PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

Re: [心得] 額外上了幾堂拳擊課

看板MuscleBeach (健身)作者 (歐姆蛋閒人)時間3年前 (2022/08/30 23:14), 編輯推噓65(65推 0噓 12→)
留言77則, 71人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《wenchekvavik (joecc)》之銘言： : 標題: [心得] 額外上了幾堂拳擊課 : 時間: Tue Aug 30 15:49:06 2022 : : 之前有上過教練課一陣子， : 後來因個人因素休養了一段時間， : 最近又買了健身工廠的教練課想重新開始運動， : 有教練帶著，蠻快就上軌道了，後來發現教練有在上拳擊課， : 聽說很舒壓又燃脂，所以買了幾堂試試看一對一拳擊課聽起來很硬， : 但其實可以根據自己想要的目標和教練溝通訓練內容和強度。 : : 拳擊又比其他類型的有氧能用到更多身上的肌肉。 : : 原本以為打拳手臂力量是主要的，沒想到是肩膀和背，背肌的力量會影響出收拳的速度， : 所以第一堂整個課程上下來，真的累到掛，從肩膀痠到背肌， : 尤其是斜方肌的地方超級酸！！ : : 教練說是因為姿勢不佳，不自覺聳肩的關係， : 明明沒負重卻覺得像練了好幾組引體向上， : 強度對已經一陣子沒運動的我來說真的很夠… : 然後拳擊課的最大附加好處就是，舒壓。 : 把面前想像成OOXX客戶，下班來打個一場，真的爽！ : 噓 mmoec: 業配滾 08/30 16:17 : 沒這麼無聊 又沒給我錢 真的沒給錢?真的? 我可不這麼覺得 原po這ID完全沒在MuscleBeach發文或回文過 然後一來就po個莫名其妙的心得文?! 再來看看下面幾個推文ID : 推 hwk213: 拳擊課一整節課上下來雖然真的很累，汗流浹背 08/30 16:25 : → hwk213: 但心情感覺很舒暢、愉快 08/30 16:25 一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過 不過很巧的是，這麼剛好兩個人都推過litv https://i.imgur.com/EypLcyw.jpg
https://i.imgur.com/rGg0jVu.jpg
然後又這麼剛好，一個發文問YAFFLE氣泡水機，一個在下面推文 https://i.imgur.com/hF62yvn.jpg
https://i.imgur.com/OVqhfNT.jpg
也同樣的在一篇文章下面幫三商美福推文 https://i.imgur.com/KHLcUJm.jpg
https://i.imgur.com/ZY4yLeX.jpg
: 推 kai926cc: 曾經因為要參加比賽上過健工的拳擊課 教練真的專業 08/30 16:39 : → kai926cc: 蠻推 雖然最後沒有得名 但壓力大時就會想打個幾場 08/30 16:39 一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過 不過當然，還是非常恰巧的跟原po都非常熱愛3M隔熱紙 https://i.imgur.com/Xcg5myF.jpg
https://i.imgur.com/PD4Duds.jpg
https://i.imgur.com/sD0Z7Da.jpg
https://i.imgur.com/vdGOe4s.jpg
https://i.imgur.com/KF7d9Zf.jpg
https://i.imgur.com/TSXyFKy.jpg
https://i.imgur.com/j4BWt91.jpg
https://i.imgur.com/ze7ze36.jpg
https://i.imgur.com/vRnv0SG.jpg
https://i.imgur.com/WA5zZK2.jpg
在同一篇文章下面回文推薦SONY https://i.imgur.com/cDn0BTn.jpg
https://i.imgur.com/FzrewIh.jpg
: 推 linchingju: 最近拳擊真的很夯欸 我身邊也蠻多朋友開始打拳 08/30 19:27 用是一位沒在板上發文、推文過的 不過同樣的這位也是相當的熱愛3M隔熱紙 https://i.imgur.com/lKa12tu.jpg
https://i.imgur.com/g6lptZS.jpg
https://i.imgur.com/ivcBwhM.jpg
跟前面幾位一樣都很愛台達呢 https://i.imgur.com/Hl9sQ1A.jpg
https://i.imgur.com/XLDSIIc.jpg
https://i.imgur.com/cLk5hc9.jpg
https://i.imgur.com/RSvHQPR.jpg
: 推 joyshen: 之前有上過 真的有累到 買的課上完就不想繼續了XD 08/30 20:22 懶得截圖了，反正也是跟前面幾位狀況差不多 有興趣的可以自己去肉搜這幾個帳號 推過的品牌還有幾個，一看就知道是在葉配 只是我懶得一一截圖指出來 不過很明顯看出來這幾個就業配帳號 所以我就想再問一次，真的沒給錢?真的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.235.184.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661872477.A.ABF.html
推
08/30 23:20, 3年前 , 1F
有人要失業了XDDD
08/30 23:20, 1F
推
08/30 23:22, 3年前 , 2F
你偵探系？
08/30 23:22, 2F
推
08/30 23:23, 3年前 , 3F
哇～ 原來…
08/30 23:23, 3F
推
08/30 23:28, 3年前 , 4F
你不要那麼專業.....
08/30 23:28, 4F
→
08/30 23:29, 3年前 , 5F
人家躲起來囉
08/30 23:29, 5F
推
08/30 23:29, 3年前 , 6F
笑死垃圾公關公司桶一桶
08/30 23:29, 6F
推
08/30 23:29, 3年前 , 7F
笑死 你不要這麼專業好嗎
08/30 23:29, 7F
推
08/30 23:40, 3年前 , 8F
專業推
08/30 23:40, 8F
推
08/30 23:45, 3年前 , 9F
讚啦！ 電蝦剛抓一個進去蹲
08/30 23:45, 9F
→
08/30 23:56, 3年前 , 10F
給條活路行不XD
08/30 23:56, 10F
推
08/30 23:57, 3年前 , 11F
肌肉偵探！
08/30 23:57, 11F
推
08/31 00:06, 3年前 , 12F
大半夜看到這個笑到睡不著
08/31 00:06, 12F
推
08/31 00:06, 3年前 , 13F
健工臉都綠了…連續兩次請到這麼雷的公關公司XD
08/31 00:06, 13F
推
08/31 00:11, 3年前 , 14F
公關公司手法太拙劣是業主認賠嗎？
08/31 00:11, 14F
→
08/31 00:20, 3年前 , 15F
又抓到了，電蝦板才抓到鴨系列。
08/31 00:20, 15F
推
08/31 00:22, 3年前 , 16F
你不要這麼專業好不好
08/31 00:22, 16F
推
08/31 00:27, 3年前 , 17F
XDDDDD
08/31 00:27, 17F
推
08/31 00:30, 3年前 , 18F
哇 偵探
08/31 00:30, 18F
推
08/31 00:53, 3年前 , 19F
笑死XDDDD
08/31 00:53, 19F
推
08/31 01:02, 3年前 , 20F
葉偵探給推
08/31 01:02, 20F
推
08/31 01:19, 3年前 , 21F
我覺得跟隔壁棚速食版公關公司一樣爛 還是同一間?
08/31 01:19, 21F
推
08/31 02:08, 3年前 , 22F
健工搞CostDown可是出名的 公關當然收多少錢辦多少事
08/31 02:08, 22F
推
08/31 02:18, 3年前 , 23F
隔熱紙我只服new march
08/31 02:18, 23F
推
08/31 02:30, 3年前 , 24F
這種葉配方式真特別…
08/31 02:30, 24F
推
08/31 03:27, 3年前 , 25F
XD
08/31 03:27, 25F
推
08/31 08:07, 3年前 , 26F
建工是不會搞錯的 有錯那是wg害的
08/31 08:07, 26F
推
08/31 08:44, 3年前 , 27F
這篇收藏 謝謝
08/31 08:44, 27F
推
08/31 08:48, 3年前 , 28F
這篇太粗暴 XDDDDDDDDDDDDDDDD
08/31 08:48, 28F
推
08/31 09:19, 3年前 , 29F
圖書館真葉配
08/31 09:19, 29F
推
08/31 09:34, 3年前 , 30F
笑死XDDD
08/31 09:34, 30F
→
08/31 09:39, 3年前 , 31F
葉佩雯
08/31 09:39, 31F
推
08/31 09:47, 3年前 , 32F
差點以為自己是邊緣人，不知道工廠有拳擊
08/31 09:47, 32F
推
08/31 10:05, 3年前 , 33F
點名的出來打球囉
08/31 10:05, 33F
推
08/31 10:45, 3年前 , 34F
這太粗暴了 XDDD
08/31 10:45, 34F
推
08/31 11:12, 3年前 , 35F
哈哈哈哈 你太屌了
08/31 11:12, 35F
推
08/31 11:25, 3年前 , 36F
健工現在到底有多慘啊，業務素質差連公關也差
08/31 11:25, 36F
推
08/31 11:37, 3年前 , 37F
柯南你在幹嗎? 明天要開學了 暑假作業做了嗎
08/31 11:37, 37F
→
08/31 11:44, 3年前 , 38F
這算公關公司嗎??
08/31 11:44, 38F
推
08/31 12:09, 3年前 , 39F
柯南幫推 業配滾蛋
08/31 12:09, 39F
推
08/31 12:15, 3年前 , 40F
粗暴言論，duck不必
08/31 12:15, 40F
推
08/31 12:16, 3年前 , 41F
台灣江戶川柯南
08/31 12:16, 41F
推
08/31 12:17, 3年前 , 42F
可憐阿 被抓到
08/31 12:17, 42F
推
08/31 12:42, 3年前 , 43F
XD
08/31 12:42, 43F
推
08/31 12:43, 3年前 , 44F
現在公關公司不能省成本用同一批帳號業配ㄌ XDD
08/31 12:43, 44F
推
08/31 13:01, 3年前 , 45F
XD
08/31 13:01, 45F
→
08/31 13:33, 3年前 , 46F
PTT業配效果應該很低吧
08/31 13:33, 46F
→
08/31 13:51, 3年前 , 47F
這跟當初義美五兄弟差不多模式吧
08/31 13:51, 47F
推
08/31 14:05, 3年前 , 48F
如果在大板有交集就算了，偏偏這系列都剛好很愛消費推薦?
08/31 14:05, 48F
推
08/31 14:32, 3年前 , 49F
哇靠，貨真價實的巨巨科南呀，好猛
08/31 14:32, 49F
推
08/31 15:14, 3年前 , 50F
對抓葉配有興趣的板友可以去賣場板找7/22公告裡的帳號，
08/31 15:14, 50F
→
08/31 15:14, 3年前 , 51F
隨便抓幾個觀察推發文內容，會找到葉佩仔的語感，一種非
08/31 15:14, 51F
→
08/31 15:14, 3年前 , 52F
常假掰的文風
08/31 15:14, 52F
推
08/31 15:19, 3年前 , 53F
我敢說從這幾個帳號過往發文推文裏可以找到超過40隻垃圾
08/31 15:19, 53F
推
08/31 15:31, 3年前 , 54F
笑死XD
08/31 15:31, 54F
推
08/31 18:43, 3年前 , 55F
不講武德==
08/31 18:43, 55F
推
08/31 19:29, 3年前 , 56F
神
08/31 19:29, 56F
推
08/31 19:39, 3年前 , 57F
笑死 太粗暴啦 兄day
08/31 19:39, 57F
推
08/31 19:54, 3年前 , 58F
有夠專業的啦
08/31 19:54, 58F
推
08/31 20:08, 3年前 , 59F
對付業配一律建議把發文門檻提高到2000 ^_^
08/31 20:08, 59F
推
08/31 21:41, 3年前 , 60F
笑死 最愛偵探文
08/31 21:41, 60F
推
08/31 23:07, 3年前 , 61F
好厲害XD
08/31 23:07, 61F
推
09/01 05:29, 3年前 , 62F
笑死
09/01 05:29, 62F
推
09/01 12:54, 3年前 , 63F
偵探不推不行
09/01 12:54, 63F
推
09/01 15:39, 3年前 , 64F
推推
09/01 15:39, 64F
推
09/01 15:53, 3年前 , 65F
推推，你是柯南吧
09/01 15:53, 65F
推
09/02 00:33, 3年前 , 66F
你不要這麼專業好不好
09/02 00:33, 66F
推
09/02 10:04, 3年前 , 67F
哈哈哈
09/02 10:04, 67F
推
09/02 10:20, 3年前 , 68F
專業推
09/02 10:20, 68F
推
09/02 10:40, 3年前 , 69F
挖操吃飽太閒....跪了 好猛
09/02 10:40, 69F
推
09/02 17:53, 3年前 , 70F
專業
09/02 17:53, 70F
推
09/04 16:09, 3年前 , 71F
題外話 不過我在公立運動中心的一對二教練課也有被安排到
09/04 16:09, 71F
→
09/04 16:09, 3年前 , 72F
內容是一對二拳擊課過欸，跟拳擊有氧真的大大的不同~ 好
09/04 16:09, 72F
→
09/04 16:09, 3年前 , 73F
累 哈哈
09/04 16:09, 73F
推
09/04 16:53, 3年前 , 74F
XDD
09/04 16:53, 74F
推
09/04 22:35, 3年前 , 75F
哈哈 太強了
09/04 22:35, 75F
推
09/07 18:32, , 76F
業配是只要說產品就好嗎？不用給連結 或跟誰買 這樣到處
09/07 18:32, 76F
→
09/07 18:32, , 77F
都是業配 是覺得沒到直播帶貨都不沒有很嚴重
09/07 18:32, 77F
‣ 更多 mmoec 的文章
文章代碼(AID): #1Z3YbTg_ (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 mmoec 的文章
文章代碼(AID): #1Z3YbTg_ (MuscleBeach)