 只是怕你嫌棄費用太高...
07/17 12:44, 115F
→
07/17 12:58, 1月前 , 116F
每天量體重算每週平均+照鏡子就夠了 你想減脂體重就是往
07/17 12:58, 116F
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07/17 12:58, 1月前 , 117F
下 增肌就往上
07/17 12:58, 117F
推
07/17 15:15, 1月前 , 118F
不划算，沒在運動飲控還指望體質降低？有在運動飲控還
07/17 15:15, 118F
→
07/17 15:15, 1月前 , 119F
需在意體質沒降？
07/17 15:15, 119F
→
07/17 15:16, 1月前 , 120F
認真問，這東西每天量有意義嗎？
07/17 15:16, 120F
推
07/17 15:56, 1月前 , 121F
爽啊 累積一陣子看起來超爽
07/17 15:56, 121F
→
07/17 15:56, 1月前 , 122F
07/17 15:56, 122F
→
07/17 15:56, 1月前 , 123F
07/17 15:56, 123F
→
07/18 11:52, 1月前 , 124F
錯字要不要先打對？體質是什麼？
07/18 11:52, 124F
推
07/18 12:41, 1月前 , 125F
買啊我覺得TANIA的不錯
07/18 12:41, 125F
之前買過TANIA覺得不好用 不知道現在怎麼樣
推
07/18 12:45, 1月前 , 126F
TANITA*
07/18 12:45, 126F
推
07/18 14:49, 1月前 , 127F
買了可以觀察 我自己是用TANITA
07/18 14:49, 127F
※ 編輯: teipu (223.137.33.228 臺灣), 07/18/2024 16:32:28
推
07/18 17:55, 1月前 , 128F
說小米的是不是不知道 歐姆龍跟TANITA 這個很久了
07/18 17:55, 128F
推
07/18 22:29, 1月前 , 129F
我用小米的結果跟在健身房量體脂肪、肌肉量一模一樣
07/18 22:29, 129F
推
07/19 08:54, 1月前 , 130F
這數字對你很重要嗎? 我都是體重有一定差距才去量一次..
07/19 08:54, 130F
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07/19 08:54, 1月前 , 131F
不然看鏡子體態比較重要吧
07/19 08:54, 131F
推
07/19 09:14, 1月前 , 132F
不過如果你真的想每天都量 那就買一台有app紀錄的
07/19 09:14, 132F
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07/19 09:14, 1月前 , 133F
固定同一台來比較趨勢就好
07/19 09:14, 133F
→
07/19 09:15, 1月前 , 134F
至於品牌我覺得差距沒有很大...看順眼就好
07/19 09:15, 134F
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