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[問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])時間5年前 (2021/08/18 16:17), 5年前編輯推噓30(34推 4噓 15→)
留言53則, 38人參與, 5年前最新討論串1/1
想到健身前喝咖啡能加速血液循環 但忽然想到要血液循環 最明顯的是酒 而紅酒小飲是很健康的 但是我看資料說喝酒只會胖?? 請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 38.15.99.3 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629274624.A.39E.html
推
08/18 16:19, 5年前 , 1F
酒精抑制肌肉合成啊
08/18 16:19, 1F
→
08/18 16:21, 5年前 , 2F
在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅
08/18 16:21, 2F
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08/18 16:22, 5年前 , 3F
偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便
08/18 16:22, 3F
推
08/18 16:27, 5年前 , 4F
我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連
08/18 16:27, 4F
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08/18 16:27, 5年前 , 5F
結都是放屁
08/18 16:27, 5F
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08/18 16:28, 5年前 , 6F
你還是問醫生吧
08/18 16:28, 6F
推
08/18 16:38, 5年前 , 7F
你要加速血液循環就是熱身不是嗎？
08/18 16:38, 7F
推
08/18 16:42, 5年前 , 8F
絕對有用，最好喝高粱套高蛋白很讚
08/18 16:42, 8F
推
08/18 16:54, 5年前 , 9F
小朋友才做選擇，阿比套咖啡才是王道！
08/18 16:54, 9F
推
08/18 16:56, 5年前 , 10F
阿比套啤酒才是好喝
08/18 16:56, 10F
推
08/18 17:01, 5年前 , 11F
高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘….
08/18 17:01, 11F
推
08/18 17:04, 5年前 , 12F
08/18 17:04, 12F
噓
08/18 17:04, 5年前 , 13F
#喝了再上
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08/18 17:04, 5年前 , 14F
有人示範過了，邊喝約翰走路邊練
08/18 17:04, 14F
推
08/18 17:09, 5年前 , 15F
酒精學理上肯定是對健身扣分的啊
08/18 17:09, 15F
噓
08/18 17:13, 5年前 , 16F
伸手文？google隨便找就有解答了
08/18 17:13, 16F
推
08/18 17:33, 5年前 , 17F
刺激自己的性慾不是血液循環更好?
08/18 17:33, 17F
推
08/18 17:49, 5年前 , 18F
建議吃威而鋼
08/18 17:49, 18F
推
08/18 17:56, 5年前 , 19F
吃威爾鋼我都練30cm挺舉
08/18 17:56, 19F
推
08/18 18:01, 5年前 , 20F
上次剛做完愛去健身，直接臥推150
08/18 18:01, 20F
推
08/18 18:17, 5年前 , 21F
08/18 18:17, 21F
噓
08/18 18:25, 5年前 , 22F
嗨
08/18 18:25, 22F
推
08/18 18:44, 5年前 , 23F
就算有，那酒精的熱量也不划算
08/18 18:44, 23F
推
08/18 19:02, 5年前 , 24F
德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。
08/18 19:02, 24F
噓
08/18 19:09, 5年前 , 25F
一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊
08/18 19:09, 25F
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08/18 19:09, 5年前 , 26F
但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
08/18 19:09, 26F
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08/18 19:15, 5年前 , 27F
喝酒節制一點，充其量也只有不太影響恢復。
08/18 19:15, 27F
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08/18 19:16, 5年前 , 28F
08/18 19:16, 28F
推
08/18 19:20, 5年前 , 29F
@FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點
08/18 19:20, 29F
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08/18 19:20, 5年前 , 30F
吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片
08/18 19:20, 30F
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08/18 19:21, 5年前 , 31F
配自製洋蔥酪梨醬 舒服～
08/18 19:21, 31F
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08/18 19:43, 5年前 , 32F
影響睪固酮而已
08/18 19:43, 32F
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08/18 19:51, 5年前 , 33F
小酌無妨，但是基本不建議
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推
08/18 20:02, 5年前 , 34F
我看巨石還代言龍舌蘭
08/18 20:02, 34F
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08/18 21:50, 5年前 , 35F
夢多表示:
08/18 21:50, 35F
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08/18 21:57, 5年前 , 36F
喝 都喝
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08/18 23:16, 5年前 , 37F
多喝點
08/18 23:16, 37F
推
08/18 23:28, 5年前 , 38F
下酒可以吃雞胸肉呀
08/18 23:28, 38F
推
08/19 00:21, 5年前 , 39F
好久沒看到frank yang的影片了
08/19 00:21, 39F
推
08/19 00:41, 5年前 , 40F
蛋白套貝里斯 可能不錯喝
08/19 00:41, 40F
推
08/19 02:31, 5年前 , 41F
我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累
08/19 02:31, 41F
推
08/19 04:50, 5年前 , 42F
酒精阻礙肌肉合成，喝了就等於白練
08/19 04:50, 42F
推
08/19 08:55, 5年前 , 43F
酒精就是健身忌諱啊。 會降低肌肉合成
08/19 08:55, 43F
推
08/19 09:14, 5年前 , 44F
就單論掉肌肉的前提，酒精掉肌肉不行，有氧掉肌肉可以。
08/19 09:14, 44F
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08/19 09:16, 5年前 , 45F
兩個都不要碰就萬無一失
08/19 09:16, 45F
推
08/19 09:21, 5年前 , 46F
你以為俄國巨巨都是怎麼練的
08/19 09:21, 46F
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08/19 09:21, 5年前 , 47F
伏特加乾杯完再去跟熊對練搏擊
08/19 09:21, 47F
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08/19 15:04, 5年前 , 48F
@askker 這說法太誇張了吧 別亂嚇新手
08/19 15:04, 48F
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08/19 15:14, 5年前 , 49F
冬天我都吃藥燉土虱配藥酒完再 去練 一整個很暖
08/19 15:14, 49F
結果沒料到一堆人都有在喝酒 我以為大家非常克制遵守飲食習慣 主要是平時有在健身 然後喝醉的話大概率會跑去秀健身 之類有的沒的 ※ 編輯: s9221320 (38.15.99.3 美國), 08/20/2021 16:57:46
推
08/20 20:55, 5年前 , 50F
怕是明阿載窟啦
08/20 20:55, 50F
推
08/22 07:01, 5年前 , 51F
對酒精過敏怎麼辦 沒幾%也會喝醉
08/22 07:01, 51F
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08/22 18:29, 5年前 , 52F
喝酒怎麼了嗎又不是暴飲，適當飲用對身心來說都很好
08/22 18:29, 52F
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08/22 18:37, 5年前 , 53F
喝紅酒不錯啊
08/22 18:37, 53F
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