[閒聊] 一早吃瑪卡健身
最近開始嘗試早晨健身
從一開始的偷懶貪睡
到現在一天不起床動一下會不習慣
自己覺得除了黑咖啡
運動前嗑瑪卡對提神幫助也挺大的
運動完跟一整天上班的疲累感也沒那麼重
大家也會在運動前補充些提神食物嗎？
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