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[問題] 在線等，這兩種小臂訓練器選?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Remax)時間4月前 (2024/07/10 22:12), 4月前編輯推噓8(9推 1噓 14→)
留言24則, 11人參與, 4月前最新討論串1/1
如題 1. https://imgur.com/INMsdmn.jpg
2. https://imgur.com/QXmqrdm.jpg
這兩種小臂訓練器要選哪個 大家覺得呢 有人特意練小臂嗎？ 這種訓練器會不會比農夫走路或握力器有用 我自己有六個啞鈴槓片加起來22kg 大家覺得應該買1還是2 急 我今晚得到答案就立即下單開始訓練 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.90.127 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1720620772.A.569.html ※ 編輯: tose4433 (101.136.90.127 臺灣), 07/10/2024 22:14:27
推
07/10 22:14, 4月前 , 1F
意思是一樣的啊 我教練給我練過1
07/10 22:14, 1F
→
07/10 22:15, 4月前 , 2F
哪種比較好
07/10 22:15, 2F
推
07/10 22:15, 4月前 , 3F
不是一樣嗎？
07/10 22:15, 3F
→
07/10 22:15, 4月前 , 4F
一個直接勾住，一個還要杆子
07/10 22:15, 4F
→
07/10 22:15, 4月前 , 5F
一個啞鈴片是橫的，一個是豎的
07/10 22:15, 5F
推
07/10 22:21, 4月前 , 6F
或許第一種拆掉能變組合式壺鈴+把手？
07/10 22:21, 6F
推
07/10 22:24, 4月前 , 7F
07/10 22:24, 7F
→
07/10 22:26, 4月前 , 8F
結果都練到前三角
07/10 22:26, 8F
推
07/10 22:27, 4月前 , 9F
XDD
07/10 22:27, 9F
推
07/10 22:46, 4月前 , 10F
玩過一兩次可能就丟旁邊了
07/10 22:46, 10F
→
07/10 22:54, 4月前 , 11F
為什麼 這沒用嗎
07/10 22:54, 11F
→
07/10 23:02, 4月前 , 12F
二比較好用 線會固定在中間
07/10 23:02, 12F
→
07/10 23:08, 4月前 , 13F
可是2是不是不方便加槓片
07/10 23:08, 13F
推
07/10 23:08, 4月前 , 14F
這個不是都用土砲的嗎？材料五金行走一趟就有了
07/10 23:08, 14F
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07/10 23:33, 4月前 , 15F
買完了== 已不急
07/10 23:33, 15F
→
07/11 01:38, 4月前 , 16F
偏不回答 急屎你
07/11 01:38, 16F
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07/11 03:14, 4月前 , 17F
樓上屁孩
07/11 03:14, 17F
噓
07/11 07:55, 4月前 , 18F
07/11 07:55, 18F
推
07/11 08:22, 4月前 , 19F
不如買指力板
07/11 08:22, 19F
→
07/11 11:50, 4月前 , 20F
槓片全串做腕彎舉就夠啦 練出幹架或腕力秒人的暴力型前臂
07/11 11:50, 20F
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07/11 11:55, 4月前 , 21F
還搭配Fat Gripz增加難度，2Xkg慢提慢放10x3組完爆腫爆粗
07/11 11:55, 21F
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07/11 12:05, 4月前 , 22F
是指單手腕彎舉,從不做雙手的
07/11 12:05, 22F
推
07/11 21:51, 4月前 , 23F
都選錯了，要選可以固定在深蹲架或其他地方的，這樣才可
07/11 21:51, 23F
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07/11 21:51, 4月前 , 24F
以集中施力在扭轉上，不必分擔力氣在維持負重懸空
07/11 21:51, 24F
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