[討論] 最好的固態(非粉末)蛋白質營養品
如題
嘗試過乳清蛋白粉,但會有嚴重水屁,喝一兩次果斷放棄,改吃蛋白棒/蛋白威化餅來補充,
想請教一下,各位版友巨巨有沒有推薦的品牌 ? 或更好的補充方式? ...
補充:我目前都買果果堅果的威化餅... 餐間/宵夜/訓後作補充...
一個月大概要噴6千左右 感覺有點盤...是否有更好的方式呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.12.105 (臺灣)
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感謝大大們回復,稍微整理一下,有肉乾/蛋/牛肉/蛋白脆片/豆干/即時雞胸肉/豆腐等等
牛肉是家族傳統不吃,一般肉/蛋正餐都會吃,想說營養品吃點不一樣的 :D
果然變盤子...
※ 編輯: talktony (36.234.12.105 臺灣), 06/07/2023 16:44:43
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