[問題] 錯誤肩推是否會造成腰椎間隙變窄?
如題 小弟最近下背腰椎的地方痠痛的不得了
去看醫生照完X光後
發現腰椎那兩節之間的部分相較其他節窄了點
醫生說可能是久坐的關係
但不對阿小弟也才22欸
回去後回想健身的動作 可能是我坐姿槓鈴肩推的時候會有點拱腰的情況
加上平常有點骨盆前傾
不知道是不是上述情況的因素?
題外話 這種狀況物治能改善嗎?
能的話新北地區有推薦的健保物治診所嗎?
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我還是學生 自費以我目前經濟來講有點困難
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我也沒推很重 目前35~37.5 10下5組
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