[問題] 椎間盤術後訓練請益
我在12/5動了椎間盤手術，開椎間盤切除術，切除突出的椎間，目前恢復狀況良好，活動
自如，但還不能做劇烈運動…
我術後有持續的給物理治療師協助復原，物理治療師有說過，等物理治療結束後可以上教
練課，透過肌力訓練增加脊椎的穩定度，預防脊椎的再次受傷。
我想問的是，有哪張證照或是專項，是對這方面有幫助的嗎？我住嘉義，如果有推薦的嘉
義地區教練也可私訊我喔！感謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.236.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1641918420.A.501.html
推
01/12 09:26,
4年前
, 1F
01/12 09:26, 1F
推
01/12 11:43,
4年前
, 2F
01/12 11:43, 2F
推
01/12 12:30,
4年前
, 3F
01/12 12:30, 3F
推
01/12 12:36,
4年前
, 4F
01/12 12:36, 4F
推
01/12 13:10,
4年前
, 5F
01/12 13:10, 5F
→
01/12 16:56,
4年前
, 6F
01/12 16:56, 6F
推
01/13 12:58,
4年前
, 7F
01/13 12:58, 7F
推
01/25 14:50, , 8F
01/25 14:50, 8F
→
01/25 14:50, , 9F
01/25 14:50, 9F
→
01/25 14:51, , 10F
01/25 14:51, 10F
MuscleBeach 近期熱門文章
12
15
PTT消費區 即時熱門文章