PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[討論] 桃機消防體測難易

看板MuscleBeach (健身)作者 (逸飛衝田)時間4年前 (2022/06/04 00:36), 編輯推噓36(36推 0噓 36→)
留言72則, 44人參與, 4年前最新討論串1/1
阿肥我雖然平常在健身房練身體健康的 但至少還是有按表操課 最近看到桃機消防體測的項目 跑步：3000公尺18分內完成 舉重：90秒內完成110磅（含槓）挺舉三次不落地 負重跑：40秒內背負50公斤沙袋跑完100公尺 單槓：90秒內完成3次上槓（不一定要暴力上，但最終動作就是手打直撐在槓上，連續3次 不能落地） 爬竿：90秒內完成5公尺臂力爬竿（腳不能夾竿） https://i.imgur.com/6m3YnIH.jpg
這幾天去健身房試了一下 發現我做不到耶 我體重偏重單槓只能拉五至六下 所以要上槓連邊都碰不到 舉重平常坐著也是50公斤在練 試著站著 我竟然連槓鈴要甩到肩上都不敢 超怕手扭 到 後來先空槓練感覺 最後也只能40公斤五 下左右 所以我先練兩項就都不及格 那五項都要過 是不是有難度阿 還是 阿肥我平常太不努力 需要檢討 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.184.86 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1654274197.A.F00.html
推
06/04 00:56, 4年前 , 1F
蠻難的
06/04 00:56, 1F
推
06/04 01:03, 4年前 , 2F
看完覺得頗難
06/04 01:03, 2F
推
06/04 01:07, 4年前 , 3F
so easy
06/04 01:07, 3F
→
06/04 02:16, 4年前 , 4F
舉重靠的是技術加肌力。挺舉110磅其實不難。
06/04 02:16, 4F
推
06/04 03:51, 4年前 , 5F
苦練3個月～半年，應該沒問題
06/04 03:51, 5F
→
06/04 05:19, 4年前 , 6F
消防員這麼猛啊！
06/04 05:19, 6F
→
06/04 05:19, 4年前 , 7F
怪不得以前出過消防員猛男寫真，真的啊嘶~
06/04 05:19, 7F
→
06/04 07:27, 4年前 , 8F
我只有3k及格XD
06/04 07:27, 8F
推
06/04 07:55, 4年前 , 9F
很硬
06/04 07:55, 9F
→
06/04 08:17, 4年前 , 10F
臂力爬竿這對一般人比較難
06/04 08:17, 10F
→
06/04 08:17, 4年前 , 11F
大部分人喜歡用握力帶輔助帶 抓握力都跟不上
06/04 08:17, 11F
推
06/04 08:37, 4年前 , 12F
這爬杆要求很難啊
06/04 08:37, 12F
推
06/04 08:59, 4年前 , 13F
跑步跟舉重不難 剩下不清楚... 上槓？我只知道暴力上槓
06/04 08:59, 13F
推
06/04 09:02, 4年前 , 14F
負重跑 應該還好 之前體育場有消防在練比賽項目什麼穿
06/04 09:02, 14F
→
06/04 09:02, 4年前 , 15F
裝備拖人 不慢
06/04 09:02, 15F
→
06/04 09:02, 4年前 , 16F
單槓跟爬竿 體重輕地心引力影響就小
06/04 09:02, 16F
→
06/04 09:03, 4年前 , 17F
覺得很攀岩
06/04 09:03, 17F
推
06/04 09:43, 4年前 , 18F
看心得要暴力上槓速度比較快
06/04 09:43, 18F
推
06/04 09:55, 4年前 , 19F
他就考驗你的耐力或爆發力 看你那項弱吧
06/04 09:55, 19F
→
06/04 10:39, 4年前 , 20F
他是要找人玩CrossFit 膩？
06/04 10:39, 20F
推
06/04 10:46, 4年前 , 21F
負重跑感覺很難 其他還好吧
06/04 10:46, 21F
推
06/04 10:49, 4年前 , 22F
不難，你做不到是因為你沒做過
06/04 10:49, 22F
→
06/04 10:49, 4年前 , 23F
練個幾次，摸索一下應該就可以了
06/04 10:49, 23F
推
06/04 11:29, 4年前 , 24F
沒簡單到不練可以靠肌肉硬幹，要熟悉一下
06/04 11:29, 24F
推
06/04 11:33, 4年前 , 25F
感覺這些健身網紅應該也無法全部達成，光跑步可能就很
06/04 11:33, 25F
→
06/04 11:33, 4年前 , 26F
多人無法達標了
06/04 11:33, 26F
→
06/04 11:34, 4年前 , 27F
蓋伊：題材get!
06/04 11:34, 27F
推
06/04 11:37, 4年前 , 28F
健身房男教練能過的有一半嗎?
06/04 11:37, 28F
→
06/04 11:45, 4年前 , 29F
不容易啊~健身房應該頂多20-30%的人能完成吧
06/04 11:45, 29F
→
06/04 11:46, 4年前 , 30F
如果只是一般練健康更是不可能XD
06/04 11:46, 30F
→
06/04 12:07, 4年前 , 31F
3000公尺18分不行？那真是純裝飾用的肌肉
06/04 12:07, 31F
推
06/04 12:09, 4年前 , 32F
這些項目有練才行，沒練硬幹很難
06/04 12:09, 32F
推
06/04 12:12, 4年前 , 33F
跑步就6分速時速10公里，有固定跑步習慣都會達標，而且
06/04 12:12, 33F
→
06/04 12:12, 4年前 , 34F
距離時間很短
06/04 12:12, 34F
推
06/04 13:03, 4年前 , 35F
蠻難的吧，爬竿不夾我不會爬
06/04 13:03, 35F
推
06/04 13:06, 4年前 , 36F
桃園要特別加強訓練畢竟火災常常上新聞
06/04 13:06, 36F
推
06/04 13:12, 4年前 , 37F
有熟悉消防工作的人可以說明一下嗎？
06/04 13:12, 37F
→
06/04 13:12, 4年前 , 38F
像是這一類的測試，錄取消防員正職以後，是否每隔一
06/04 13:12, 38F
→
06/04 13:12, 4年前 , 39F
段時間都要重新測試呢？
06/04 13:12, 39F
推
06/04 13:17, 4年前 , 40F
超級難欸
06/04 13:17, 40F
推
06/04 13:26, 4年前 , 41F
蓋伊可以拍一集
06/04 13:26, 41F
推
06/04 14:36, 4年前 , 42F
舉重跟負重跑沒試過，其他都還可以
06/04 14:36, 42F
推
06/04 14:39, 4年前 , 43F
我記得消防體測不是項目和美軍的差不多嗎？
06/04 14:39, 43F
→
06/04 14:41, 4年前 , 44F
怎麼變這種比較需要技巧的舉重動作？
06/04 14:41, 44F
→
06/04 16:25, 4年前 , 45F
這是桃機獨招，不是一般消防單位，所以體測項目也不一樣
06/04 16:25, 45F
推
06/04 16:46, 4年前 , 46F
蓋伊拍過的樣子
06/04 16:46, 46F
推
06/04 17:27, 4年前 , 47F
桃機消防跟一般消防招考不一樣，桃機消防招考算獨招
06/04 17:27, 47F
→
06/04 17:56, 4年前 , 48F
有看影片就知道，這對蓋依蠻容易的吧？
06/04 17:56, 48F
推
06/04 18:22, 4年前 , 49F
我也是想到蓋伊能拍XD
06/04 18:22, 49F
推
06/04 21:40, 4年前 , 50F
超難！ 但對蓋伊、黃士倫而言輕而易舉吧
06/04 21:40, 50F
推
06/05 01:21, 4年前 , 51F
難怪機場消防的學長都說他們像在招武狀元
06/05 01:21, 51F
推
06/05 01:39, 4年前 , 52F
錄取標準嚇死人 薪水笑死人 鬼島
06/05 01:39, 52F
→
06/05 02:59, 4年前 , 53F
比較難的只有暴力上槓
06/05 02:59, 53F
推
06/05 07:44, 4年前 , 54F
看到樓上講薪水才去查......上看36k...
06/05 07:44, 54F
推
06/05 08:06, 4年前 , 55F
06/05 08:06, 55F
→
06/05 09:46, 4年前 , 56F
看到薪水就不會想去了
06/05 09:46, 56F
推
06/05 12:06, 4年前 , 57F
有一點難度，不過當初去體測的時候先前也都沒練習，
06/05 12:06, 57F
→
06/05 12:06, 4年前 , 58F
但是測驗都有通過，有興趣可以去試試看，最難的應該
06/05 12:06, 58F
→
06/05 12:06, 4年前 , 59F
是3000公尺，沒在有氧跑到喘死才勉強合格 ！
06/05 12:06, 59F
推
06/05 16:45, 4年前 , 60F
跑到喘死是你跑太快了
06/05 16:45, 60F
→
06/05 16:45, 4年前 , 61F
再降速就能輕鬆跑完了
06/05 16:45, 61F
→
06/05 17:40, 4年前 , 62F
薪水部分可以參考這篇 https://www.dcard.tw/f/I_I_IX/
06/05 17:40, 62F
→
06/05 17:40, 4年前 , 63F
p/238778502?cid=adb0df97-dba7-4c67-8885-e52d7b4f745
06/05 17:40, 63F
→
06/05 17:40, 4年前 , 64F
7
06/05 17:40, 64F
→
06/05 17:47, 4年前 , 65F
36k是受訓 下部隊薪水跳滿快的
06/05 17:47, 65F
→
06/05 18:51, 4年前 , 66F
06/05 18:51, 66F
→
06/05 20:39, 4年前 , 67F
其實那個上槓不難，上槓方式不拘就是說你可以利用手肘腋下
06/05 20:39, 67F
→
06/05 20:39, 4年前 , 68F
之類的撐上去，把他想像成只用手攀牆就行了
06/05 20:39, 68F
→
06/05 20:42, 4年前 , 69F
他開的條件消防好友表示這樣都辦不到真的不要來鬧
06/05 20:42, 69F
→
06/05 21:06, 4年前 , 70F
這條件松機的消防朋友似乎考過
06/05 21:06, 70F
推
06/06 02:36, 4年前 , 71F
有消防版
06/06 02:36, 71F
推
06/06 08:39, 4年前 , 72F
有一定肌力稍微學一下挺舉 110磅應該不難
06/06 08:39, 72F
‣ 更多 asos82333 的文章
文章代碼(AID): #1YcZYLy0 (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 asos82333 的文章
文章代碼(AID): #1YcZYLy0 (MuscleBeach)