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Re: [閒聊] 這個身材，有可能183cm 60kg嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (就只是一隻豬我心領了的 )時間4年前 (2022/04/09 23:47), 4年前編輯推噓25(25推 0噓 27→)
留言52則, 27人參與, 4年前最新討論串2/3 (看更多)
因為原串留言有版友質疑我的數據 其實我也很納悶 為什麼我看起來都還是瘦巴巴難民身材 所以乾脆借串問一下 最近沒空去量組成但是量體重大概64那邊 附上最近一次（二月）inbody http://i.imgur.com/0RDQ6OI.jpg
還有我剛剛去浴室對鏡拍的身材 http://i.imgur.com/2u3gzTI.jpg
其實我也還是健身新手喇 自己去的健身房常常看到身高比我高 體重卻跟我差不多的人 但是他們外觀卻明顯比我好看 穿運動的短T也可以明顯看到背 胸 肩的形狀 倒是我看起來就沒什麼訓練痕跡 日常穿搭人家也都覺得我太瘦 明明我的體脂也已經很低了 一般人沒有要比賽也不太會更低了吧 以我的身高體重也不算真的很輕 當然還是繼續努力吃 繼續努力練 但是還是想問看看 可能是什麼原因造成這種外觀差異QQQ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A805F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.61.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1649519235.A.609.html
推
04/10 00:05, 4年前 , 1F
身體比例，還有下半身肌肉量如果高對數據跟上半身體態也會
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04/10 00:05, 4年前 , 2F
有影響
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基因差異
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推
04/10 00:11, 4年前 , 4F
比例+你是新手 那正常啦
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也就是我可能是下半身相對壯的類型嗎 再問個很菜的問題 人家說的「肌肉成熟度」是什麼意思 ※ 編輯: Justapig (223.136.61.85 臺灣), 04/10/2022 00:17:46
推
04/10 00:59, 4年前 , 5F
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04/10 01:00, 4年前 , 7F
我體脂率是你兩倍 骨骼肌也比你少~不用太執著於Inbody
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04/10 01:01, 4年前 , 8F
練就對了 我從體重46kg練到現在快70kg 健齡大概有五年
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途中也試過低體脂 約13~16% 但現在這個狀況最滿意
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04/10 01:01, 4年前 , 10F
不用刻意控制飲食 訓練量堆疊上去 自然會達到滿意身形
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04/10 01:03, 4年前 , 11F
重點你才25歲~還有很多時間可以成長~像我36了只能維持
04/10 01:03, 11F
兄弟你現在身材很好看欸 我自己也是天生就很瘦的人 感覺自己被鼓勵到了 謝謝 ※ 編輯: Justapig (223.136.61.85 臺灣), 04/10/2022 01:29:49
推
04/10 02:12, 4年前 , 12F
Inbody 本來就沒很準，參考用的…
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推
04/10 02:28, 4年前 , 13F
雖然你強調自己體脂很低，但在沒有高肌肉量的前提下
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04/10 02:28, 4年前 , 14F
若想穿衣顯壯，或許多一點脂肪反而能讓你看起來更厚
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04/10 02:28, 4年前 , 15F
實些，個人淺見
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04/10 07:43, 4年前 , 16F
胸不夠厚
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推
04/10 10:51, 4年前 , 17F
吃爆跟練爆就對了
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推
04/10 10:59, 4年前 , 18F
多吃點+訓練，體重很快就上去了
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推
04/10 11:21, 4年前 , 19F
ibody就參考用的，體脂不像11%
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04/10 11:54, 4年前 , 20F
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04/10 11:55, 4年前 , 21F
我們的數據都很像, 感覺是inbody量的誤差。
04/10 11:55, 21F
對欸我看到數據跟我差不多的 身材大概也是比較像你這樣 大概是我真的量到快樂錶了 近幾個月量到都是差不多的體脂數據 之後我換一個地方測看看好了
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04/10 11:55, 4年前 , 22F
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推
04/10 12:01, 4年前 , 23F
這體脂並沒有11 有11～12%以現在的肌肉量也夠你在鏡子
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前自戀了
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推
04/10 12:08, 4年前 , 25F
你體脂率比我低 可是看起來比我還油一點
04/10 12:08, 25F
推
04/10 12:12, 4年前 , 26F
感覺體脂比較像16-18？ 二月到現在可能有變吧
04/10 12:12, 26F
剛剛翻到一張測組成前一天的照片 感覺跟現在差不多 http://i.imgur.com/raiiDNS.jpg
※ 編輯: Justapig (223.136.61.85 臺灣), 04/10/2022 13:07:11
推
04/10 13:13, 4年前 , 27F
胸怎麼感覺有點凹下去
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推
04/10 15:18, 4年前 , 28F
5樓的數據就是典型會被業務教練嘴爆的數據 但脫下衣服應
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該屌打一堆連鎖教練了 inbody真的參考 看鏡子最準
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04/10 17:11, 4年前 , 30F
inbody沒有很準
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至於什麼才準 我忘了==
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反正用不到
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推
04/10 18:59, 4年前 , 33F
樓上想說dex 雙繞射X光檢測那個嗎
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推
04/10 19:54, 4年前 , 34F
肉量不足吧
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推
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本來也在意inbody數據，但從六年前開始不再量測，只
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看鏡子裡的自己。
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推
04/10 22:37, 4年前 , 37F
補充一下，我本人量INBODY數據都不好看，但在朋友圈
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04/10 22:38, 4年前 , 38F
蠻多人會來問我怎麼練的，代表我體態應該還不錯，
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04/10 22:38, 4年前 , 39F
給個照片參考，177CM、87KG
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04/10 22:38, 4年前 , 40F
04/10 22:38, 40F
推
04/11 00:11, 4年前 , 41F
說老實話 每天量體重比較實在 Inbody就是攬客工具
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推
04/11 00:30, 4年前 , 42F
04/11 00:30, 42F
推
04/11 02:13, 4年前 , 43F
有圖有推
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推
04/11 08:25, 4年前 , 44F
感覺是肉量不夠
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推
04/11 10:58, 4年前 , 45F
那個誤差值真的大,我同樣條件下隔兩天體脂有差過6%
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04/11 10:59, 4年前 , 46F
後來覺得看鏡子加上手捏肚子最厚肥肉區判斷比較有幫助XD
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推
04/11 12:14, 4年前 , 47F
真神奇 我身高體脂跟五樓一樣 肌肉多4kg 看起來跟肥
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04/11 12:14, 4年前 , 48F
豬一樣
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04/11 18:55, 4年前 , 49F
175/82 16%
04/11 18:55, 49F
推
04/11 19:02, 4年前 , 50F
175/72,體脂率12%。骨骼肌重37，完全沒練下半身，只去
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04/11 19:02, 4年前 , 51F
過一次健身房，都居家運動。
04/11 19:02, 51F
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04/11 19:02, 4年前 , 52F
04/11 19:02, 52F
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