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[問題] 啞鈴 圓形的 六角的 優劣為何？

看板MuscleBeach (健身)作者 (Wayne)時間1周前 (2024/04/26 20:40), 編輯推噓23(23推 0噓 23→)
留言46則, 18人參與, 6天前最新討論串1/1
啞鈴 圓形的 六角的 優劣為何？ 有搜尋啞鈴爬文 但沒看到相關討論 故發文請益 我自己想了一下，六角的好處是能固定在一個位置，不會亂動。還可以充當伏地挺身器使用 。 但如果是要做例如啞鈴硬舉的動作，我覺得圓形的反而可以稍微滾動微調一下到舒服的位置 。會比較適合。 傳統上啞鈴應該是圓形的，六角是比較近代發明(優化？)的版本。健身房我感覺還是圓形佔 大宗吧！ 我是想說既然兩種市面上都有存在，應該有其存在的道理吧！ 因此想請問圓形啞鈴和六角形啞鈴還有什麼其他優劣之處？ ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.212.121.46 (新加坡) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1714135235.A.9E3.html
推
04/26 20:51, 1周前 , 1F
六角不會亂滾，圓形好製造成本低
04/26 20:51, 1F
→
04/26 20:57, 1周前 , 2F
喔喔！我倒是沒想到成本的部分，謝謝回答！
04/26 20:57, 2F
推
04/26 21:14, 1周前 , 3F
六角可以玩一些變化
04/26 21:14, 3F
推
04/26 21:27, 1周前 , 4F
圓形的力竭以後可以直接丟在地上，用腳踢，一路滾回
04/26 21:27, 4F
→
04/26 21:27, 1周前 , 5F
原位。
04/26 21:27, 5F
推
04/26 21:55, 1周前 , 6F
圓形的比較貴喔，六角是最便宜的，包膠厚度也有差。
04/26 21:55, 6F
推
04/26 22:57, 1周前 , 7F
圓形的在起啞鈴前, 放在腿上會比較好放跟舒服
04/26 22:57, 7F
→
04/26 23:05, 1周前 , 8F
回Henry大，這我倒沒想過，感覺真的是這樣，果然這裡臥虎
04/26 23:05, 8F
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04/26 23:05, 1周前 , 9F
藏龍。
04/26 23:05, 9F
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04/26 23:06, 1周前 , 10F
怎麼有人說圓形便宜 有人說六角便宜XD
04/26 23:06, 10F
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04/27 00:54, 1周前 , 11F
圓形的丟在地上滾一滾就會撞破玻璃
04/27 00:54, 11F
推
04/27 01:32, 1周前 , 12F
圓形的做高腳杯深蹲比較好托
04/27 01:32, 12F
推
04/27 10:12, 1周前 , 13F
六角的比較便宜 因為我就是買六角的 哈哈
04/27 10:12, 13F
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04/27 12:04, 1周前 , 14F
自已要用錢買的話便宜就好
04/27 12:04, 14F
推
04/27 12:29, 1周前 , 15F
便宜與否是店家跟鄉民口袋深度決定
04/27 12:29, 15F
推
04/27 12:29, 1周前 , 16F
圓形的如果中間那根突出也不能放腿上。
04/27 12:29, 16F
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04/27 12:30, 1周前 , 17F
六角的踢一下一樣能滾。
04/27 12:30, 17F
推
04/27 12:38, 1周前 , 18F
有角的通常一定要包膠 比較不容易有噪音
04/27 12:38, 18F
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04/27 12:39, 1周前 , 19F
圓形的不見得要包 市面還有12邊形、方形的
04/27 12:39, 19F
推
04/27 12:42, 1周前 , 20F
最大差異就是會不會滾 跟噪音耐用度的差別
04/27 12:42, 20F
推
04/27 13:23, 1周前 , 21F
不會滾走
04/27 13:23, 21F
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04/27 13:24, 1周前 , 22F
只是夠重圓形也會因為軟墊接觸面變形而不走
04/27 13:24, 22F
推
04/27 13:27, 1周前 , 23F
踢一腳 使物體受力會動 車禍撞前車 也會撞走前方物
04/27 13:27, 23F
推
04/27 13:30, 1周前 , 24F
蜂巢結構
04/27 13:30, 24F
推
04/27 13:38, 1周前 , 25F
啞鈴功能單一 鐵不就算重量而已 加上包膠 價差應該也不
04/27 13:38, 25F
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04/27 13:38, 1周前 , 26F
大 多功能槓片就不適用了
04/27 13:38, 26F
推
04/27 17:09, 1周前 , 27F
壓到腳圓的比較痛(誤
04/27 17:09, 27F
推
04/27 17:32, 1周前 , 28F
六角的不會滾，所以可以放地上拉彈力帶做增強版的槓鈴訓練
04/27 17:32, 28F
推
04/27 22:33, 1周前 , 29F
12角iron grip
04/27 22:33, 29F
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04/28 04:10, 1周前 , 30F
非圓形的啞鈴在力竭或意外摔到地面時，是否會不規則彈跳？
04/28 04:10, 30F
推
04/28 15:57, 1周前 , 31F
不規則彈跳都會，六角的觸地衝擊力較大，地墊太軟會被砸
04/28 15:57, 31F
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04/28 15:57, 1周前 , 32F
凹一個小點，硬墊就都一樣，基本上沒有啞鈴墊就不要丟啞
04/28 15:57, 32F
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04/28 15:57, 1周前 , 33F
鈴，只要人有意識不能丟，那幾乎就不會發生掉啞鈴的情況
04/28 15:57, 33F
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04/28 15:57, 1周前 , 34F
，百分之99點9的掉啞鈴都是因為人想丟才會掉的，沒有什麼
04/28 15:57, 34F
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04/28 15:57, 1周前 , 35F
握不住的說法，力竭是大肌群沒力不會因此逼你手掌張開
04/28 15:57, 35F
推
04/28 17:38, 1周前 , 36F
更何況胸推肩推這種推舉的動作更不吃握力，你推著推著然
04/28 17:38, 36F
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04/28 17:38, 1周前 , 37F
後說自己沒有握力了只能丟啞鈴那說不過去，純粹是因為想
04/28 17:38, 37F
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04/28 17:38, 1周前 , 38F
丟才丟的，這跟槓鈴硬舉不一樣，硬舉會吃握力，而且ipf賽
04/28 17:38, 38F
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04/28 17:38, 1周前 , 39F
事也不允許選手丟槓，真的握不住代表這不算你該有的成績
04/28 17:38, 39F
推
04/29 13:01, 1周前 , 40F
可以當扯鈴
04/29 13:01, 40F
推
04/30 12:49, 6天前 , 41F
力竭還握著啞鈴 是不是肩膀不要了
04/30 12:49, 41F
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04/30 18:19, 6天前 , 42F
那怎麼沒人在最高點力竭把啞鈴丟自己頭上呢？
04/30 18:19, 42F
推
04/30 18:49, 6天前 , 43F
說穿了，你會丟還是基於"你認為可以丟"，而非有學術資料
04/30 18:49, 43F
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04/30 18:49, 6天前 , 44F
或知名教練佐證"如果你還要你的肩膀，啞鈴推到舉不起來的
04/30 18:49, 44F
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04/30 18:49, 6天前 , 45F
時候必須趕快脫手甩掉"叫你丟。沒有任何教練或健美先生會
04/30 18:49, 45F
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04/30 18:49, 6天前 , 46F
公開教導及呼籲民眾力竭丟啞鈴，會丟的都是自發性的。
04/30 18:49, 46F
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