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[問題] 銀髮族上課

看板MuscleBeach (健身)作者 (小刀)時間5月前 (2024/05/26 14:34), 編輯推噓10(10推 0噓 11→)
留言21則, 14人參與, 5月前最新討論串1/1
健身房類型小弟歸類為兩種，有很多健身器材的健身房（成吉健工…）跟器材很少的健身 工作室。 請問大家會比較推年長者（65歲上下）去哪種類型的健身房上課？ 小弟覺得工作室應該 是上課品質會好一些（上課時人數可能比較少，比較安靜），但不知到當課程結束後年長 者要如何持續自主運動，畢竟年長者在家時本來運動意願就比較低，好像只能無限買課程 ？ 不知道大家是不是有一樣的問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.99.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1716705249.A.59C.html
推
05/26 14:36, 5月前 , 1F
我會找了解銀髮族的教練，不是每個教練都懂銀髮族的身體
05/26 14:36, 1F
→
05/26 14:36, 5月前 , 2F
限制
05/26 14:36, 2F
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05/26 14:37, 5月前 , 3F
長輩有意願我就會一直買課程下去，但長輩很容易上一上就
05/26 14:37, 3F
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05/26 14:37, 5月前 , 4F
不想去了
05/26 14:37, 4F
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05/26 15:13, 5月前 , 5F
工作室上課然後去連鎖健身房自主訓練不就好了
05/26 15:13, 5F
推
05/26 15:31, 5月前 , 6F
運動意願低建議別去
05/26 15:31, 6F
推
05/26 15:32, 5月前 , 7F
小的工作室可能會比較好, 大型連鎖大多陪聊練器械而已~
05/26 15:32, 7F
→
05/26 16:07, 5月前 , 8F
妹子都很有錢，花錢找陪聊….幫男友QQ
05/26 16:07, 8F
推
05/26 16:35, 5月前 , 9F
工作室比較適合上教練課，有時只用彈力帶就適合銀髮族
05/26 16:35, 9F
推
05/26 16:36, 5月前 , 10F
還敢參加小型健身工作室？？？什麼時候倒閉都不知.
05/26 16:36, 10F
推
05/26 16:57, 5月前 , 11F
找到適合的教練似乎比較重要，不管在哪？
05/26 16:57, 11F
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05/26 21:38, 5月前 , 12F
推薦「練健康」這間
05/26 21:38, 12F
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05/27 00:31, 5月前 , 13F
有氧課比較適合一點
05/27 00:31, 13F
推
05/27 22:14, 5月前 , 14F
65我會選器材，65應該很少會勤勞的自主功能性或三項訓練
05/27 22:14, 14F
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05/27 22:15, 5月前 , 15F
蔬菜看過老人做器材，沒看過老人用槓把、壺鈴或徒手
05/27 22:15, 15F
推
05/28 00:54, 5月前 , 16F
要讓年長者長期維持運動 可能要用可快樂的方式 先用走跑
05/28 00:54, 16F
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05/28 00:55, 5月前 , 17F
步機開始 邊追劇也行 讓他習慣
05/28 00:55, 17F
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05/28 00:55, 5月前 , 18F
萵苣是較好的選擇 有氧課多 還可以認識其他老人 機械式
05/28 00:55, 18F
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05/28 00:55, 5月前 , 19F
器材又多比較不會受傷 還有三溫暖
05/28 00:55, 19F
推
05/28 22:39, 5月前 , 20F
同意樓上t大大+ 1。
05/28 22:39, 20F
推
05/29 01:29, 5月前 , 21F
我們強健身在台北公館 65歲在這算年輕
05/29 01:29, 21F
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