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[問題] 防長繭 拉力帶還是手套

看板MuscleBeach (健身)作者 (皓皓)時間4月前 (2024/07/01 10:07), 4月前編輯推噓28(28推 0噓 31→)
留言59則, 34人參與, 4月前最新討論串1/1
開始重訓後 覺得手掌有越來越粗的情況… 爬文看有人推手套 有人推拉力帶 看了一下拉力帶又有分好幾種 如果想要防止長繭 應該是用拉力帶還是手套呢？ 還是都戴？好像沒有人這樣做過 有沒有推薦的 拉力帶/手套 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.39.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1719799666.A.99F.html
推
07/01 10:13, 4月前 , 1F
都沒用
07/01 10:13, 1F
→
07/01 10:19, 4月前 , 2F
重量太大都會長
07/01 10:19, 2F
推
07/01 10:25, 4月前 , 3F
我覺得手套很有用阿!至少手沒啥長繭，當然可能跟巨巨用的
07/01 10:25, 3F
→
07/01 10:25, 4月前 , 4F
重量還差很遠。
07/01 10:25, 4F
推
07/01 10:34, 4月前 , 5F
都有用戴一個就好
07/01 10:34, 5F
→
07/01 10:35, 4月前 , 6F
建議戴拉力帶 皮做的那種
07/01 10:35, 6F
→
07/01 10:48, 4月前 , 7F
直接讓繭長出來。用拉力帶也會長繭啊。拉力帶就只是
07/01 10:48, 7F
→
07/01 10:49, 4月前 , 8F
輔助握力
07/01 10:49, 8F
推
07/01 10:50, 4月前 , 9F
拉力帶也會長繭 但比較舒服
07/01 10:50, 9F
推
07/01 11:12, 4月前 , 10F
小老頭兒是二者皆有使用，使用在背拉時，輕重量用手套，大
07/01 11:12, 10F
→
07/01 11:12, 4月前 , 11F
重量時才用拉力帶！
07/01 11:12, 11F
推
07/01 11:15, 4月前 , 12F
我一直覺得反對用拉力帶的人很詭異 我就是要來練背 結
07/01 11:15, 12F
→
07/01 11:15, 4月前 , 13F
果我的手先力竭 這樣怎麼練背 拉力帶明明就很好
07/01 11:15, 13F
→
07/01 11:23, 4月前 , 14F
當然拉力帶 不過該長還是會長
07/01 11:23, 14F
→
07/01 11:25, 4月前 , 15F
說到拉力帶就想到某人說弱者才用拉力帶 接到業配態度180
07/01 11:25, 15F
→
07/01 11:25, 4月前 , 16F
度大轉彎
07/01 11:25, 16F
→
07/01 11:42, 4月前 , 17F
戴著腰帶說拉力帶弱者用的
07/01 11:42, 17F
→
07/01 11:50, 4月前 , 18F
2個都用不就好了
07/01 11:50, 18F
大大是說同時帶手套 + 拉力帶嗎 ? 還是分開使用
→
07/01 11:51, 4月前 , 19F
手套買工地那種我看你手能多粗
07/01 11:51, 19F
白色那種？
推
07/01 12:10, 4月前 , 20F
長繭的條件不是摩擦 是擠壓造成的
07/01 12:10, 20F
看拉力帶大家好像都推 VG 的 VG Pro 和 XTREME 有差嗎? 請問 XTREME 輕重量能用嗎 感謝 ※ 編輯: unixxxx (220.142.137.132 臺灣), 07/01/2024 12:31:05
推
07/01 12:52, 4月前 , 21F
_(:з」∠)_
07/01 12:52, 21F
→
07/01 12:52, 4月前 , 22F
定期去角質
07/01 12:52, 22F
手部也能去角質？！ 有什麼推薦的保養方法嗎 長繭很困擾 …
推
07/01 13:25, 4月前 , 23F
手套只會把妳的繭從肉上扯開....
07/01 13:25, 23F
→
07/01 13:43, 4月前 , 24F
我用拉力帶怎麼一樣會長繭
07/01 13:43, 24F
→
07/01 13:59, 4月前 , 25F
VG真的太貴我覺得沒啥必要 蝦皮找兩三百塊就能用很久了
07/01 13:59, 25F
※ 編輯: unixxxx (223.138.39.34 臺灣), 07/01/2024 14:50:51
推
07/01 14:57, 4月前 , 26F
拉力帶有用啊，手套就沒什麼用了
07/01 14:57, 26F
推
07/01 15:10, 4月前 , 27F
手套會臭 很麻煩
07/01 15:10, 27F
推
07/01 15:20, 4月前 , 28F
繭就是角質增厚變硬，泡軟處理或用磨砂棒磨掉
07/01 15:20, 28F
→
07/01 15:23, 4月前 , 29F
原本有長繭，後來用手套，繭就變得比較小
07/01 15:23, 29F
推
07/01 15:26, 4月前 , 30F
甘皮剪刀 固定時間把繭修一修
07/01 15:26, 30F
→
07/01 15:26, 4月前 , 31F
拉力帶跟手套都有，有一些器材用拉力帶不方便，像啞鈴，
07/01 15:26, 31F
→
07/01 15:26, 4月前 , 32F
所以就兩個都買
07/01 15:26, 32F
推
07/01 15:35, 4月前 , 33F
不要健身了啦
07/01 15:35, 33F
→
07/01 15:48, 4月前 , 34F
磨甲機磨一磨 如果還磨不掉 直上砂輪機
07/01 15:48, 34F
推
07/01 15:49, 4月前 , 35F
要重訓還怕手粗....（笑死）
07/01 15:49, 35F
推
07/01 16:03, 4月前 , 36F
為啥重訓不能怕手粗長繭 有些人可能因為工作需求 長繭
07/01 16:03, 36F
→
07/01 16:03, 4月前 , 37F
可能會影響阿
07/01 16:03, 37F
請問有推的拉力帶/手套嗎 手套換器材時 脫來脫去好像也很麻煩？ ※ 編輯: unixxxx (223.138.39.34 臺灣), 07/01/2024 16:24:48
推
07/01 16:38, 4月前 , 38F
換器材？不是全部結束才脱嗎？
07/01 16:38, 38F
推
07/01 16:48, 4月前 , 39F
健力型的拉力帶阿 便宜好用
07/01 16:48, 39F
推
07/01 17:59, 4月前 , 40F
07/01 17:59, 40F
→
07/01 17:59, 4月前 , 41F
工地白手套，三年了，引體19下
07/01 17:59, 41F
→
07/01 18:01, 4月前 , 42F
引體負重20公斤，可以7下，也不會有簡
07/01 18:01, 42F
推
07/01 18:03, 4月前 , 43F
帶工地手套很吃握力！有網紅說會長繭，是握力不夠
07/01 18:03, 43F
→
07/01 18:03, 4月前 , 44F
打滑造成
07/01 18:03, 44F
推
07/01 18:08, 4月前 , 45F
過來人都會碰到的問題，多爬爬文找到自己適合的方法
07/01 18:08, 45F
→
07/01 18:08, 4月前 , 46F
比較好
07/01 18:08, 46F
推
07/01 23:43, 4月前 , 47F
個人覺得是拉力帶，手套沒用，因為不會有完全服貼的手
07/01 23:43, 47F
→
07/01 23:43, 4月前 , 48F
套，手多少還是會在手套裡滑動，拉力帶沒這個問題
07/01 23:43, 48F
→
07/02 12:03, 4月前 , 49F
就工地手套同時用拉力帶，我認識的油壓按摩都這樣練
07/02 12:03, 49F
推
07/02 13:10, 4月前 , 50F
手扒雞手套
07/02 13:10, 50F
→
07/02 20:14, 4月前 , 51F
拉力帶會好一點點 但也只是一點點
07/02 20:14, 51F
推
07/03 03:42, 4月前 , 52F
我手套+拉力帶一起用，手沒長繭
07/03 03:42, 52F
推
07/03 14:30, 4月前 , 53F
最好硬舉的是工地的防滑手套，連手指一起練 不好嗎
07/03 14:30, 53F
→
07/03 15:43, 4月前 , 54F
拉力帶+1，有一些使用訣竅，搞清楚就超好用
07/03 15:43, 54F
→
07/04 01:02, 4月前 , 55F
練久了都會長 寶雅買個不鏽鋼甘皮刀定期修 好用
07/04 01:02, 55F
推
07/04 13:29, 4月前 , 56F
3M手套以前不會現在負重引體手指第三節也會長繭
07/04 13:29, 56F
推
07/04 17:57, 4月前 , 57F
兩個都有買 輕重量用手套 大重量或覺得前臂快沒力時再
07/04 17:57, 57F
→
07/04 17:57, 4月前 , 58F
換拉力帶
07/04 17:57, 58F
推
07/04 19:57, 4月前 , 59F
硬舉第二組開始上拉力帶
07/04 19:57, 59F
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