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[新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光

看板MuscleBeach (健身)作者 (wat)時間8月前 (2024/03/03 14:18), 編輯推噓75(76推 1噓 39→)
留言116則, 91人參與, 8月前最新討論串1/1
大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 記者郭采縈／綜合報導 從YouTuber團體「狠愛演」走紅的大蛇丸，個人頻道以開箱大份量美食為主，親民作風廣 受網友喜愛，然而去年8月被指影片流量下滑，其中關鍵原因，是他體重過重，飲食及健 康狀況引發網友擔憂。為此，他執行了長達半年的運動規劃，足足減掉30公斤的脂肪量。 https://cdn2.ettoday.net/images/7526/7526377.jpg
大蛇丸透露「最近遇到一個女孩，我覺得她很棒！勾起了我想努力的慾望」，所以從去年 8月開始找教練訓練，第一次上課前，他進行身體數值測量，體重171.6公斤、體脂率54.6 %，BMI值則高達57.3，遠遠超出正常成年人上限的27，很多動作無法確實做到外，甚至連 穿脫襪子都有些困難。 https://cdn2.ettoday.net/images/7526/7526376.jpg
https://cdn2.ettoday.net/images/7526/7526376.jpg
不過有了教練帶領，大蛇丸也展現毅力，在維持拍攝下，仍堅持約3天就去健身房報到一 次，漸漸地體力越來越好，體態更出現明顯變化。事隔半年，他2月再度站上測量機氣驗 收成果，體重降到140.4公斤，但肌肉量卻跟一開始差不多，等於減掉30公斤的脂肪，還 成功把體脂率及BMI值都降低了。 大蛇丸除了運動，日常飲食也換成水煮餐，雖然目前各項數值還是超標，但已是很好的開 始，「我們下一個半年要怎樣，超越這個極限」，希望能如願瘦到2位數。網友一片支持 「以蛇丸這樣的態度，99公斤已經不是夢，只是早晚的問題」、「努力了半年才拍一支影 片，還在維持工作的情況下完成，蛇丸真的非常非常厲害」、「我們家阿丸終於減肥了， 太感動了，做為老粉太欣慰了」。 原文網址: https://star.ettoday.net/news/2692755 #大蛇丸 #減肥 #超強 ----- Sent from PttX on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.136.139 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1709446720.A.D97.html
推
03/03 14:53, 8月前 , 1F
毅力推
03/03 14:53, 1F
推
03/03 15:04, 8月前 , 2F
厲害
03/03 15:04, 2F
→
03/03 15:09, 8月前 , 3F
肌肉量好高
03/03 15:09, 3F
推
03/03 15:16, 8月前 , 4F
願意讓自己變好 都給推
03/03 15:16, 4F
推
03/03 15:25, 8月前 , 5F
厲害
03/03 15:25, 5F
推
03/03 15:29, 8月前 , 6F
這種大胖子其實身體都不錯，換作我的身體變那麼胖應該早
03/03 15:29, 6F
→
03/03 15:29, 8月前 , 7F
就死了
03/03 15:29, 7F
推
03/03 15:36, 8月前 , 8F
加油
03/03 15:36, 8F
推
03/03 15:48, 8月前 , 9F
蛇丸這次蠻成功的
03/03 15:48, 9F
推
03/03 16:06, 8月前 , 10F
下次如果100內, 就會開啟另一個人生...
03/03 16:06, 10F
推
03/03 16:34, 8月前 , 11F
減脂很成功 希望蛇丸繼續堅持下去
03/03 16:34, 11F
推
03/03 16:39, 8月前 , 12F
好厲害
03/03 16:39, 12F
推
03/03 16:44, 8月前 , 13F
反觀廢物死胖子史丹利
03/03 16:44, 13F
推
03/03 16:51, 8月前 , 14F
Respect 健身一次要花五個小時還願意堅持真的很厲害
03/03 16:51, 14F
→
03/03 17:09, 8月前 , 15F
為什麼變瘦體內年齡反而增加了?
03/03 17:09, 15F
推
03/03 17:24, 8月前 , 16F
肌肉量超高欸
03/03 17:24, 16F
→
03/03 17:26, 8月前 , 17F
因為是餓瘦的,肌肉降 大概率代謝也降,所以不降反升
03/03 17:26, 17F
推
03/03 17:32, 8月前 , 18F
原本體脂54%真的是有點可怕...
03/03 17:32, 18F
推
03/03 17:45, 8月前 , 19F
滿屌的
03/03 17:45, 19F
推
03/03 17:50, 8月前 , 20F
真是拿你沒辦法耶，大蛇丸
03/03 17:50, 20F
推
03/03 17:51, 8月前 , 21F
猛
03/03 17:51, 21F
推
03/03 18:03, 8月前 , 22F
推推推
03/03 18:03, 22F
→
03/03 18:08, 8月前 , 23F
反觀…..
03/03 18:08, 23F
推
03/03 18:17, 8月前 , 24F
推蛇丸
03/03 18:17, 24F
推
03/03 18:23, 8月前 , 25F
推
03/03 18:23, 25F
推
03/03 18:26, 8月前 , 26F
反觀史丹利拿錢不運動...
03/03 18:26, 26F
推
03/03 18:50, 8月前 , 27F
反觀另一個拿錢不用動.在那解析合約說我不用減肥XD
03/03 18:50, 27F
推
03/03 19:05, 8月前 , 28F
好厲害欸，推
03/03 19:05, 28F
推
03/03 19:10, 8月前 , 29F
要去割掉全身贅皮也是很痛苦，只能說看到這些案例，
03/03 19:10, 29F
→
03/03 19:10, 8月前 , 30F
就是不要讓自己這麼胖，否則胖了也醜 瘦了更醜
03/03 19:10, 30F
推
03/03 19:18, 8月前 , 31F
再來要如何維持下去，加油！
03/03 19:18, 31F
推
03/03 19:23, 8月前 , 32F
反觀XD
03/03 19:23, 32F
推
03/03 19:24, 8月前 , 33F
170-30算是正常，能減100就是真的有毅力，祝福蛇丸
03/03 19:24, 33F
→
03/03 20:07, 8月前 , 34F
為何瘦了體內年齡反而多1歲，不是會越年輕
03/03 20:07, 34F
推
03/03 20:25, 8月前 , 35F
他之前體脂率54%喔!!! 竟然還能正常生活......
03/03 20:25, 35F
推
03/03 20:28, 8月前 , 36F
館長這次找對人了啊，人家屏東往返高雄都能堅持了，反觀
03/03 20:28, 36F
→
03/03 20:28, 8月前 , 37F
那個越吃越肥的電競死胖子
03/03 20:28, 37F
推
03/03 20:54, 8月前 , 38F
維持不複胖
03/03 20:54, 38F
推
03/03 21:08, 8月前 , 39F
他都記錄運動過程了怎麼會是餓瘦？
03/03 21:08, 39F
還有 37 則推文
推
03/04 11:48, 8月前 , 77F
不知道，失戀就胖回去嗎？
03/04 11:48, 77F
推
03/04 11:53, 8月前 , 78F
反觀
03/04 11:53, 78F
→
03/04 12:10, 8月前 , 79F
已經失戀了，影片最後有說
03/04 12:10, 79F
推
03/04 12:20, 8月前 , 80F
給respect，反觀某電競實況主
03/04 12:20, 80F
→
03/04 12:24, 8月前 , 81F
這種拍影片賺錢的我都信一半而已
03/04 12:24, 81F
推
03/04 12:28, 8月前 , 82F
反觀機器人
03/04 12:28, 82F
推
03/04 12:37, 8月前 , 83F
體重遇到感情問題 通常一年後會有突變
03/04 12:37, 83F
推
03/04 13:56, 8月前 , 84F
厲害推
03/04 13:56, 84F
→
03/04 14:56, 8月前 , 85F
阿航學著點啊
03/04 14:56, 85F
推
03/04 15:08, 8月前 , 86F
100內那個皮會很恐怖
03/04 15:08, 86F
→
03/04 17:23, 8月前 , 87F
100內應該要去切皮了...
03/04 17:23, 87F
推
03/04 17:39, 8月前 , 88F
跟這壓力之前那幾個網紅真的不能比
03/04 17:39, 88F
推
03/04 17:55, 8月前 , 89F
反觀拿錢不運動
03/04 17:55, 89F
→
03/04 18:31, 8月前 , 90F
願意改變都很棒!
03/04 18:31, 90F
推
03/04 18:59, 8月前 , 91F
我想到 減重的四個簡單步驟 那部影片 第三步:心碎
03/04 18:59, 91F
推
03/04 19:05, 8月前 , 92F
反觀機器人大軍
03/04 19:05, 92F
推
03/04 19:05, 8月前 , 93F
同樣都是身高=體重 反觀林口搭捷運太遠
03/04 19:05, 93F
推
03/04 19:06, 8月前 , 94F
安啦，假使真的減到100內，整形診所搶著來合作，同時
03/04 19:06, 94F
→
03/04 19:06, 8月前 , 95F
又可以拍片，賺翻。反觀某電競屎胖子，真的可悲
03/04 19:06, 95F
推
03/04 21:27, 8月前 , 96F
畢竟每天負重 肌肉量很高(?) 祝福早日達成目標
03/04 21:27, 96F
→
03/05 01:41, 8月前 , 97F
我從108半年減到79 身上的皮就快控不住了 更何況是從正
03/05 01:41, 97F
→
03/05 01:41, 8月前 , 98F
方形開始減
03/05 01:41, 98F
推
03/05 04:09, 8月前 , 99F
正方形XDDDD
03/05 04:09, 99F
推
03/05 04:58, 8月前 , 100F
好厲害
03/05 04:58, 100F
推
03/05 06:53, 8月前 , 101F
因為BMI高還真的很難影響壽命，BMI30平均才少4歲，BMI36
03/05 06:53, 101F
→
03/05 06:53, 8月前 , 102F
才少10歲，他BMI57平均才少25歲而已，相當於他原本才等
03/05 06:53, 102F
→
03/05 06:53, 8月前 , 103F
於55歲中年，離死人還遠得很。我都懷疑我從20歲開始控制B
03/05 06:53, 103F
→
03/05 06:53, 8月前 , 104F
MI24以內，也活不到130歲，感覺控制BMI就是笑話，還不如
03/05 06:53, 104F
→
03/05 06:53, 8月前 , 105F
亂吃到BMI30來的爽也減壽很少！
03/05 06:53, 105F
推
03/05 11:41, 8月前 , 106F
肥胖伴隨的疾病會讓生活品質變差
03/05 11:41, 106F
推
03/05 12:19, 8月前 , 107F
壽命沒減少太多，但健康餘命呢?都躺在床上跟醫院還有生活
03/05 12:19, 107F
→
03/05 12:19, 8月前 , 108F
品質嗎?
03/05 12:19, 108F
噓
03/05 16:09, 8月前 , 109F
噓一下在那邊亂算bmi跟壽命的
03/05 16:09, 109F
→
03/05 17:15, 8月前 , 110F
要比壽命比不完啦 但是生活品質有沒有想過？看看蛇丸
03/05 17:15, 110F
→
03/05 17:15, 8月前 , 111F
連綁鞋帶都會喘膝蓋會痛 這些都有改善就是差距
03/05 17:15, 111F
推
03/06 15:52, 8月前 , 112F
幹肌肉量超高
03/06 15:52, 112F
推
03/07 17:02, 8月前 , 113F
毅力值得尊敬 反觀那個機器人胖子
03/07 17:02, 113F
→
03/07 17:10, 8月前 , 114F
觀看數下降 終於拿出壓箱寶的企劃
03/07 17:10, 114F
推
03/07 21:38, 8月前 , 115F
猛 看這種反差很爽
03/07 21:38, 115F
→
03/09 15:28, 8月前 , 116F
失戀
03/09 15:28, 116F
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