[徵求] 台中 想找一對一教練
本人是還沒有上過健身房的大叔
目前主要目標有三個
1、有受傷(下述)，所以運動量不足，想要增加肌肉量
2、部份肌群強化
3、體重過重(178/85)，想減重
受傷的原因是椎尖盤突出(腰椎)
目前身體活動正常，平常會騎腳踏車和游泳
但無法跑步及會避免加重腰椎負擔的動作
想詢求有協助腰椎受傷者訓練經驗的教練
訓練地點原則上可配合教練
但若有在台中南區/大里的為優
訓練時間為平日白天，時間需看地點安排
請來信推薦或自薦，感謝
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