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[問題] 小腿長的人，不適合舉重鞋嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (星星餅乾出品，避暑佳作)時間5月前 (2024/06/04 14:28), 編輯推噓12(12推 0噓 26→)
留言38則, 16人參與, 5月前最新討論串1/1
安安，我老魯， 老魯之前從NanoX換了NanoXII， 鞋跟好像比較高，一開始深蹲也沒影響， 只是蹲了一兩個月後，發現小腿後偏外側會痛 髖蹲超過膝的時候就會有一個高度很刺痛， 過了就不會。 一開始也以為是膕肌受傷，或是其他問題， 但是昨天改穿功夫鞋蹲就完全不痛了。 也沒有什麼根據，想問問有人對這方面了解嗎 看了網路文章，大部分都只有提到大腿跟軀幹比，沒什麼提到小腿的長度。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1717482532.A.D04.html
推
06/04 14:33, 5月前 , 1F
會影響到抬高的距離
06/04 14:33, 1F
→
06/04 14:38, 5月前 , 2F
抬高的距離？
06/04 14:38, 2F
推
06/04 14:40, 5月前 , 3F
nano系列不是舉重鞋...reebok的舉重鞋是legacylifte
06/04 14:40, 3F
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06/04 14:40, 5月前 , 4F
r系列
06/04 14:40, 4F
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06/04 14:40, 5月前 , 5F
至於為什麼換鞋就蹲了不會痛，你可以錄看看你穿不同
06/04 14:40, 5F
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06/04 14:40, 5月前 , 6F
鞋深蹲的動作有沒有不一樣
06/04 14:40, 6F
推
06/04 15:47, 5月前 , 7F
不管蹲or硬舉 都覺得赤腳平底最舒適的人+1
06/04 15:47, 7F
推
06/04 17:09, 5月前 , 8F
我是覺得跟小腿長度沒啥關係啦，單純就鞋跟高度跟鞋底材質
06/04 17:09, 8F
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06/04 17:09, 5月前 , 9F
設計的關係，尤其nano這種底有點軟又有點厚的，有個重量的
06/04 17:09, 9F
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06/04 17:09, 5月前 , 10F
時候那個腳掌在那怎麼下去的感覺都好模糊，反而更吃腳力
06/04 17:09, 10F
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06/04 17:11, 5月前 , 11F
找個自己蹲起來舒服的就好了
06/04 17:11, 11F
推
06/04 17:30, 5月前 , 12F
同意樓上，nanox2其實並不是很好的綜合訓練鞋
06/04 17:30, 12F
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06/04 17:30, 5月前 , 13F
深蹲硬舉底太厚又不夠硬，跑步足底感又很不舒服
06/04 17:30, 13F
推
06/04 17:49, 5月前 , 14F
可能你足跟本來就比較高，再墊高小腿出的力就更多
06/04 17:49, 14F
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06/04 17:49, 5月前 , 15F
了
06/04 17:49, 15F
推
06/04 19:05, 5月前 , 16F
nanoX2主要是腳中央有稍稍加強支撐，腳跟是沒有加高
06/04 19:05, 16F
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06/04 19:05, 5月前 , 17F
的，跟舉重鞋加高的感受差很多。
06/04 19:05, 17F
推
06/05 00:28, 5月前 , 18F
比較算是訓練鞋
06/05 00:28, 18F
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06/05 07:55, 5月前 , 19F
鞋子問題吧 平底鞋最好
06/05 07:55, 19F
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06/05 09:35, 5月前 , 20F
Nano X前後落差是4mm，Nano X2前後落差是7mm
06/05 09:35, 20F
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06/05 09:35, 5月前 , 21F
Legacy Lifter II(舉重鞋)前後落差是20mm
06/05 09:35, 21F
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06/05 10:54, 5月前 , 22F
還是穿平底習慣\
06/05 10:54, 22F
推
06/05 14:03, 5月前 , 23F
要打電話問功夫 怎麼不找一個實地可以看的教練/治療師
06/05 14:03, 23F
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06/05 18:14, 5月前 , 24F
想看看電話能不能打回1945的上海
06/05 18:14, 24F
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06/05 18:15, 5月前 , 25F
我再找時間去問問，感恩您～：）
06/05 18:15, 25F
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06/06 01:44, 5月前 , 26F
建議訓練前多做伸展，增加活動度，可以參考舉重運動員
06/06 01:44, 26F
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06/06 01:44, 5月前 , 27F
06/06 01:44, 27F
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06/06 01:51, 5月前 , 28F
06/06 01:51, 28F
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06/06 12:18, 5月前 , 29F
很想赤腳訓練，但連鎖健身房都不允許…
06/06 12:18, 29F
推
06/06 17:28, 5月前 , 30F
平鎮有個製造強壯健身工作室，是走赤足訓練路線的，而且教
06/06 17:28, 30F
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06/06 17:28, 5月前 , 31F
練很專業，有需要可以去看看
06/06 17:28, 31F
推
06/06 18:39, 5月前 , 32F
要赤腳的話 溯溪鞋大概是最接近的了 底不到1cm 而且全平
06/06 18:39, 32F
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06/06 18:39, 5月前 , 33F
底
06/06 18:39, 33F
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06/06 18:39, 5月前 , 34F
網路或迪卡濃有賣
06/06 18:39, 34F
推
06/06 20:12, 5月前 , 35F
最近是有出赤足鞋可以試試啦，我自己用起來是比功夫鞋更好
06/06 20:12, 35F
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06/06 20:12, 5月前 , 36F
蹲，更穩定，然後腳掌受力更均勻，不用怕功夫鞋那種底小小
06/06 20:12, 36F
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06/06 20:12, 5月前 , 37F
的感覺
06/06 20:12, 37F
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06/06 20:18, 5月前 , 38F
甚至硬舉也不錯用
06/06 20:18, 38F
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